איך לא לטבוע בנהר או באגם

באילו מקווי מים אפשר לשחות?

כלל הבטיחות הפשוט והיעיל ביותר הוא להירגע בחופים מאובזרים במיוחד. ועדיף במקום שבו יש שירות הצלה שעובד ללא הרף. אבל בקיץ, אנשים רבים יוצאים לעתים קרובות מחוץ לעיר, לטבע, לצלול לתוך אגם יער או מים צלולים של נהר. שם, ככלל, אין מקומות מאובזרים לשחייה.

המאגר, אותו אתם רואים לראשונה, ראוי לחקור בתשומת לב מיוחדת. וכדי שתהיה לנו חופשה נעימה, כדאי לזכור כמה כללים.

1. מתמקמים על החוף בשיפוע מתון למים. טוב יותר לא לשחות באגם או בנהר עם גדות תלולות. במאגר בטוח, המים צריכים להיות שקופים, והתחתית צריכה להיות גלויה בבירור.
2. בחר מאגר עם תחתית שטוחה של חול, אדמה או חלוקי נחל. עדיף לא לעצור באגם, שם שוכנת שכבת סחף עבה מתחת למים. יהיה לך קשה להעריך את העומק, ואתה יכול להסתבך בסחופת. אין לשחות במים עם כמות גדולה אַצוֹת: קל להתבלבל בצמחים האלה.
3. התרחק מנהרות או אגמים מזוהמים. ודא שהקרקעית נקייה מסלעים חדים, קורות בטון עם מוטות בולטים, עצי סחף, גרוטאות מתכת ופסולת אחרת שעלולה להיות מסוכנת. גם אם אתם מכירים היטב את המאגר ומעולם לא ראיתם משהו מסוכן בתחתית, המצב עשוי להשתנות. לדוגמה, יום קודם לכן, מישהו עלול להשאיר בקבוק שבור ליד החוף. או לזרוק למים חיזוק מיותר או כדור תיל. למרבה הצער, זה קורה. בגלל זה
   instagram viewer
   חשבון לפני שחייה אפילו מקום מוכר.
4. שחו במים שבהם אין זרמים חזקים או מערבולות. ספורטאים יכולים לבחור במיוחד נהרות זורמים במהירות לאימון מאורגן. אבל לנופשים רגילים עדיף ללכת לאגם או לנהר רגוע. לא שווה את זה לשחות ליד תומכי גשרים או מבנים אחרים מעשה ידי אדם. אולי הזרם יהיה יותר פעיל שם, וזו תהיה הפתעה לא נעימה עבורכם.
5. בחר אגם או נהר עם מים חמימים. שחייה למבוגרים בטוח, אם המים התחממו עד 18 מעלות צלזיוס, לילדים - עד 19-20 מעלות צלזיוס. אם אין לכם מדחום והמים נראים קרים מדי, אל תלכו לשחיות ארוכות. אחרת הם עלולים להופיע עוויתות. במקרה זה, לאדם יש לעתים קרובות פאניקה, וזה הדבר המסוכן ביותר שיכול לקרות.

מתי הכי טוב להישאר על החוף?

כמעט כולם יכולים להירגע ליד המים. אבל שחייה לא מתאימה לכולם. להלן המדינות בהן עדיף לא לנסות לשחות.

1. מחלות כרוניות או אקוטיות. רופאים לעתים קרובות לֶאֱסוֹר לשחות ב שִׁגָרוֹן, אפילפסיה, כמה מחלות לב והפרעות חמורות אחרות. לכן, אם יש לך סוג של מחלה, אתה צריך ללכת לרופא לפני תחילת עונת החופים. עדיף לוודא שהכל מסודר אצלכם מראש מאשר לקבל החמרה פתאומית במהלך המנוחה. אתה לא יכול לשחות במצבים חריפים - למשל, עם חום או סימפטומים של הרעלה.
2. שיכרון אלכוהול. המדינה הזו מְסוּכָּן, כי גם אחרי שתיים או שלוש כוסות יין, אנשים יכולים להעריך בצורה לא מספקת את המצב. הם נוטים להגזים ביכולותיהם. לדוגמה, אדם שיכור יכול להחליט שהוא יכול לשחות בקלות לחוף הנגדי של האגם, למרות שבמצב מפוכח הוא לעולם לא היה מחליט על הרפתקה כזו. ובאמצע האגם, עלול להיגמר לו הכוח. לכן, כדאי לבחור מראש: או אלכוהול או רחצה.
3. עייפות חזקה. נראה כי מים יעזרו לרענן ולשטוף עייפות. זה נכון, אבל עם עבודה יתר, אתה יכול גם להפריז בכוח שלך. ההחלטה לטבול ליד החוף יכולה להיות נכונה. אבל הניסיון לארגן שחייה ארוכה יכול לקחת כוח ולהוביל לצרות.

