"שקט שקט" ו"שגשוג שקט": 2 אסטרטגיות למי שלא אוהב את העבודה שלהם

מה זה "פיטורים שקטים" ולמה התמכרות לעבודה כבר לא באופנה

מה אנשים עושים בדרך כלל כשהם מפסיקים לאהוב את העבודה שלהם? סביר להניח שהם פונים להנהלה ואומרים שהם עוזבים. זה יישמע פרדוקסלי, אבל אתה יכול לעזוב את החברה אפילו בלי לספר לאף אחד על ההחלטה שלך. לשם כך, העובד מתחיל לבצע רק את מינימום המשימות הדרוש ואינו נשאר בעבודה יותר מהזמן המוקצב. מבחינה פורמלית הוא ממשיך למלא את חובותיו, נשאר במדינה ומקבל משכורת, אך אינו מנסה עוד לתת את המיטב. זה משהו כמו הגירה פנימיתאלא בקריירה. גישה זו נקראת שקט quitting, בתרגום מאנגלית - "פיטורי שקט", או "עזיבה שקטה".

האסטרטגיה שונה מהרישול או החבלה הרגילים. עובדים שבוחרים בה לא רוצים שיפטרו אותם בהקדם האפשרי. הם עובדים במצפונית בתוך השעות המוקצבות לכך. עם זאת, אם הבוס מציע להם לקחת על עצמו עומס נוסף, בצע משימות שלא נקבעו ב חוזה, להחליף עמית בחופשה בחינם, להישאר במשרד או להגיע לשם ביום חופש, תקבל חד משמעי סֵרוּב.

דיברו באופן פעיל על פיטורים שקטים ב-2022. כלי התקשורת הגדולים בעולם כתבו על התופעה, והניו יורקר לא

בשם השנה שעברה הייתה שנה של הפסקה שקטה. הכל התחיל בסרטון TikTok של משתמש בשם Zaid Khan. הוא פרסם סרטון קצר עם סיפור על גישה זו ושיתף את דעתו כי ערכו של אדם אינו נקבע על ידי העבודה, אלא תרבות שבה העבודה הופכת לחיים שלמים אפשר וצריך לנטוש. רבים הגיבו למחשבותיו של הצעיר, והסרטון הפך ויראלי. פוסטים עם ההאשטאג #quietquitting זכו ליותר מ-8 מיליון צפיות ב-TikTok, ומאות אנשים שיתפו את חוויותיהם של עזיבה בשקט ב-Reddit.

הרעיון של הפסקה שקטה אינו חדש. לדוגמה, הסרט Office Space משנת 1999 מדבר בעצם על היתרונות של עיקרון זה. דמות ראשית קוֹמֶדִיָה לאחר פגישת היפנוזה שלא התנהלה לפי התוכנית, הוא מפסיק לדאוג לעבודתו והופך מאושר יותר.

לפני 20 שנה, יחס נינוח לחובותיו עשוי היה להיראות כמו מרד אמיתי בתרבות הארגונית, אפשרי רק בסרטים, אבל עכשיו עזיבה בשקט הפכה לטרנד.

מומחים לשקולש-COVID-19 יכול להיות הגורם. במהלך המגיפה, מסיבי חתכים ועובדים ששמרו על עבודתם נאלצו לעבוד הן עבור עצמם והן עבור עמיתים מפוטרים, מה שהוביל לעתים קרובות לשחיקה. הסיכון להתרחשותו גדל גם במעבר לפורמט מרוחק. הגבולות בין חללי העבודה והפרטים היטשטשו: הפך להיות הרבה יותר קשה להירגע לחלוטין ולהסיח את דעתו מענייני הבית. יחד עם זאת, האסון העולמי אילץ רבים לשקול מחדש את סדר העדיפויות שלהם ולהבין שקריירה רחוקה מהדבר החשוב ביותר בחיים.

סיבה נוספת לפופולריות של פיטורים שקטים עשויה להיות הכניסה המסיבית לשוק העבודה. זמזמים ושנות האלפיים המאוחרות. עבור הדורות האלה, כסף זה לא כך חָשׁוּבכמה בריא איזון בין העבודה לחיים האישיים, והצלחה לא בהכרח קשורה למשרה ושכר גבוהים. לכן, סביר יותר שהם יעדיפו הדחה שקטה על פני מרוץ קריירה. זה מאשר לימוד גאלופ: בארה"ב, מעורבות עובדים מתחת לגיל 35 יורדת מהר במיוחד.

האסטרטגיה יכולה להפוך לתגובה סימטרית למגמה אחרת - תרבות ההמולה, או תרבות המהומה. זה מבוסס על הרעיון שהדרך היחידה הַצלָחָה - עבודה קשה עד הקצה.

משפיענים ויזמים מפורסמים כמו אילון מאסק מקדמים באופן פעיל התמכרות לעבודה קיצונית בשנים האחרונות.

עבודה של 12 שעות ביום ללא חגים וימי חופש הפכה לא רק לנורמה, אלא סיבה לגאווה. הרצון הלא בריא הזה ליעילות-על נקראת פרודוקטיביות רעילה. יחד עם הקידום בקריירה, זה מביא לבעיות בבריאות הנפשית והפיזית, הערכה עצמית ומוטיבציה. בהשוואה לגישה זו, הפסקה בשקט נראית כאלטרנטיבה בריאה ואטרקטיבית יותר.

