פריצות למשרד חריגות להגדיל את התפוקה

במאמר זה תוכל ללמוד על פריצות משרד יוצאות דופן כדי לשפר את הביצועים, שעבורה לא לשים לב. אולי כמה מהם אפילו נראה לך מוזר, אבל הם מבוססים כולם על מחקר מדעי.

מקלות וגזרים מהרשויות - הם שיטות יעילות די כדי לשפר את הביצועים. אבל לפעמים הם לא מסוגלים להעלות את הריכוז לרמה הנדרשת. מה לעשות? כיצד להטעין המוח שלך? במאמר זה תוכל ללמוד על פריצות משרד יוצאות דופן כדי לשפר את הביצועים, שעבורה לא לשים לב. אולי כמה מהם אפילו נראה לך מוזר, אבל הם מבוססים כולם על מחקר מדעי.

מלא את צמחי המשרדים

צמחי מרפא יכולים להגדיל את התפוקה? כן. מצב זה של מספר מחקרים. צמחים במשרד הם חלק תורת שיקום לב, שפותחה על ידי פסיכולוגים מאוניברסיטת מישיגן. על פי התאוריה, המוח, להתרכז בדרישת משימות הדורשות הפסקות קבועות. צמחים ירוקים אחרים יכולים למלא את הפערים, הופכים הפחתת התנופה עבור העבודה הנוספת של המוח.

המסקנות של מחקרים אחדים של מדענים אמריקאים אומרות כי הנבדקים הצליחו בצורה ברורה יותר לחשוב ולהיזכר כמות גדולה של מידע, כאשר עבודות סמוכות היו ירוקות צמחים. הקרבה לטבע, אפילו אם זה רק נוף מהחלון, עוזרת לאדם כדי להתרענן, להתאושש ולחזור לעבודה.

סביב צהוב יותר

צהוב, הפך לוויה של המשרד שלך תעזור להתרכז. צבע סאני מפחית את ייצור המלטונין, הורמון הגורם לנמנום.

חפצים צהובים וריהוט סביב העבודה יעזרו לשמור על ערנות ודריכות, אשר בתורו יהיו לשפר את הפרודוקטיביות שלך.

חמניות ופרחים צהובים אחרים - השילוב המושלם של שתי העצות הנ"ל.

להוסיף קצת רעש

במקום לעבוד מאחורי דלתיים סגורים, מנסה לעשות דברים בבית קפה ברחוב סואן. זה אולי נשמע פרדוקסלי, אבל המוח האנושי בעצם מקבל תמיכה מן רעשי רקע קטן.

חוקרים מאוניברסיטת אילינוי הגיעו למסקנה כי רמת הרעש הסביבתי של פרודוקטיביות 70 דציבלים עליות בהשוואה שתיקה מוחלטת. לפיכך, הרעש מהרחוב יכול להגביר את היעילות שלך.

מעט Mimishnosti לנגד עיני

בפעם הבאה לתפוס הבוס אתה צופה בתמונות של בעלי חיים צעירים חמודים, להסביר לו שבכך לך לשפר את הביצועים שלך. ואתה יכול להתייחס המדענים היפנים מאוניברסיטת הירושימה. לדבריהם, אסוציאציות נעימות עם תמונות נוף יפות דווקא להגביר את הריכוז של בני אדם. המשתתפים במחקר שיפרו את הביצועים שלהם בפעילות לב 44%.

אז, אל תהסס ליהנות תמונות של ברווזונים. אל תשכחו את הצבע של הצבע שלהם, שילוב חאקי יחד. הערה סלף-ברווז הנשים כאן אינם מתאימים.

גדר לטמפרטורה נוחה

כולם מכירים את המצב, שבו המוח התמזגו או מוכה קור סירב לעבוד. תוקף מדעי של רגשות אישיים להוסיף מדענים באוניברסיטת קורנל. מסקנות המחקר שלהם עולה כי עובדי המשרד לעשות 44% יותר טעויות, אם טמפרטורת האוויר 20 ° C במקום אופטימלי 25. מתישה בחום או תיבת קרח לא תאפשר להתרכז בשום דבר מלבד חוסר הנוחות שלך.

אם ההסקה המרכזית או מערכת מיזוג האוויר אינה מסוגלת לספק סביבת עבודה נוחה, להביא את המכשיר שלכם, כגון מאוורר או תנור. טמפרטורה נכונה יוצרת מצב רוח טובה כדי לבצע משימות.

אל תשכחו לקחת תנומה

מוביל תנומה תוכנן כראוי כדי תחושה של רעננות ומלאות עוצמה. נקודת המפתח היא לחשב את הזמן האופטימלי עבור תנומה. בדרך כלל, זה רק יום עבודת שעת הצהריים סטנדרטי. לטובת שנת הפסקות מבינה מספר הולך וגדל של מעסיקים, מתן מקום להירגע לעובדיה. אין צורך לבזבז זמן פנוי אחרי ארוחת צהריים דשן על צעצועים חסרי תועלת, לזרוק את עצמך לתוך בזרועות מורפיאוס, הפרודוקטיביות שלך תשפר באופן משמעותי.

ומה פריצות אישית אתה יכול לחלוק עם הקוראים Layfhakera?