למה אנשים נוחרים והאם צריך לטפל בזה: בואו נבין את זה ביחד עם רופא
Miscellanea / / September 25, 2023
מה גורם לנחירות
סיבות אולי רבים: אנטומיה מיוחדת של הפה והסינוסים, משקל עודף, גודש כרוני באף או מחיצה סטיה. לדוגמא, לחלק מהאנשים יש ערבעת מוגדלת באופן טבעי. כאשר אדם נופל לשינה עמוקה, שרירי החיך הרך, הלשון והגרון נרגעים - לפעמים עד כדי כך שהם חוסמים חלקית את דרכי הנשימה ומתחילים לרטוט.
לפעמים שתיית אלכוהול מובילה לנחירות. והוא גם מתעורר עם הגיל, כאשר טונוס השרירים יורד.
אלכסנדר גורובי
אנשים שנוחרים סובלים לרוב מעודף משקל. אבל לא תמיד זה מה שמוביל למחלה. זה קורה גם הפוך: אדם יכול להיות רזה, אבל לנחור בגלל הפרעות אנטומיות. כאשר הנשימה נעצרת, הגוף חווה מתח ומשחרר אדרנלין. מתפתחת תסמונת מטבולית, המשבשת את חילוף החומרים: הגוף מתחיל לצבור שומן, הוא מופקד בצוואר ובחך הרך, ודוחס את הגרון. כתוצאה מכך, האדם נוחר אפילו יותר.
כדי לברר את הגורם למחלה ולבחור שיטת טיפול יעילה, המטופל יכול להתייעץ עם רופא. למשל, מומחים מההחזקה הרפואית "SM-Clinic» הטיפול הכירורגי מתבצע באמצעות גלי רדיו. ההליך עשוי להיות מסומן עבור נחירות לא מסובכות הנגרמות על ידי היפרטרופיה של החך הרך או העוף ודום נשימה בשינה בינונית. טכניקה זו הינה טראומטית נמוכה ולכן אינה מצריכה שיקום ארוך.
למידע נוסףלמה נחירות זה מסוכן
כשלעצמו, זה לא מזיק, אלא שהוא מונע מאחרים לישון מספיק. עם זאת, במקרים מסוימים, נחירות יכולות להיות סימן למצב מסוכן - תִסמוֹנֶת דום נשימה חסימתי. הפרעה זו גורמת לנשימתו של אדם להפסיק לחלוטין או חלקית במהלך השינה.
השלכות הפתולוגיה יכול להיות:
- ישנוניות בשעות היום;
- לחץ דם גבוה;
- שבץ;
- סוכרת מסוג II;
- התפתחות מחלות לב;
- קשיי ריכוז;
- דיכאון ו שינויים במצב הרוח;
- בעיות ראייה.
שינה רדודה ויקיצות תכופות באמצע הלילה יכולים להיות סימנים לדום נשימה בשינה. ככלל, קרובי משפחה מבחינים בתסמינים הראשונים. אם אחד מהם אומר שהנחירות חזקות מדי ומופסקות בתקופות של שקט, כדאי לפנות לרופא.
אלכסנדר גורובי
עצירות נשימה שכיחות בכל החולים עם נחירות, אך ניתן לקבוע את חומרת המצב רק באמצעות ניטור נשימתי. לשם כך, אנו נותנים לאדם מכשיר עם חיישן בן לילה שמתעד כיצד הוא נושם.
איך להיפטר מנחירות
1. שקול מחדש את אורח החיים שלך והחלף את הכרית שלך
לפעמים אדם יכול לְהַקְטִין תסמינים לבד - למשל, על ידי ויתור על אלכוהול ועישון. לאנשים עם עודף משקל מומלץ בדרך כלל לרדת במשקל.
אלכסנדר גורובי
הודות לירידה במשקל, מצב שרירי החיך הרך משתפר ונפח הצוואר יורד. גם שומן הבטן עובר. הדיאפרגמה מתהדקת והנשימה הופכת פחות עמוקה. כל זה עוזר לנחור פחות. אגב, לאימונים המשלבים תרגילי אירובי וכוח יש השפעה טובה על טונוס השרירים.
כדי להפחית את עוצמת התסמינים, אתה יכול הַעֲלָאָה ראש המיטה או השתמש בכרית בצורת טריז. עם זה, כל הגוף העליון יהיה ממוקם בזווית. אבל זה לא רצוי להניח כרית גבוהה ממש מתחת לראש שלך - זה עולה עומס על הצוואר והגב.
2. נסה טיפולים שמרניים
מנחירות יכול לעזור מכשירים מיוחדים. לדוגמה, מרחיבים אף, אשר להתיר לנשום קל יותר בזמן השינה. בהתאם לסוג, הם מודבקים לגשר האף או מוחדרים לתוך הנחיריים. חוץ מזה, להשתמש שומרי פה מכשירים כאלה שומרים על הגרון פתוח על ידי דחיפת הלשון והלסת התחתונה קדימה. אבל כל אביזרים פותרים את הבעיה באופן זמני בלבד - הנחירות יחזרו ברגע שאדם יפסיק להשתמש בהם.
אלכסנדר גורובי
שיטות בעלות יעילות מוכחת כוללות את מכונת ה-CPAP. זהו מיני אנלוגי של מכשיר נשימת הרדמה. הוא מתעד את הרגע שבו החולה מפסיק לנשום, שואב אוויר בלחץ לדרכי הנשימה העליונות ומונע את סגירתו. מכשיר זה מאפשר לך להימנע לא רק מנחירות, אלא גם מרעב חמצן של הגוף.
3. פנה לניתוח
התערבות כירורגית מנקה חסימה מכנית הגורמת לנחירות. עם זאת, לטיפול רדיקלי יש התוויות נגד: זקנה, משקל עודף ודום נשימה חמור.
הליך ספציפי או שילוב של נהלים נבחר על פי אינדיקציות. למשל, במקרים מסוימים זה מספיק התנהגות uvulopalatoplasty - גזירת העוול.
אלכסנדר גורובי
זוהי פעולה פשוטה למדי. זה לא מצריך אשפוז וההחלמה בדרך כלל מהירה. במשך 7-10 הימים הראשונים לאחר ההליך, אנו ממליצים ליטול תרופות אנטי דלקתיות ולאכול מזון רך.
אם הנחירות נגרמות על ידי סטיה של מחיצת האף, ניתן לתקן אותה באמצעות ניתוח מחיצה. ולפעמים יש צורך להסיר אדנואידים, או שקדים. לאחר כל ניתוח, מומלץ למטופלים לעקוב אחר משקלם ולהפסיק לעשן. עשן סיגריות מעצבן קרום רירי וגורם לנפיחות, שעלולה לגרום לבעיה לחזור.
טיפול כירורגי בנחירות לא תמיד מצריך אשפוז והחלמה ארוכה. לדוגמה, ב"מרפאת SM» הניתוחים מבוצעים על בסיס אמבולטורי באמצעות גלי רדיו. הם נמשכים עד 20 דקות ומבוצעים בהרדמה מקומית. הכאב נעלם בשבוע הראשון, וניתן להעריך את ההשפעה המלאה של ההליך לאחר 2-3 שבועות. אגב, גם ב-SM-Clinic תוכלו לעבור את כל הבדיקות, לעשות מבחנים ולקבל סיכום לניתוח.
למידע נוסףLLC "SM-Clinic" רישיון לביצוע פעילויות רפואיות מס' L041-01137-77/00368259 שהונפק על ידי משרד הבריאות של מוסקבה ב-19 בספטמבר 2019.