מהם היתרונות והחסרונות של פיטורים שקטים?

הרווחה שלהם היא בראש סדר העדיפויות של מתרגלי טיפול שקט, כך שהם מסוגלים יותר לבנות גבולות אישיים ולהקשיב לצרכים שלך. האסטרטגיה עוזרת להם למצוא את אותו איזון בין העבודה לחיים האישיים ולמצוא זמן ומשאבים לתחביבים, לתקשורת עם יקיריהם ולדאוג לעצמם. כל זה יכול להגן מפני מתח ולהפוך אדם למאושר יותר.

אבל פיטורים שקטים הם לא תרופת פלא. עיסוק בפעילות לא אהובה, אם כי במצב חיסכון באנרגיה, לא יעזור להשיג סיפוק ולא יפתור את בעיית המוטיבציה הנמוכה. כדי לעשות זאת, אתה צריך להבין את עצמך.

פיטורים שקטים עשויים לשמור על המושבים שלהם במשך זמן רב, אבל הם בהחלט לא צריכים לסמוך עליהם לקידום ובונוסים, ובמקרה של הפחתה, ככל הנראה, עובדים אלו יתבקשו לעזוב ראשון. לכן, האסטרטגיה בהחלט לא מתאימה למי שתכננו לשפר את מצבם הכלכלי או לא יוכלו לשרוד ללא כאב פתאום הֲדָחָה.

להתמודד בהצלחה מעבד והגנה על הגבולות שלהם לא אפשרית בכל קבוצה. אם אתה רוצה לנסות פיטורים שקטים אבל חוששים מההשלכות האפשריות, בדוק את המים מבעוד מועד. מאמנת הקריירה אלכסנדרה קוסטרובין מייעצת לשים לב לסביבת העבודה בחברה ולערכיה, כמו גם לאפשרות לתקשורת בריאה עם עמיתים וממונים.

מהו שגשוג שקט ובמה הוא שונה מפיטורי שקט?

אם אתם מרגישים שאיבדתם את המוטיבציה ואתם קרובים לשחיקה, אך מסיבות שונות, פיטורים שקטים לא מתאימים לכם, קח שקט משגשג לשירות. מונח זה במאמר עבור הוושינגטון פוסט מוּצָע פסיכותרפיסטית לסלי אלדרמן. שלא כמו Quiet Exit, Quiet Prosperity מזמינה אותך לנקוט עמדה פרואקטיבית יותר ולנקוט בפעולות קטנות שיעזרו לך ליהנות שוב מעבודתך. להלן השלבים שממליץ אלדרמן:

• מצא משהו מהנה בעבודה שלך. אל תתעכב על השלילי ותזכור איזו מהמשימות הנוכחיות מעוררות בך השראה ויוצאות מהטובות ביותר. שוחח עם הממונים עליך על האפשרות להתמקד בהם ופחות לעשות דברים שגורמים ללחץ וגירוי. אם רצית לנסות את עצמך בכיוון אחר ולקחת על עצמך תפקידים לא טיפוסיים לתפקידך, ספר לנו על כך. מנהיג טוב יבין איך "ליצור מחדש» העבודה שלך, כי האינטרס שלו הוא שיהיה לו עובד בעל מוטיבציה ומאושר.
• אל תעלים בעיות. אם אינכם מרגישים בנוח עם לוחות זמנים והודעות לא סדירות לאחר שעות העבודה, אל תתאזרו בסבלנות, אך שתפו זאת בצורה רגועה עם ההנהלה והצעו כיצד ניתן לפתור בעיות. ייתכן שהסרתם קלה יותר ממה שזה נראה.
• לתקשר לעתים קרובות יותר עם עמיתים. כמובן, רק עם אלה שאתה אוהב. כשיש לצוות חבריםהרבה יותר נעים להגיע לעבודה. ואם אחד העובדים חווה את אותן בעיות כמוך, התאחדו לפתור אותן. עם קבוצה יהיה קל יותר להגיע לשינויים בתהליכי העבודה.
• תרגיש חופשי לנוח. הפסקות קצרות סדירות יכולות לעזור לך להישאר פרודוקטיבי, לבצע טוב יותר במשימות ולהרגיש פחות עייפות בסוף היום.
• רשום את ההישגים שלך. רשימה של ההישגים שלך תזכיר לך את הערך והמשמעות של עבודתך ותעניק לך תחושת ביטחון. אם זה לא מחזיר מוטיבציה, אז לפחות זה יעזור לך להחליט לחפש עבודה חדשה ומעניינת יותר.

מה עוד אפשר לעשות כדי למנוע שחיקה? אולגה צ'דולינה ממליצה לתכנן את התפתחות הקריירה שלך, להגדיר יעדים ספציפיים ולעקוב אחר תוצאות. זה יעזור להפחית חוסר ודאות הוא גורם שכיח לשחיקה. היא גם ממליצה לעקוב בקפידה אחר מצבך ולהבחין בפעמונים מדאיגים בזמן. דחיינות, חוסר עניין בחדשות מהתחום המקצועי, עצבנות מפניות של עמיתים יכולים להיות הזדמנות לשיחה רצינית עם עצמך.

והעצה האחרונה: נסו לנוח טוב. כלומר, לא רק לשכב על הספה, אלא לעשות ספורט, ללכת ולהקדיש זמן לתחביבים כדי להרגיש שוב את טעם החיים.