איך לפתח סקרנות בבגרות ולמה אתה צריך לעשות את זה

מה שאתה צריך לדעת על סקרנות ומהי

אנשים סקרנים כי זה מהנה מבחינה פיזיולוגית לקבל מידע חדש. כאשר אדם מעוניין לחפש תשובות לשאלות, הוא בולט דופמין. כי המוח מחפש להתנהגויות שמשחררות הורמונים ועוזרות לך לחוות הנאה. למנגנון הזה יש גם חיסרון.

עבור המוח כל מידע חדש בעל ערך בפני עצמו, ללא קשר לאיכותו.

לדוגמה, כאשר אנו גוללים את עדכון המדיה החברתית, אנו גם אנחנו מקבלים דופמין. אבל אם אתה יושב שם שעה (ות, פחית להתמודד עם חרדה ודיכאון. לכן, כדי לספק את הסקרנות, עדיף להשתמש בדרכים שונות: לקרוא ספרים, לצפות בסרטים מעניינים, לטייל.

ישנם שני סוגי סקרנות:

1. תְפִיסָתִיהביע בכך שאנחנו אוהבים לבחור דברים חדשים על פני מה שאנחנו כבר יודעים. אגב, התחושה הזו באה לידי ביטוי לא רק בבני אדם, אלא גם בבעלי חיים. למשל, הרצון לחקור את הסביבה עוזר עורבים להמציא כלים פשוטים ולהשתמש בהם כדי לקבל מזון מסדקים וחורים צרים.
2. אפיסטמי סקרנות היא הצמא לידע מעודד את לחקור רעיונות חדשים ולמלא פערים במידע. זה שייך רק לאדם. על ידי דעה פרופסור לאנתרופולוגיה אגוסטין פואנטס, לאורך ההיסטוריה, צורה זו של סקרנות עזרה אנשים לאכלס פינות מרוחקות של כדור הארץ ולשלוט בטכנולוגיות חדשות - מצירי ידיים ועד סמארטפונים.
   instagram viewer

כדי להבין איך מין אחד שונה מהאחר, דמיינו מצב מוגזם: אדם רוצה לרדת במשקל. סקרנות תפיסתית תגרום לו ללחוץ שוב ושוב על מודעות קליטות שמבטיחות הצלחה מהירה "ללא דיאטות ואימונים מתישים". אפיסטמי - יעזור לך להבין איך זה עובד גירעון קלורי, למה לחץ משפיע על המשקל ועל מה דברים משפיעים חילוף חומרים.

איך העניין בעולם עוזר בחיים

מוח סקרן נותן כמה יתרונות:

• מקדם צמיחת קריירה. אנשים סקרנים לְקַבֵּל הנאה מלמידה ו לְהַגִיעַ הצלחה אקדמית. הם יותר מְעוּרָב לעבוד מאשר עמיתיהם הסקרנים. עניין במשימות מפשט הפתרון שלהם ומפחית את תחושת העייפות.
• עוזר בתקשורת. מדענים גילהשאדם שמגלה עניין אמיתי בשיחה הופך לאטרקטיבי יותר בן שיח. תקשורת עם אנשים מחוץ למעגל הרגיל עוזרת להבין שלכל אחד יש ניסיון חיים משלו, מה שיוצר הבדל בהשקפות.
• עושה אותך מאושר יותר. אנשים סקרנים נוטים יותר הִתנַסוּת רגשות חיוביים, פחות חרדה ויותר סיפוק מהחיים.

איך לפתח סקרנות

1. הרשה לעצמך להשתעמם

אם נראה שאתה לא מעוניין בשום דבר, נסה לשים את הדברים בצד. צא החוצה לצאת לטיול, לנמנם או לחלום בהקיץ. מוח המתמקד בעבודה אינטנסיבית צורכת הרבה אנרגיה. כאשר כל המשימות נפתרות, זה עובר למצב פסיבי: זה מתקן זיכרונותמנתח את הניסיון שנצבר ושוקל כיצד ליישם אותו בעתיד. במהלך תקופה זו, אדם עשוי להעלות רעיונות יצירתיים. למשל, לפי התוצאות של אחד סֶקֶר, ב-72% מהנשאלים, פתרונות לא סטנדרטיים נולדו בנשמה.

Out of My Skull: The Psychology of Boredom מאת ג'יימס דנקרט וג'ון איסטווד לשקול, מה שעמום שימושי מסיבה אחרת. זה עוזר לאדם להבין מה באמת חשוב לו ולמצוא פעילויות שמספקות סקרנות אינטלקטואלית.

2. בדוק חנויות ספרים וספריות

באינטרנט תוכלו למצוא בקלות תשובה לכל שאלה. אבל יש פחות סיכוי להיתקל בטעות בנתונים מעניינים שאינם קשורים לנושאים ספציפיים. מחבר הספר סקרנות: הרצון לדעת ולמה העתיד שלך תלוי בו מאת איאן לסלי ממליצה לפעמים הולכים לחנות הספרים או הספרייה. זה יאפשר לך לגלות מידע שאינו מוכתב על ידי האלגוריתמים בהתבסס על שאילתות החיפוש שלך.

3. ללמוד דברים חדשים

גם איאן לסלי הערותשיצירתיות לא מתרחשת בחלל ריק. חדשנים ואמנים מצליחים צוברים ידע שהם יכולים להשתמש בו. הם מערבבים רעיונות ונושאים, מציירים אנלוגיות ומחפשים דפוסים יוצאי דופן עד שהם מגיעים פריצת דרך יצירתית. נסו לא להגביל את הידע רק למה שיכול להועיל בעסקים. לכו לתערוכות והרצאות, הירשם לסדנאות, או גלה ענפי ספורט חדשים כדי לעורר את הסקרנות שלך.

קשה לאנשים לחזות איזה מידע יהיה שימושי. לדוגמה, מחבר התוכנית הבריטית QI John Lloyd בדוי אותו כשהוא מתמודד עם שורה של כישלונות יצירתיים. הוא לקח חופש מהעבודה, יצא לטיולים ארוכים וקרא ספרים – מההיסטוריה של אתונה העתיקה ועד לביוגרפיות של האימפרסיוניסטים הצרפתים. למפיק לא הייתה תוכנית, הוא פשוט לקח את כל מה שמעניין. הקריאה נתנה ללויד את הרעיון לתוכנית, שבסופו של דבר רצה שבע פעמים. מועמד עבור פרס BAFTA ו קיבלו פרסי הטלוויזיה הלאומיים למשחק הטלוויזיה הבידורי הפופולרי ביותר.

4. לשאול שאלות

המוח האנושי רגיש עיוותים קוגניטיבייםמה שמונע ממנו להעריך בצורה מפוכחת את המצב. גם אם אתה בטוח שאמירה כלשהי נכונה, אל תפסיק לשאול שאלות. למה הכל מסודר כמו שהוא? איך זה אמור לעבוד? איך אתה יכול להשפיע על המצב? האם יש דרך אחרת לפתור את הבעיה הזו? כך שתבחין בשגיאות ובחוסר עקביות לעתים קרובות יותר, תתרגלו לנתח מצבים ולהסתכל בביקורתיות על השיפוטים שלכם. וגם זה עוזר להבין איך העולם מסביב עובד ומדוע אנחנו מקבלים ודאות פתרונות.