"יום אחד קיבלתי את ההחלטה להציל את עצמי". איך חתכתי את הבטן וירדתי 50 ק"ג

"אמא אמרה שכל החברות שלי היו יוצאות עם הבנים, ובגלל המשקל שלי אשאר בבית"

לא תמיד הייתי ילד שמנמן. עד כיתה ה', המשקל שלי היה תקין לחלוטין. בשלב מסוים, אולי בגלל גיל מעבר, ממש במהלך הקיץ התאוששתי, ואז המשקל התחיל לגדול. הרופאים אבחנו אצלי השמנה, אבל לכולם במשפחה שלי יש בעיות עם עודף משקל, אז האבחנה בילדות נותרה למקרה.

עד כיתה ט' שקלתי כ-82 ק"ג, ובסיום הלימודים מידת השמלה שלי הייתה 52. אמא אמרה שכל החברות שלי היו יוצאות עם הבנים, ובגלל המשקל שלי אשאר בבית. וכשעשיתי כמה ניסיונות לרדת במשקל, היא אמרה: "אל תעשה זבל, בכל מקרה תרוויח הכל בחזרה."

בבית הספר התמודדתי עם בריונות. וכשהגעתי לחנות, אמרו לי ממפתן הדלת שאין להם את המידה שלי, ושלחו אותי למחלקה אחרת, שבה בדרך כלל תלויים איזה בגדים של בבקין. זה היה מאוד לא נעים.

בגיל 18 שקלתי 136 ק"ג, אבל במקביל הלכתי הרבה ואפילו הרגשתי די טוב. ואז הייתי בסדר עם הלב שלי, היו בדיקות דם תקינות. הבעיה היחידה היא בבלוטת התריס. לכן, בהתחשב בכך שכל הקריאות שלי נראו תקינות, הרופאים לא הצליחו למצוא את הסיבות להשמנה.

לא קיבלתי את עצמי ורציתי בפראות להיראות אחרת. אבל במקביל, היא לא עשתה שום דבר בנידון באותו זמן.

הניסיונות הראשונים לרדת במשקל החלו רק בסביבות גיל 18. באותה תקופה, כל מיני קבוצות VKontakte על רזון היו פופולריות. פורסמו דיאטות נוראיות, כל הזמן ניסיתי אותן. ישבתי רק על כוסמת, למשל, או אכלתי 100 קק"ל ביום, ניסיתי דיאטת שתייה. כמובן שאף דיאטה לא נמשכה יותר משבוע. זרקתי 10 קילוגרמים, ואז עליתי שוב, וזה היה מעגל אינסופי.

באותן קבוצות היו הצעות שאפשר לקחת כדורי דיאטה, חומר משלשל, משתן, או לאכול ולגרום לְהַקִיאלא להשתפר. ניסיתי הכל על עצמי ובסופו של דבר קיבלתי בולימיה.

אני רגילה לגרום להקאה. זו הייתה תחושה הזויה שנפטרת מכל הקלוריות שאכלת.

האנשים סביבי לא ידעו על הבולימיה שלי. זה היה מעגל מתמיד של בושה, חשבון נפש כי שוב נשברת, כי היית חלש. ואז אתה אוכל את ההרגשה הזו שוב וגורם לעצמך להקיא.

סבלתי מבולימיה במשך 7 שנים. בתקופה זו התחילו לי בעיות בשיניים עקב הקאות, היו לי שחיקות בבטן וסבלתי מצרבת. הבנתי שאני לא יכול להתמודד עם זה בעצמי, והתחלתי לעשות טיפול, לקחת תרופות נוגדות דיכאון.

"לא רציתי למות מהשמנה, אבל ידעתי שאגיע לזה"

באותו זמן, לא רציתי לצאת מהבית ולפגוש אנשים כי הייתי נבוך בעצמי. מעולם לא הלכתי למקום שבו אני צריך להתפשט - הלאה החוף, למשל, למרות שרציתי. מאז, אין לי צילומים, כי ממש לא אהבתי את איך שנראיתי. לא רציתי לנסוע בתחבורה ציבורית, כי לקחתי שני מקומות והבנתי שלאדם שלידי לא יהיה נוח. זו הייתה תקופה של סבל מתמיד ומבוכה.

עליתי 50 ק"ג והגעתי לכמעט 190 ק"ג עד גיל 25. זה היה אז שהבנתי שאני צריך להיות יותר רציני לגבי המוח שלי.

