מה קורה אם אתה שותה קפה עם לימון

מה קורה אם אתה שותה קפה עם לימון

מסיבה כלשהי, מאמינים ששילוב של מוצרים שאינם תואמים לחלוטין יכול להביא תועלת מסוימת. אז, ברשתות חברתיות, אנשים חולקים באופן פעיל את החוויה החיובית שלהם בשתיית קפה עם לימון: הם אומרים שזה עוזר לרדת במשקל ומקל על אקנה. אבל הבעיה היא שיחד המוצרים האלה לא מתחילים לעבוד טוב יותר מאשר בנפרד.

משקל עודף

שום דבר. אין ראיות שקפה עם לימון עוזר לרדת במשקל.

גירעון קלורי עוזר לרדת במשקל: אם הגוף מוציא יותר ביום ממה שהוא מקבל. א קפה ולימון מים בנפרד להפחית את התיאבון רק בעקיפין, אז אל תסמוך על זה יותר מדי. והם בהחלט לא יעשו ניסים אם תשתו אותם בשילוב. המקסימום שניתן לצפות הוא קטן להגביר קצב חילוף החומרים ועוד רבייה עודף נוזלים עקב פעולת הקפאין.

עם שלשולים

יש אנשים שחושבים שפרוסת לימון מפוזרת בקפה טחון היא דרך טובה להרגיע את המעיים. למעשה, ההשפעה תהיה בדיוק הפוכה. אחרי הכל, קפאין מגרה מעיים, ולכן מחמיר את השלשול.

עם כאב ראש

קפאין מתווסף לכמה משככי כאבים, אבל אצל חלק זה, להיפך, מעורר מיגרנה. כך אמר קשה לומר אם זה עוזר או לא.

אבל בהחלט אין הוכחה שללימון יש ערך כלשהו בטיפול בכאבי ראש.

עם בריאות העור

גם קפה וגם לימונים יכולים לשפר את מצב העור: הם לְהַכִיל נוגדי חמצון, ויכולים לְעוֹרֵר ייצור קולגן. אבל אין הוכחה שביחד הם עושים את זה טוב יותר.

עם חסינות

גם קפה וגם לימון לְהַכִיל ויטמינים ונוגדי חמצון המשפרים את מערכת החיסון. אבל אין מחקרים שיאשרו שהמשקה יכול איכשהו להגביר ברצינות את יכולתו של הגוף להתנגד לחיידקים. כדי לפגוע פחות, טוב יותר לעתים קרובות יותר לשטוף ידיים.

האם קפה עם לימון יכול להזיק?

יחד, מוצרים אלה יכולים להזיק לא פחות מאשר בנפרד. עודף קפה אולי להגביר את לחץ הדם, לגרום לצרבת, עצבנות, חרדה או נדודי שינה. לכן, השתדלו לא לשתות יותר מ-4 כוסות ביום (זה בערך 400 מ"ג קפאין).

חומצה בלימונים אולי לפגוע באמייל השן, לגרום לעששת וצרבת. אז גם אסור להתעלל בהם, במיוחד על בטן ריקה.