מי יכול להפיק תועלת מטיפול EPDH
Miscellanea / / April 04, 2023
אתה יכול לשרוד טראומה בעזרת תנועות מסוימות של העיניים והידיים.
מהו טיפול EMDR
EMDR, או EMDR, מייצג דה-סנסיטיזציה (כלומר רגישות מופחתת) ועיבוד תנועת עיניים. זוהי שיטת פסיכותרפיה שבה תנועות עיניים, טפיחות או צלילים קצביים משומשיםטיפול EMDR / מרפאת קליבלנד לטיפול במצבים גרם לש.ב. מנון, סי. ג'יין. חוסר רגישות ועיבוד מחדש של תנועת עיניים: מסגרת מושגית / כתב העת ההודי לרפואה פסיכולוגית אירועים טראומטיים. למשל, אלימות, מריבות, אובדן איבר.
טיפול EMDH הומצא על ידי פרנסין שפירו בשנת 1987 כדי לעזור ללקוחות להתמודד עם הפרעת דחק פוסט טראומטית. עם הזמן, טווח היישום של השיטה התרחב.
אלנה טלמנובה
פסיכולוג חינוכי, מטפל EMDR, מנחה
EMAP נחשבת לשיטה מוכחת מדעית להתמודדות עם חוויה של אירועים טראומטיים בודדים. (אלימות, תאונות דרכים, עדויות למותו של אדם), ההשלכות של טראומה פסיכולוגית (פוביות, פחדים) ו אַחֵר. השיטה מורכבת מהתייחסות למצב טראומטי מסוים לפרק זמן קצר ובו זמנית התמקדות בויזואלי חיצוני (תנועת עיניים), מישוש (טפיחה על הכתף) או שמיעתי (צליל ספציפי) גירוי.
למה DDG עובד?
זה עדיין לא מובן. אבל יש השערות.
אם הזיכרון לא יכול לעבד מידע על אירוע טראומטי, וכמה טריגרים גורמים לאדם
חזורטיפול בחוסר רגישות ועיבוד מחדש בתנועת עיניים (EMDR) / הפרעת דחק פוסט טראומטית לו, הוא חווה רגשות ורגשות מהעבר, חווה מתח וכאב.אבל EMPG עושה זיכרונות פחות כואבים. העובדה היא שגירויים חיצוניים עשהש.ב. מנון, סי. ג'יין. חוסר רגישות ועיבוד מחדש של תנועת עיניים: מסגרת מושגית / כתב העת ההודי לרפואה פסיכולוגית המוח מוסח. אדם לא יכול להתמקד בו זמנית בהם ובחוויות פנימיות. לכן, הזיכרון מתפוגג, מאבד את הרגשיות והשלמות שלו. הערכת האירוע משתנה, האדם יכול להתמודד איתו: הוא מפסיק להרגיש פחד, כעס, כאבי רפאים.
אלנה טלמנובה
לדברי פרנסין שפירו, EMDR עוזר ללמוד לקחים מסוימים מהעבר, להפחית את התגובה ההרסנית בטריגר ולמצוא את המודל ההתנהגותי הזה בעתיד שיאפשר לך לתפוס בצורה רגועה או אפילו יותר חיובית את הטראומטי הקודם ניסיון.
באילו מצבים טיפול EMDR יכול לעזור?
למרות העובדה שהשיטה חדשה יחסית, והמנגנון שלה לא לגמרי מובן, כבר עכשיו יצא לאורטיפול EMDR / מרפאת קליבלנד עשרות מחקרים שאישרו שזה עוזר. עד היום מוּכָחטיפול EMDR / מרפאת קליבלנד היעילות של DPDH בטיפול במצבים כגון:
- הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD);
- דִכָּאוֹן;
- הפרעת חרדה;
- הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית;
- הפרעות אכילה.
אלנה טלמנובה
שיטת טיפול זו מסייעת לזהות בתקשורת עם הלקוח בדיוק את אותם מצבים, חוויות, מצבים הרסניים הגורמים לאי נוחות בחייו. לדוגמה, ייתכן שזו תגובה התנהגותית ו/או רגשית שלילית לתקשורת עם אנשים או אדם מסוים.
