איך להפסיק לקנא בחבר שלך בשביל החברים האחרים שלו
Miscellanea / / July 21, 2023
כמות הזמן המשותף לא אומרת דבר על הערך והאיכות של הידידות.
חברות היא חלק חשוב מחיינו. הם נותנים לנו תמיכה, הזדמנות לתקשר ולחלוק חוויות חיים. עם זאת, לעתים רחוקות אנו דנים בחוסר הביטחון של הידידות ובתחושת הנחיתות הנלווית המתעוררת כאשר חברנו יוצר היכרות חדשה, במיוחד קרובים. במצב כזה, זה נורמלי להרגיש קצת ייסורי קנאה. אבל יש צורך להבין את טיבו כדי שלא יהפוך לגורם לקונפליקטים. הנה כמה דרכים לעשות זאת.
1. נתח את הציפיות שלך
תחשוב על מה אתה מצפה מחברות. אנשים שומרים על קשרים קרובים בדרכים שונות, והיכולת הזו אינה משקפת כמה הם אוהבים ומעריכים אותך. אם לחבר שלך יש חברים קרובים אחרים, זה לא פוגע בקשר שלך איתו בשום צורה.
בדוק אם אתה לוחץ חזק מדי לעצמי או חבר שלך, ותנסה לא להשוות את התקשורת שלו איתך ועם אנשים אחרים, אלא להעביר את תשומת הלב שלך לאיכות הזמן שאתה מבלה איתו.
2. תהיה כנה
תקשורת יעילה היא הכרחית בכל מערכת יחסים, חברויות אינן יוצאות דופן. אם אתם מרגישים שהקשר שלכם עם חבר נחלש והמרחק ביניכם גדל בהדרגה, שתפו אותו ברוגע במחשבות וברגשות שלכם. גשו לשיחה באמפתיה ובהבנה, ובעיקר הדגישו את הרצון שלכם לחזק את הקשר.
לדוגמה, אם אתה מתגעגע לחבר, ספר לו ישירות על כך. קח יוזמה בידיים שלך ולהציע להיפגש או לדבר בטלפון. זכור שאם אתה מקנא בחבר עבור חברים אחרים, זה לא אומר שהוא יודע על החוויות שלך. דיאלוג גלוי יעזור לגשר על הפער ולחזק את הקשר הידידותי.
3. חי את האינטרסים שלך
התחל להקדיש יותר זמן לתחביבים שלך, חפש קהילות נושאיות ומועדוני עניין בעיר שלך. חוויה חדשה תאפשר לכם לממש את עצמכם ולעשות היכרות נעימה. כאשר אתה אחראי על האושר וההערכה העצמית שלך, אתה פחות מסתמך על חברויות כדי לענות על הצרכים שלך.
4. מעריך חברויות שונות
כל מערכת יחסים היא ייחודית ומשרתת מטרות חיים שונות. במקום לראות איום בפנים חברים חבר שלך, קבל את מגוון היחסים הבין אישיים. לחבר שלך עשוי להיות מגוון רחב של מערכות יחסים המבוססות על תחומי עניין דומים, היסטוריה משותפת ותאימות. זה נהדר ונורמלי כשאנשים שונים ממלאים תפקידים שונים בחיינו. כשתבין ותקבל את האמת הפשוטה הזו, זה יקל על תחושת התחרות ויעזור לך להעריך יותר את הקשר המיוחד שלך עם חבר.
5. בחר איכות על פני כמות
עדיף לא להשוות כמה שעות חבר מבלה איתך וכמה עם אנשים אחרים, אלא להתמקד בדיוק איך אתם מבלים ביחד. לדון בנושאים משמעותיים, להקשיב באופן פעיל וליצור רגעים בלתי נשכחים. האיכות הרבה יותר חשובה מהכמות, מחזקת חברויות חזק יותר והופכת אותן למספקות יותר.
6. חפש תמיכה מאנשים אחרים
כאשר אתה מרגיש חוסר ביטחון וחוסר ביטחון בחברות, זה יכול לעזור שתף את החוויות שלך עם מישהו סביבך שאתה סומך עליו ושיכול לתת טוב עֵצָה. בנוסף, זה ירחיב את מעגל התקשורת, צורה חדשה קשרים חברתיים ולהוסיף לרשימת האנשים שאתה יכול לסמוך עליהם בזמנים קשים.
להיות חברים עם מישהו שיש לו חברים קרובים אחרים יכול להיות מסובך. אבל אתה צריך להבין שהיחסים של חבר שלך עם אנשים אחרים לא מפחיתים מערך הקשר שלך איתו. אתה עדיין אדם חשוב עבורו, והחברות שלך עדיין חזקה באותה מידה. היו פתוחים לגבי הרגשות שלכם, פנו זמן לתחומי העניין שלכם, ואל תיקחו דברים באופן אישי.
קרא גם🧐
- 5 רמות של חברות שכולנו צריכים
- כיצד סוגים שונים של קנאה משפיעים על חברויות
- 5 סיבות להוקיר חברויות נשיות ולחזק מערכות יחסים עם חברות