אם אין פתרון לבעיה, אז אל תבזבזו את הזמן לדאוג בקשר לזה. אם יש פתרון לבעיה זו, אז אל תבזבז את הזמן לדאוג…
הדלאי לאמה
אנחנו חיים בעולם הארוג של חרדות ודאגות. אנחנו מפחדים לחלות פיטורים מהעבודה, מתוסכלים עם הופעתו של עודף קילוגרמים וקמטים תחת עיניים, לדאוג למש' וילדים, תמה על סיבות רוח רעה והראש האהוב אדם. יש לנו יותר מדי מה לדאוג.
הצעיר בן ופגיעות של הנשמה, על אחת כמה וכמה לכל צרותינו. בהדרגה מגיע ניסיון, אופי מזג, ומתברר כי עומד סיבה לדאגה הוא בעצם לא כל כך הרבה. יש הקוראים לו חוכמה. אנחנו רוצים קצת כדי להקל על תהליך זה עשינו בשבילך רשימה של דברים שפשוט אין לך מה לדאוג.
מה שאחרים חושבים
Ooooh, זה הוא הסוג הנפוץ ביותר של חרדה כי אורבת לנו בכל צעד. לפני כל מעשה חריג או חשוב לנו לגנות התנערות יקיריהם או אפילו לחלוטין מאנשים שאינכם מכירים. חלקם, בעיקר נשים להתרשם, מוביל הפחד הזה לעובדה לובש צעיף בהיר חדש, הם מכוסים על ידי קרים להזיע, דמיינו את כל נוסעי המטרו ורק לעשות מה שהם שוקלים אותם, לחשוב עליהם קריצת צרת-העין לגבות.
עזוב את זה! אף אחד לפני לא אכפת לך, ואם יש, אז זה בעיה שלהם של. אתה מבוגר, לקבל החלטות משלהם והם אחראים לתוצאות שלהם. אל תתנו את דעותיהם של אחרים כדי לעצב את החיים שלך כמו מנסה להתאים מישהו אחר דעות, אתה מאבד את עצמך.
כמה אתה שוקל
כן, פולחן הבריאות והיופי, טבוע בתודעה שלנו, הוביל את העובדה כי המספר השגוי על הסקאלה יכול לקלקל את מצב הרוח במשך זמן רב. אני לא קורא לנטוש אורח חיים ותזונה בריאים, אבל כולם חייבים לדעת מתי להפסיק ולא להיתקע. לפעמים, במיוחד אם המשקל שלך הוא לא הולך גם מעבר לרגשות על קילוגרמים מיותרים יכולים לעשות יותר נזק מאשר המשקל הללו.
איך אנשים אחרים חיים
אל תדאגו את חייהם של אנשים אחרים, במיוחד אם אין לו השפעה ישירה על לך. תנו לאנשים אחרים לחיות את החיים שלהם, כמו גם את עצמך. אל תדאגו לגבי מספר פילגשים, עמיתים, שכנים ובגידול ילדים או בגדים לא ידועים עובר אורח. זה העסק שלהם.
והכי חשוב - להפסיק להשוות את עצמך, הבית שלך, ההכנסה שלך עם אחרים. זהו הנתיב שמוביל לשום מקום ונותן סתם מטרד. אם אתה עושה את זה, אז תמיד יהיה יותר יפה או עשיר, או האדם בר המזל מי ירעיל את קיומך. רק לזכור כי ישנם מיליוני אנשים שמוכנים לתת כליה מקומות שינוי איתך. ותירגע.
רשתות חברתיות
אל תדאגו לגבי מספר החברים בפייסבוק, או בהיעדרם. אתה לא צריך להיות עצוב על צרוד או הערות טפשות. כן, רשתות חברתיות הפכו לחלק חשוב מחיינו, אבל זה לא כל החיים שלנו. זה פשוט כלי אינטראקציה חברתיים טובים, אבל לא יותר. אין לצרף יותר מדי חשיבות בפני חבריו וירטואליים אויבים, יותר obzavedites אמיתי.
השלמות
השלמות היא בלתי ניתנת להשגה. פוינט.
רק לקבל ולהשלים. נסה לעשות את העבודה שלהם טוב, אבל לא סובל את הבלתי האפשרי. הרצון לקבל את התוצאה המושלמת במקרה אחד, קרוב אליך מאה מקרים אחרים.
גיל
אתה לא יכול לעצור את השעון. עובדה היא, לא משנה כמה אתה לדאוג בקשר לזה, או כמה כסף אתה זורק החוצה, מנסה להסתיר את ההשלכות. זרוק עצוב על זה. עשרים חושבים כי קצות חיים בגיל שלושים, שלושים שנה לדחוף בחזרה את המועד האחרון שנתי עשר אחרות. למעשה, הן טועות - אני יודע :).
אושר הוא לא מאוד תלוי בגיל ואפילו אפור שיער הפנסיונר יכול לחיות חיים פעילים יותר מאשר סטודנט ללא זקן. אז להפסיק לדאוג גיל וקמטים, כדאי שתחשוב על מילוי כל יום.
הם טועים!
איש הניח זה צמא לצדק ואמת. חשוב כי הרצון להוכיח את חפותו וצדק לא מנע ממך לחיות. אתה אחראי לכל פיגוע בצד שלך, ראיות גוביינא בזהירות נסי מניפסט של צחות לשון. למרבה הצער, זה בדרך כלל לא חסר תועלת לחלוטין. היריב שלך הוא באותה דעה, או אפילו צוחק למשמע תגובתו שלך. לרוב, הזמן המושקע מחלוקות מבוזבז. אל תדאגו מישהו, לדעתך, הוא טועה. צור יותר עם משהו שימושי עבור עצמם.
כל מה שאתה לא יכול לשלוט
עצור לדאוג לדברים שאתה לא יכול לשלוט. אם אתה לא יכול לעשות שום דבר כדי להשפיע אדם או מצב, אז אל תבזבזו את האנרגיה. יש כל כך הרבה דברים חשובים בחיינו שניתן לשנותה. להתמקד במה שאתה יכול לשנות, ולזרוק מהראש שלך הן שאלות שאינן בשלטון שלך.