"די היה לי!": למה לא צריך לראות בסבלנות את המעלה הגבוהה ביותר

מהי סבלנות ומה רע בה

סבלנות נחשבת לאחת המעלות הגבוהות ביותר, שבאה לידי ביטוי בחוכמה עממית. אלוהים סבל וציווה אותנו; אם תחזיק מעמד, אין שום דבר בגיהנום; לסבול - להתאהב; היה סבלני, קוזק, אתה תהיה אטמאן. אבל האם האיכות הזו באמת טובה?

הבעיה היא שהמילה מציינת מגוון רחב מאוד של מושגים. למרות שלפי מילונים יש לו פרשנות ישירה באופן כללי אחד: לסבול סבל פיזי ומוסרי, מחסור. ואם מסתכלים מהצד הזה, סבלנות כבר לא נראית כסגולה כזו.

אין שום דבר יוצא דופן בסבל קשה ככל שתרצה. במיוחד אם אתה לא חייב.

כנראה המילה הנפוצה ביותר שהמוח עצמו משלים אחרי המילה "לסבול" היא "כאב". נגיד אדם מִיגרֶנָה, אשר מספק ייסורים בלתי נסבלים. הדבר הראשון שהם יציעו לו זה לקחת כדור כדי להפסיק את זה. השני הוא ללכת לרופא כדי לקבוע את הגורם לבעיה ולהיפטר מהכאב. אין זה סביר שמישהו יראה בכך מעשה גבורה אם האדם הזה יתעלם מכל מה שמוצע רפואה מודרנית, ובמקום זאת לבלות כל היום בחדר חשוך ואטום לרעש כדי לסבול. אין שאלות למי שלא נעזר בכלום ממיגרנות - הוא סובל לא בגלל הבחירה שלו.

אבל במצבי חיים רבים אחרים, דווקא הסבל מוצע לנו. למשל, לא לעזוב עבודה לא אהובה עם צוות רעיל או להישאר במערכת יחסים שלא מביאה שום שמחה.

מהי הסכנה בסבלנות

הפרעות נפשיות

לפעמים אומרים שסוף נורא עדיף על זוועה בלי סוף. וזה קצת הגיוני. להיות במצב הרסני במשך זמן רב, שאין מוצא ממנו אלא אם כן יקרה איזה נס (ולעיתים נדירות זה קורה בלי מאמץ) זה לחץ.

בעצמו לחץ אין שום דבר רע. האבולוציה נתנה לנו את המנגנון הזה כך שבמצבים מסוכנים הגוף מתגייס ועושה הכל כדי להציל את עצמו. למשל, אדם קדמון ראה טורף, ברח ממנו והתחבא בעץ או במקלט כלשהו. תגובת הלחץ שלמה, כולם בטוחים ומאושרים. בנוסף לטורף, שנשאר רעב, אבל עכשיו הוא לא עליו.

אבל תארו לעצמכם שאין מחסה ואדם נאלץ לרוץ במשך 10 דקות, שעה, יום, והטורף לא נשאר מאחור. במוקדם או במאוחר, הגיבור שלנו פשוט ייפול מותש, כי המשאבים של הגוף אינם בלתי מוגבלים. זה אותו דבר עם לחץ. אם הוא ארוך מפר איזון הורמונלי, מפחית את פעילות המערכת החיסונית, מוביל לדיכאון ושחיקה.

בנוסף, סבלנות כרוכה בדיכוי רגשות, שכן נהוג לסבול סבל באיתן. אבל אתה לא יכול לחסום שום רגשות בודדים. בדרך כלל, מסרבים לרגשות שליליים, אנו גם שוללים רגשות חיוביים כבונוס.

חוסר אונים נרכש

יש שאלות לגבי המונח הזה. כי בתחילה האמינו שבמצב שלא ניתן להשפיע, אדם לומד לעשות כלום. אבל במחקרים עדכניים יותר להבין, שזה דווקא ההפך: אנשים בהתחלה חסרי אונים ושולטים במיומנויות לעשות משהו בסביבה קשה זו או אחרת.

עם זאת, זה לא משנה את המהות: אם אדם מחזיק מעמד במשהו לאורך זמן ולא ישנה דבר, הסיכוי שהוא יפעל בצורה נחרצת יותר בעתיד פוחת. כי הוא מאבד את האמונה שהוא יכול לשנות משהו. וזה מחמיר את איכות חייו ולפעמים יכול להיות פשוט מסוכן.