בגיל הזה, הגוף כבר התחיל לקרטע. למשל, אני מדממת כבר שנה, בדומה לווסת. רופאת הנשים אמרה לי שאני צריכה ניתוח בריאטרי, אחרת לעולם לא אוכל להיכנס להריון. זה היה אז שהרעיון לחתוך את הבטן הושמע לראשונה.

אבל לא ידעתי איך לאכול נכון ולנהל אורח חיים בריא, אז לא הייתי מוכנה לנתח. במקום זה מצאתי חדר כושר.

הייתי מאוד ביישנית ללכת לשם. נראה היה שכולם יסתכלו עליי, יצחקו על זה שאני שמנה, מגנים.

היה קשה להתגבר על עצמי. אז יכולתי לרכוב על אופניים נייחים לא יותר מ-10 דקות, ואפילו לא יכולתי ללכת יותר מ-100 מטר כדי לא לצאת מנשימה. אבל לא ויתרתי, לאט לאט התחלתי להצליח, התחלתי להוסיף תרגילים חדשים.

אחר כך הלכתי לכל הרופאים, והמטפל אמר לי שבזמן שהגוף שלי עדיין צעיר, הוא יעמוד במשקל כזה לזמן מה. אבל אם לא נעשה כלום, הגוף יתחיל להיכשל, הסכרת מחכה לי. הסירו לי את כיס המרה, מה שכן אבנים ואשר לא תפקד כלל.

המשקל המקסימלי שהמשקל שלי יכול להציג היה 180 ק"ג, וכאשר שקלתי לראשונה, הם ירדו מהמשקל. לאחר הסימולטור, המשקל החל לרדת, 20-30 ק"ג נעלמו תוך כחצי שנה. בנוסף, התחלתי לספור קלוריות ובסופו של דבר ירדתי 60 ק"ג ושמרתי על המשקל הזה 1.5 שנים. יחד עם זאת, לא שבחתי את עצמי על כך, אלא נזפתי בעצמי. כאילו, אנחנו צריכים אפילו יותר, אני לא מתאמץ. חשבתי שאני עדיין מכוערת.

לא רציתי למות מזה הַשׁמָנָהאבל ידעתי שבמוקדם או במאוחר אגיע לזה. מה שהפחיד אותי יותר מכל זה שהנעורים חולפים, החיים חולפים, ואני נראית בת 50.

"לא הרגשתי רעב פיזי, אלא כאילו הרגשתי את זה בראש שלי"

באביב של שנה שעברה החלפתי מקום עבודה, הייתי בלחץ, התחלתי לאכול שוב ושוב עליתי 38 ק"ג. הבנתי שאני לא יכול להתמודד לבד, ובסוף חשבתי על הניתוח. זה היה בספטמבר 2022. קראתי הרבה מידע ונרשמתי לפגישת ייעוץ עם מנתח בבית החולים האזורי בריאזאן.

בחרתי בכריתת קיבה - ניתוח שבו מסירים ¾ מהקיבה, ואת רוויה במנה של 60 גרם. יש גם מעקף קיבה, כאשר חלק מהקיבה מוסר וחלק מהמעי מנותק מהחיים. אתה יורדת מהר יותר, כי במקביל אתה סופג פחות חלבונים, שומנים ופחמימות, אבל באותו זמן תצטרך לקחת את זה כל החיים ויטמינים. לכן החלטתי לעשות כריתה.

אבל עכשיו יש לי לפעמים מחשבות שהייתי צריך לבחור במעקף. והכל בגלל שלפעמים אני מסתכלת על בלוגרים ומשווה את התוצאה שלהם לאחר shunting עם שלי לאחר כריתה. נראה שאם הם זרקו יותר, אז יכולתי.

אינדיקציות לניתוח - מדד מסת גוף של 35 ומעלה. הם יכולים לפעול לפי ביטוח רפואי חובה אם מוסיפים סוכרת מסוג 1 למשקל גדול. אם אין סוכרת אז הניתוח נעשה בתשלום.

במקרה שלי הניתוח עצמו עלה 162 אלף, הבדיקה, ההרדמה והמחלקה משלמים בנפרד. בסך הכל שילמתי כ-210 אלף.

כל התהליך עובר די מהר. אתה בא להתייעצות ניתוחים לפי הרשימה, את מאושפזת, למחרת מנותחת, למחרת בהשגחה, ואז, אם הכל תקין, את חוזרת הביתה. אין צורך בהכנה מיוחדת.