הכלל העיקרי הוא לפעול בהתאם לרווחתך ולהתרחץ כאשר התהליך הזה הוא תענוג.

מה לא לעשות בזמן שחייה

לאחר מנוחה ארוכה בשמש, כדאי קודם כל לנגב את עצמך במים או לפחות להתיז ולהתיז במים רדודים. מהר מהר לתוך אגם או נהר, ואף יותר מכך לִצְלוֹל לא שווה את זה - זה יכול להוביל להלם. מאותה סיבה, אי אפשר פתאום לִדחוֹף אדם לתוך המים.

ובכן, עכשיו לגבי מה לא לעשות בנהר או באגם. הנה כמה כללים שכדאי לזכור.

1. אין לשחות ליד סירות, ספינות קיטור והובלת מים אחרת. חלקם נוטים להתקרב לסירת הנהר כדי לרכוב על הגלים. זה מסוכן מכיוון שזרמים וג'קוזי מופיעים ליד הצד, שיכולים למשוך את השחיין מתחת לבורג. בנוסף, אינכם יודעים כיצד יתנהג מי ששולט בסירה. בהבחין באדם קרוב באופן מסוכן לספינתו, הוא יכול להתבלבל, עצבני ולבצע תמרון מסוכן.
2. אל תתקרבו למערבולות. יש שחיינים שמנסים לארגן תחרויות ולבדוק מי מסוגל לשחות קרוב יותר למשפך, ואז מסתובבים ומתרחקים מהזרם. זה מסוכן כי אתה לא יודע כמה רחוק ממנו אתה כבר לא יכול לעמוד בפני כוח תנועת המים. עדיף להתרחק ממקומות כאלה.
3. אל תצללו אם אינכם יודעים דבר על מצב הקרקעית. נראה שהם אפילו יודעים על הכלל הזה תלמידים. ומבוגרים, במיוחד, לא יקפצו למים מחוף לא מוכר. אבל אנשים רבים שוכחים שאסור לצלול מסירה או רפסודה - אפילו לא באמצע האגם. אולי מתחת למתקן השחייה שלך יימצא חפץ מסוכן או רדוד שלא חשדת.
4. לפני שאתה קופץ למים, וודא שאתה לא נתקל באף אחד. אם הנהר או האגם מצוידים החוף, ואתה קופץ מהמגדל, חפצים מסוכנים לא מאיימים עליך. אבל אתה יכול להיפצע בעת התנגשות עם אנשים אחרים. לכן, אל תקפוץ אם יש שחיינים למטה.
5. אל תישארו במים אם קר לכם. בחצי הדקה הראשונה המים תמיד נראים קרים, אבל אז הם נעשים די נוחים. אם אתה ממשיך לקפוא או מרגיש שוב צמרמורת, צא לחוף.
6. אל תשחה רחוק מהחוף אם אתה לא מרגיש טוב. אולי אתה בריא, והרופאים לא מגבילים אותך בכלום. אבל אתה יכול להתחמם יתר על המידה באור שמש ישיר או סתם להיות עייף. במקרה כזה כדאי לשחות ליד החוף כדי לחזור אם מרגישים מְבוּכָה.
7. אל תתרחקו מהחוף על מזרונים או עיגולים אם אינכם יודעים לשחות. אתה עלול להיתפס בזרם וקשה לחזור לחוף. ואם המזרון יתחיל פתאום להתרוקן או להתפוצץ, אתה תהיה בסכנה. אתה יכול להתרחק על מתקני שחייה רק ​​למרחק שאתה יכול בקלות להתגבר בעצמך, ללא עזרת אף אחד.