מצב הקורבן

גבולות זורמים ויכולים להיות מושפעים מהאנשים סביבך. גם אם אדם מצליח עם זה, מניפולטור מיומן מסוגל לדחוף אותו. בדרך כלל מעט אנשים הולכים אליו גבולות אישיים עם איל חבטה - במקום זאת, הם נדחפים לאחור בהדרגה ונבדקים כדי לראות אם הקורבן יכול לסבול. ואם יש לה הרגל להתנשא ולסבול אי נוחות ביציבות, הסיכון שהם ישבו על צווארו ורגליו יתלו למטה גדל.

צָרָה

אושר - קטגוריית הערכה. אדם שסובל יכול לראות את עצמו די מרוצה מהחיים, במיוחד אם הוא החליט למה הוא עושה את זה. כולל בגלל שהתנהגות כזו נחשבת לסגולה. אבל לעתים קרובות אין מוצא מהמצב שבו האדם צריך לסבול, והחיים קצרים מכדי לרמות את עצמו.

מה לעשות כדי שהסבלנות תהיה מועילה, לא מזיקה

הזכרנו לעיל שהמילה "סבלנות" מובנת בצורה רחבה מאוד. ויש מצבים שהם גם קוראים לדברים מאוד שימושיים בחיים. נכון, אפשר לקרוא להם הרבה יותר מדויק, כדי לא להתבלבל עם סבלנות. ולא יהיה סבל.

אל תסבול, אבל תוכל לחכות

עובדה מעניינת: ב מילונים חוסר סבלנות הוא לא בדיוק הניגוד המדויק של המילה "סבלנות". זה אומר "חוסר, חוסר סבלנות בהמתנה למשהו", מה ששם את הדגש קצת אחרת.

ישנם מצבים שבהם המצב המלחיץ הוא סופי, אך הציפייה בלתי נסבלת. לדוגמה, אדם מחכה לתוצאות מבחן ולא מוצא מקום. או מחפשת דירת חלומות, אבל שוכרת את האופציה הראשונה שמתגלה כי היא עצבנית.

חרדה גורמת לאי נוחות ולעיתים קרובות מאלצת אדם לפעול ללא מחשבה. ואומרים לו: סבלנות. למרות שעדיף ללמוד איך לנהל חרדה ולא לפעול מתוך נקודת פאניקה. למצבים הכרוכים בהמתנה יש נקודת סיום מוחשית מאוד. ולסבול או לא לסבול כאן זו בחירה.

אל תהיה סבלני, תהיה סבלני

יש מצבים שאנחנו לא יכולים להשפיע עליהם. אבל בהם יותר נכון לגלות לא סבלנות, אלא ענווה, ששונים מאוד בגישה. הראשון פירושו סבל והשני פירושו קבלה. אם שום דבר לא באמת מסתדר, אז אתה צריך לעבוד לא עם המצב, אלא עם אי הנוחות שלך ביחס אליו.

אל תסבול, אבל תתעקש

סבלנות מכונה לעתים קרובות תכונה שעוזרת לאנשים להשיג את מטרותיהם. לדוגמה, לימודים עשויים להיות לא מהנים כמו ללכת למסיבות. אבל האדם נוגס בעקשנות בספרים גם בימי שישי בערב. או מישהו שרוצה קידום ומעלה רעיונות מעוררי מחשבה שוב ושוב בפגישות כדי לשים לב. לפעמים אומרים על אנשים כאלה: "זו סבלנות". אבל זה גם מוטיבציה, התמדה, התמדה, כוח רצון - בחרו. אדם לא סובל - הוא הולך למטרה.

אל תתאזרי בסבלנות, תרגישי אמפתיה

סבלנות נקראת סוֹבלָנוּת, זוכרים אותו גם במצבים שבהם אדם מטפל בקרוב משפחה חולה או מנגב את דמעותיה של חברה במצב קשה. וזה נשמע כמו תחת לחץ.

מה דעתך על אמפתיה וחמלה כמילים הנכונות? זה הם שעוזרים להבין את השכן, לעזור למי שצריך עזרה. מצבים אלו יכולים להיות לא נוחים. אבל האמפתיה היא שהופכת אותם לנסבלים יותר.