לאחר הניתוח הרגשתי בחילה נוראית וישנתי כל היום. בהתחלה, אתה לא יכול לאכול או אפילו לשתות שום דבר - אתה פשוט שם הרבה טפטפות עם מלוחים. הכאב נסבל, כי הם נותנים משככי כאבים.

כשהשתחררתי, נתנו לי המלצות על ארבעה גיליונות. בחודש הראשון יש לך דיאטת שתייה: מיצים מדוללים במים, משקאות פירות, דגנים נוזליים. ואז אתה מתחיל בהדרגה להציג מזון מוצק, נסה כיצד הגוף מגיב אליהם. כאן הכל אינדיבידואלי - בהתחלה היה לי קשה אפילו לשתות. אחרי לגימת מים, זה נעשה רע, כאילו נרתם בתוכי ישן, הרגשתי חולשה פרועה. רציתי לאכול משהו מוצק תוך שלושה שבועות. ואז כל יום אתה צובר כוח וביטחון, ואתה מתחיל להרגיש טוב יותר.

המשקל מתחיל לרדת מהיום הראשון. במשך חודש לקח לי בערך 10 ק"ג, זה היה מאוד מעורר השראה. נכון, חשבתי כך הפרעה התנהגות האכילה לא תחזור, מכיוון שלמדתי איך לאכול נכון. אבל בעיית היחסים עם האוכל היא בראש.

אז חודשיים לאחר מכן, הבעיה חזרה: לא הרגשתי רעב פיזי, אבל נראה היה שהרגשתי את זה בראש. ברגע שהפעמונים האלה הופיעו, הלכתי שוב לפסיכולוג. הפסיכולוג אמר שאוכל, אפילו מנה קטנה, צריך לגרום לי הנאה. לא צריך לוותר על כמה מוצרים - אפשר לאכול מה שרוצים, אבל בכמויות סבירות.

"עברו 10 חודשים מאז הניתוח, בתקופה זו ירדתי 50 ק"ג"

עכשיו אין לי דיאטה מיוחדת. אחרי הניתוח אני לא יכול לאכול הרבה - זה פשוט לא מתאים לי. אני מבין בערך כמה אוכל אני יכול להתמודד. למשל, אני יודע שלא אוכל כריך שלם, אלא רק חצי. אם אני פתאום אוכל קצת יותר, אני מתחיל לְהַקִיא, אז אני מתאימה באופן אינסטינקטיבי את גודל המנה.

אבל עד הסוף, היחסים שלי עם האוכל לא הפכו בריאים. למשל, אני לא קונה מוצרים בכלל. אני לא לוקח המבורגרים כי אני חושב: אם אני לא יכול ליהנות ממנו בשלמותו, למה אני צריך את זה?

חשוב לזכור שניתוח אינו קסם. אם לא תסדיר את אורח החיים שלך, התוצאה עלולה ללכת לאיבוד.

עברו 10 חודשים מהניתוח ובמהלכם ירדתי 50 ק"ג. עכשיו אני שוקל 108 ק"ג, והמטרה הסופית שלי היא 85. אם אהיה מאושר לחלוטין כשאשיג את זה, אני לא יודע. אני מסתכל על ההשתקפות שלי במראה ורואה את ההשלכות של מה שהובילתי את עצמי אליו עם אורח החיים שלי. לדוגמה, עודף עור רפוי שמוסיף גודל לבגדים. יהיה צורך להסיר אותו. בשלב מסוים, נראה לי שהפכתי להיות כל כך יפה; בשלב אחר אני חושב שזה עדיין מפחיד. עכשיו יש לי שאלה של שינוי תחום הפעילות, ואני חושש להגיב למשרה פנויה וללכת ל רֵאָיוֹן. נראה לי שיש שם בחורות צעירות ויפות, ואני כל כך שמנה - לאן אני אלך?

אבל בכל זאת אני משתנה, לא השארתי את עצמי למות ואני מנסה לקבל את עצמי ולאהוב. עכשיו אני כבר יכול לתפוס את עצמי בצמיחה מלאה, אבל עדיין, בצילומים, נראה שהכל לא בסדר. אני כבר לא שוקל את עצמי פעמיים ביום. אני לא מתבייש ללכת לבר, לטייל. החיים התחילו לשחק עם צבעים חדשים. גם היחסים השתפרו.

אני מודה לעצמי על קבלת ההחלטה פעם אחת להציל את עצמי ולצאת מהחור שההשמנה הביאה אותי אליו.