איך לעזור לילדך לשרוד בחינות בית ספר: טור של מומחה בהכנה לבחינת המדינה המאוחדת וה-OGE

עזרה בלי לעבוד יותר מדי

חלק מההורים מאמינים שככל שילד ילמד יותר ערב מבחנים, כך הוא יעבור אותם בהצלחה רבה יותר. אבל אל תשכח את הסיכון של עבודה יתר ושחיקה, שיכול להפוך להתמוטטות עצבים או דיכאון.

אין להעמיס על הבוגר שיעורים ומשימות נוספות. עדיף לארגן בילוי משותף נעים: צאו עם ילדכם לפיקניקים, בפארקים ובמקומות אחרים.

להיות בטבע יש השפעה חיובית על הבריאות הפיזית והנפשית של האדם, וזה חשוב מתמיד בתקופה כל כך לחוצה.

הגדר יעדים ברי השגה

הבחינה היא הזדמנות לנער להוכיח את עצמו, להראות את הידע שלו. אבל אסור לדרוש חמישיות מהילד, אם לפני כן היו לו רק "3" או "4".

התוצאה תלויה כמובן במאמצים שנעשו. אבל אם בוגר מנסה לקפוץ מעל ראשו, הוא עלול לקבל התמוטטות עצבים ובעיות בריאותיות.

אל תציב את הציפיות שלך מילדך

לפעמים הורים דורשים מילדיהם הישגים שהם עצמם לא הצליחו להשיג, או מציבים את הרף גבוה מדי. למשל, אמא שלי עובדת כמורה ומאוד מצטערת שהיא לא הפכה לכלכלנית, כי זה מקצוע יוקרתי. והיא מייעצת לבתה להיכנס לפקולטה לפיננסים, לא תוהה אם הילד רוצה את זה.

הנער מתחיל לדאוג ולפחד לא להצדיק את תקוותיהם של יקיריהם. וכתוצאה מכך, ציפיות גבוהות מובילות לא לתוצאה מצוינת, אלא למתח נוסף.

זכרו שילד הוא אדם ייחודי עם כישרונות משלו. והם לא בהכרח צריכים לשכב בתחום המקצועות הבסיסיים בבית הספר.

אין להשוות עם ילדים אחרים

ביטויים כמו "אבל הבן של השכנים שלנו עבר את הבחינה לחמישייה הראשונה" או "הבת של מריה איבנובנה היא בחורה כל כך טובה, היא סיימה את בית הספר עם ציונים מצוינים" לא מוסיפים מוטיבציה לתלמיד. ואפילו להיפך: השוואה עם ילדים אחרים מוביל לרמות מוגברות של מתח. המתבגר ירגיש מוצף, ירגיש שאולי לא יגיע לאותה הצלחה, ובשל כך הוא פשוט יוותר.

עדיף להתמקד במה שהילד כבר השיג. עשה הקבלה עם הניצחונות הקודמים שלו, לא להתנהגות של בני נוער אחרים.

דאגו לאורח חיים בריא

לספק שגרה, תזונה נכונה, זמן למנוחה והליכות. בוגרים לעתיד צריכים לישון 8-9 שעות, ולבלות לא יותר מ-3.5 שעות ביום ליד המחשב והשיעורים. הם צריכים גם ללכת ולעסוק בסוגים שונים של פעילות גופנית.

בנוסף, נער צריך לאכול טוב - לאכול לפחות 4-5 פעמים ביום ולעשות זאת לאט ובסביבה רגועה. יש לשלול שימוש בקפאין ובממריצים אחרים של מערכת העצבים.

אורח חיים בריא הוא העוזר הטוב ביותר בהכנה למבחנים.

אל תנזוף ואל תבקר

גם אם הילד עצמו מרגיש שהוא לא נתן 100%, אל תנזוף בו. הדגש את ההתקדמות שנעשתה, ללא קשר לניקוד.

אם מִתבַּגֵר מודאגים מהתוצאה הלא מספקת, נסו להסביר שמבחנים הם לא הדבר הכי חשוב בחיים. זהו רק אחד מהשלבים שלו, שנדרש כדי להשיג מטרות מסוימות.

זה כמובן לא אומר שלא צריך ללמוד או לנסות לעבור את הבחינה לציון גבוה. אבל לא כדאי להפוך את הכישלון לטרגדיית חיים.

תמכו, אבל אל תכפו את דעתכם

תמיכת הורים חשובה לכל ילד. אבל אל תהיו קנאים במילות פרידה ואל תסדרו שליטה מוחלטת. תן למתבגר להחליט בעצמו איך הכי טוב להתכונן למבחנים, מתי ואיפה יותר נוח לעשות זאת. אל תכתיב את הכללים שלך.

חלק מההורים מייעצים לילדיהם בהתמדה: "לכו לעורך דין!", "הפכו מְתַכנֵת!" - רק בגלל שהוא אופנתי, יוקרתי או רווחי. אבל התמדה כזו מצדם יכולה להוביל לכך שהילד לא מממש את כישרונותיו במלואו ומתאכזב מהחיים.

תלמידי תיכון רבים אינם יכולים לעמוד בפני הלחץ הפסיכולוגי של מבוגרים ולקבל את בחירתם. התוצאה היא שנים מבוזבזות, עבודה לא אהובה, דיכאון, ולפעמים גורלות שבורים.

אל תשכח את עצמך

טיפול בילדים לוקח הרבה זמן ומאמץ. לכן, הורים צריכים לחשוב על הבריאות והרווחה שלהם. להציל איזון בין עבודות הבית לרגיעה. מצא זמן להתמכר לתחביב שלך, לעשות מדיטציה או לצפות בסרט האהוב עליך.

הבחינות בבית הספר הן תקופה קשה לכל המשתתפים בתהליך. והמשימה העיקרית של ההורים היא לתמוך בילדיהם ולעשות כל מה שאפשר כדי שלא יאבדו מוטיבציה להתפתחות עצמית.