ועוד משהו: עדיף לא לשחות במאגרים לא מוכרים ולא לארגן שחיות אקסטרים אפילו במקום שנלמד לבד. עדיף שיהיו אנשים בקרבת מקום שיוכלו לעזור במידת הצורך.

מה לעשות אם משהו השתבש במים

הסכנה העיקרית היא להיכנע בהלהלבלוע מים ולשאוף אותם. אז הדבר החשוב ביותר הוא להישאר רגועים. זכור שאדם תמיד יכול להישאר על פני אגם או נהר רגוע. אם הוא לא ירצה בהלה, אז זה לא ישקע.

עשה זאת במצבים מסוכנים.

1. ברגע שאתה נמצא בזרם חזק, נסה לזוז הצידה. אל תילחמו בזרם ושחו נגדו - כך רק תאבדו כוח. עדיף לנוע עם הזרימה, לנסות להתרחק בהדרגה באלכסון מהזרימה. בחר כיוון כך שאתה שוחה בהדרגה לחוף הקרוב או הנוח ביותר, ותשמור על כוחך.

2. במערבולת, תחילה תן לזרם למשוך אותך לתוך המשפך, ולאחר מכן גם ללכת הצידה. בשניות הראשונות, בזמן שאתה עדיין על פני השטח, אתה צריך לחייג ריאות יותר מים. לאחר מכן, פעם אחת במשפך, אתה צריך לצלול לתוך המים ולעשות טלטלה חדה בצד. נסו לעבוד באופן פעיל עם הידיים והרגליים כדי להתרחק מהמקום המסוכן. ואז לשחות אל פני השטח.

3. אם נתפס על אצות, אל תעשה תנועות פתאומיות. אז אתה יכול להתבלבל עוד יותר ולאבד כוח. אתה צריך לנסות לשכב על הגב ולהשליך בזהירות את האצות מהזרועות או הרגליים. אם זה לא עובד, הסר אותם עם הידיים. שמור את הראש מעל המים כל הזמן ונסו לנשום בצורה שווה.

4. אם אתה מאבד כיוון ואינך מבין היכן נמצא המשטח, שחרר קצת אוויר מהפה. זה קורה אם אדם נפל למים או צלל ללא הצלחה ולרגע איבד הכרה. במצב כזה צריך להקפיא לזמן קצר ולנשוף. בועות אוויר תמיד עולות - לשם אתה צריך לשחות.

5. עבור התכווצויות, השתמש בסיכה. זו הדרך הקלה והמהירה ביותר לעזור לעצמך. זה מתאים גם לשחיינים מנוסים וגם לאלה שאינם בטוחים מאוד על המים. לכן כדאי להצמיד סיכה לבגד ים או לבגד ים מראש. אם זה לא שם, אתה יכול לנסות לצבוט את עצמך חזק או לנשוך אם היד שלך מחוברת. השתדלו לא לאמץ שרירים אחרים יותר מהנדרש, כדי לא לגרום להתכווצויות חדשות.

6. אם משהו משתבש, קח את עמדת הציפה. לשם כך, קח נשימה עמוקה, ולאחר מכן משוך את הברכיים אל החזה וכרך את זרועותיך סביבן. אתה צץ גבה ויתנדנד על המים כמו צף. במצב זה, אדם תמיד יישאר על פני השטח ולא ילך לתחתית - חוקי הפיזיקה לא יאפשרו. אתה יכול לעצור את הנשימה, ואז להרים את הראש ולקחת שוב נשימה עמוקה.

"לצוף" יכול לעזור כשאתה עייף, ורחוק מהחוף, וכשפתאום יש לך עוויתות. הכלל העיקרי הוא לנסות להירגע ככל האפשר ולנשום בצורה שווה.

זכור: במצב זה, יש לך מספיק זמן לנוח או לעזור לעצמך עם התכווצויות. אתה יכול לנוע לאט לכיוון החוף, תוך הנחה של תנוחת ציפה בכל פעם שאתה צריך להתאושש.