ישנן מעט מאוד התוויות נגד ל-DPDH, אך הן עדיין קיימות: אפילפסיה, מצבים פסיכוטיים, חוסר יכולת לסבול רמה גבוהה של חרדה במהלך ובין הפגישות הפסיכותרפויטיות.
כיצד מתבצע טיפול EMDR?
טיפול EMDR מכילטיפול בחוסר רגישות ועיבוד מחדש בתנועת עיניים (EMDR) / הפרעת דחק פוסט טראומטית מתוך שמונה שלבים.
1. אוסף אנמנזה
ראשית, המטפל שואל את האדם על מצבו ולוקח היסטוריה רפואית כדי לקבוע את מטרות הטיפול.
2. הכנה
לאחר איסוף אנמנזה, המומחה מדבר על השיטה, מלמד אותך בדיוק איך להזיז את העיניים ומה לעשות עם הידיים. גם בשלב זה מתרגלים תרגולים להתמודדות עם לחץ, למשל תרגיל "מקום בטוח". טכניקה זו נחוצה כדי ליצור איזשהו מרחב בראש בו יהיה טוב ורגוע. במצב קשה ניתן לעבור אליו נפשית על מנת להפחית מתח ולהגיע למצב בעל תושייה.
3. כיתה
עכשיו אתה צריך לבחור זיכרון יעד, להעריך לאילו תחושות הוא גורם, לאיזו אמונה חיובית אתה רוצה להגיע בעתיד.
4. חוסר רגישות
המטפל עוזר להפעיל את הזיכרון כדי לקבוע מה האדם הרגיש, אילו תמונות עלו בראשו, כיצד הזיכרון מהדהד בגוף.
5. טיפול בזיכרון
בשלב זה הפסיכולוג יבקש מכם להתמקד באמונה החיובית שאתם צריכים ליצור. זה יכול להיות משהו שהומצא בשלב השלישי, או משהו שהתעורר מעצמו בשלב הרביעי.
6. סריקת גוף
כעת על המטופל להתמקד בתחושות גופניות בכל הגוף, במיוחד אלו המתעוררות כאשר חושבים על המצב הזה. שלב זה עוזר לקבוע את ההתקדמות באופן כללי: יהיה צורך בפגישות עד להיעלמות מוחלטת של התסמינים.
7. סגירת מעגל
בשלב זה, המטפל עשוי להציע טכניקות הרפיה שיסייעו לשמור על ההתקדמות שנעשתה.
8. הערכת תוצאות
בפגישה הבאה הפסיכולוג ישאל על אותם זיכרונות שעובדו בפגישה האחרונה. אם הם כבר לא גורמים לסבל, אולי הגיע הזמן לעבור למטרות חדשות.
כמה מהר EMDR יכול לעזור?
ייתכן שיידרשו 6 עד 12 מפגשים 1-2 פעמים בשבוע, אך הקלה משמעותית מתרחשת בדרך כלל אפילו מוקדם יותר.
אלנה טלמנובה
בפועל, יש שיפורים לאחר מפגש אחד או שניים. אבל לפעמים עשוי לקחת זמן להכין את הלקוח להתמודדות עם המצב הטראומטי, שכן הפגישה אינה כרוכה לא רק עיבוד חווית הלקוח, אלא גם איסוף מידע על החוויה המטרידה, על הלקוח עצמו - מחשבותיו, רגשותיו, גופו תחושות. זה יעזור לבחור קצב עבודה נוח, להעריך את הנכונות לעבוד על הפציעה ואת המאפיינים האישיים של אדם מסוים.
קרא גם🧐
- טיפול בטראומה בילדות והיפנוזה: הסרטים האלה על פסיכולוגים ופסיכותרפיה יפתיעו אותך
- 8 דרכים שבהן משתמשים פסיכותרפיסטים כדי להקל על תחושות הבדידות
- מהו טיפול קוגניטיבי התנהגותי ובאיזו מהירות הוא עוזר?
- מהו טיפול בחול וכיצד הוא עוזר לפתור בעיות פנימיות לילדים ומבוגרים
- איך לדעת מתי הגיע הזמן לפנות לפסיכותרפיסט
איפה קונים בגדי ספורט: 16 מותגים רוסיים עם דברים לאימונים פרודוקטיביים