איך להציל זוגיות אם הופכים "הורים" לבן זוג
Miscellanea / / June 06, 2023
כאשר התפקידים מתהפכים, יכול להיות קשה למצוא אושר בזוג.
מציאות החיים היא כזו שגם אם בני זוג שואפים באופן מודע לזוגיות בשוויון, רחוק מלהיות תמיד אפשרי להימנע מדפוסי התנהגות לא בריאים. ביניהם המצב שבו אחד מבני הזוג הופך ל"הורה" לאחר. בהתחלה, הדינמיקה הזו נראית מאוד נוחה. יכול להיות שה"הורה" יאהב שיש לו מטרה ספציפית ושמישהו צריך אותו, ו"הילד" יכול לאהוב שיש לו הזדמנות ליהנות מתשומת לב ולא לקחת יוזמה ואחריות. אבל לשמור על מערכת יחסים ארוכה ומאושרת עם חלוקת תפקידים כזו היא קשה מאוד.
למה אתה יכול להיות בתפקיד "הורה" לבן זוג
ההסבר הברור הוא שבן הזוג שלך עשוי להיות אדם לא בוגר רגשית שעדיין לא למד איך להיות מבוגר. אבל זו לא הסיבה היחידה. הנה רק כמה דוגמאות מתוך הרבה אפשריות:
- נישואי ההורים שלך נבנו על דינמיקה דומה של יחסים.
- בילדותך אמרו לך שצריך לטפח בעל או אישה פוטנציאליים מהיום שבו נפגשו.
- חווית טראומה, חרדה או חוסר ודאות בעבר וכעת אתה מעצב את בן/בת הזוג שלך באופן לא מודע לאדם שאתה צריך כדי להרגיש יציב ובטוח.
הדרך היעילה ביותר למצוא את שורש הבעיה היא פנייה לפסיכולוג. מוּמחֶה יעזור למצוא ולתקן את הגישות היוצרות מודל כזה של התנהגות.
מה לעשות אם ה"הורה" בזוגיות זה אתה
מכל סיבה שהיא, אם אינך מרוצה מחלוקת התפקידים בזוגיות, יש לתקן את המצב. נסה את השיטות הבאות כדי להתחיל.
הגדירו את הרצונות שלכם
שקול אם אתה רוצה להמשיך את הקשר או לא. בשביל זה, מומחים לייעץ עצה לשאול שתי שאלות:
- האם אני באמת אוהב את האדם הזה?
- מה בדיוק אני אוהב בו?
יתכן ואתם מזכירים לעצמכם שאתם חולקים ערכים ואמונות חשובות משותפות, מה שאומר ששווה להילחם על הקשר. או להיפך, תגיעו למסקנה הפוכה ותבינו שהגיע הזמן שתעזוב. בכל מקרה, התשובות לשאלות יעזרו להבין טוב יותר מה בדיוק אתה רוצה.
קח צעד אחורה
תן לשותף שלך יותר הזדמנויות לקחת יוזמה ולתרום למערכת היחסים. בקשו ממנו עזרה לעיתים קרובות יותר ושאלו איך הוא יתמודד עם נושא זה או אחר, ואל תעשו הכל בעצמכם. קבלו החלטות ביחד וחלקו אחריות על התוצאות, גם אם זה רק מטלות קטנות כמו הוצאת האשפה או שטיפת הכלים.
בהתחלה, אתה עלול להיות מודאג ואי נוחות. אבל אם בן/בת הזוג שלך יתערב וינקוט פעולה, זה יעזור לבנות אמון בבני הזוג.
הפנה את תשומת לבך לעצמך
אם תחליטו להמשיך את הקשר, אולי יועיל לכם לקחת הפסקה מתהליך הטיפוח והשיפור של בן הזוג ולקחת זמן לעצמכם. למשל, פנו לפסיכולוג ונתחו יחד איתו את העמדות הפנימיות שהובילו אתכם למודל לחיקוי הורה-ילד.
בנוסף, כשבן זוג עושה משהו לא בסדר, נסו לא לעשות הכל מחדש בדרך שלכם, אלא להסביר לו בדיוק מה הוא עשה טעות, וגם לדבר בכנות על הצרכים שלכם. כך תיפטרו מתחושות הגירוי והטינה ההולכות וגוברות ותוכלו להעמיק את יחסי האמון עם בן הזוג.
קרא גם🧐
- "אם רק אתה מרגיש טוב": מהו שירות רגשי ומה רע בו
- 12 סימנים שאתה מנסה להציל מערכת יחסים שלא שווה את זה
- 7 סוגי זוגות שמתקשים לשמור על זוגיות