7 מיתוסים על אזור הנוחות שמונעים ממך לחיות את החיים במלואם
Miscellanea / / October 07, 2023
"מוכר ונוח" אין פירושו "בטוח ומאושר".
אנחנו רגילים לחשוב שאזור הנוחות הוא מושג מהפסיכולוגיה. למעשה, הוא הגיע מתחום ניהול משאבי האנוש והפך פופולרי עוד בשנות ה-90 בזכות ג'ודית בארדוויק היא יועצת ניהול המתמחה בתאגידים תַרְבּוּת.
בו סֵפֶר "מפגע באזור הנוחות" היא הגדירה מונח זה כמצבו של העובד בו הוא פועל באמצעות קבוצה מוגבלת של התנהגויות להשגת רמת ביצוע יציבה מבלי לחוות חרדה ובדרך כלל לא לעשות כלום מבלי לקחת סיכונים. במילים אחרות, בתוך אזור הנוחות של אדם יש מעט תמריץ לבצע פריצות דרך גדולות. הוא עוסק בעבודה "בטוחה" שגרתית וכתוצאה מכך התקדמותו נעצרת.
עם הזמן, המושג "אזור נוחות" חרג מתחום משאבי האנוש והחל להיות בשימוש נרחב הרבה יותר, ובמקביל רכש מיתוסים רבים. הנה רק כמה מהם.
1. זה בטוח באזור הנוחות
בטיחות מתבלבלת לעתים קרובות עם היכרות. זה שאתה מכיר היטב את אזור הנוחות שלך ולמדת לפעול בזהירות בגבולותיו לא אומר שהוא בטוח. במציאות, להישאר בו עשויה להיות הבחירה המסוכנת ביותר. תחושת ביטחון כוזבת יכולה לעכב אותך מלעשות שינויים בחייך. תחושות של סיפוק, שלווה ואושר נמצאות לרוב מחוץ לאזור הנוחות שלך.
2. אזור הנוחות צפוי
שגרת יום והרגלים עקביים הם, כמובן, טובים. עם זאת, אורח חיים מבוסס וצפוי כלל אינו מבטיח שהכל יישאר כפי שהוא. זכרו את מגיפת הקורונה, שהדגימה זאת לכל העולם. ותחשוב איך חזרה על אותן פעולות יום אחרי יום מונעת ממך ליצור את ההרגלים החדשים שאתה צריך כדי להשיג את יעדי הקריירה או החיים האישיים שלך.
אף אחד לא יודע מה צופן לנו העתיד. החיים משתנים כל הזמן ודורשים מאיתנו להשתנות איתם, להסתגל לתנאים חריגים. אז שום דבר לא ניתן לחזות בוודאות, לא בתוך אזור הנוחות שלך או מחוצה לו.
3. הכל בשליטה באזור הנוחות שלך
אנחנו בהחלט אחראים לזה בְּחִירָהמה שאנחנו עושים. אבל אנחנו לא יכולים לשלוט לחלוטין בחיינו, גם בתוך אזור הנוחות שלנו וגם מחוצה לו. יש הרבה גורמים חיצוניים שאנחנו פשוט לא יכולים להשפיע עליהם.
הפחד גורם לנו לרצות שליטה מוחלטת, לרצות אחרים, להיות אגרסיביים פסיביים ולחשוב שאנחנו "צודקים" בניסיון לקחת את העניינים לידיים שלנו. אבל מאמצים כאלה מובילים אותנו בסופו של דבר חזרה לעצם הפחד שאנו מנסים להימנע ממנו.
4. אזור הנוחות מגן מפני כישלון
אף אחד לא רוצה להיכשל, ואנחנו מוכנים לשלם כל מחיר רק כדי להגן על עצמנו מחוויה שלילית שכזו. אבל כישלונות עדיין קורים לכולם. זו רק עוד דרך ללמוד דברים חדשים ולהתפתח. אבל לוותר ואפילו לא לנסות זה כישלון. אתה אולי חושב שבאזור הנוחות שלך אתה מצליח להימנע מכישלון, אבל אתה מסתכן ליפול למלכודת הכישלון ואפילו לא לדעת זאת.
נסה להיפך🙃
- למה חשוב לחגוג את הכישלונות שלך ואיך לעשות את זה
5. אזור הנוחות מציל אותך מפחד
לנסות משהו חדש זה תמיד מפחיד. דורש נכונות להתנסות חֲרָדָה וסערת נפש ולהתגבר על התחושות הללו. ככל שאתה עושה זאת לעתים קרובות יותר, כך זה נהיה קל יותר. ככל שאתה מצליח יותר בכך, כך הביטחון העצמי שלך חזק יותר. אדם מצליח הוא לא אחד שמעולם לא פחד משום דבר, אלא מי שהתמודד עם הפחד שלו והמשיך הלאה בכל מקרה.
כשאנחנו נשארים באזור הנוחות שלנו, ולכן בפחד, אנחנו לא יכולים לתת ולקבל אהבה. אהבה ופחד לא יכולים להתקיים באותו מרחב.
6. אזור הנוחות אינו מונע ממך לעקוב אחר הקריאה שלך
כאשר אנו נאלצים לצאת מאזור הנוחות שלנו, אנו מתחילים למצוא תירוצים ולהיכנע לדחיינות. לעתים קרובות אנו חושבים שאם נכשל במשהו, אז לא נועדנו לעשות אותו. שאם היינו יותר אמיצים, חברותיים, אסרטיביים, מנוסים או משהו אחר, אז הכל היה מסתדר.
למעשה שְׁלִיחוּת תמיד מוביל אותנו למקום בו אנו חשים מתח ואי נוחות. זה בדיוק מה שצריך לצמיחה אישית, ולא לציון זמן במקום אחד, מה שלא עוזר בשום צורה בחיפוש אחר מה שיביא עונג וסיפוק אמיתיים מהחיים.
7. אזור נוחות - אזור אושר
מקום שבו הכל בא בקלות, ומקום שבו אנחנו שַׂמֵחַ, אינם אותו דבר. תחושות של שמחה ושביעות רצון קיצונית הן לרוב תוצר לוואי של צמיחה אישית, מאמץ והישג מעבר למה שניתן היה לדמיין. החיים נעשים מאושרים כאשר אנו ממלאים אותם במשמעות.
לצאת מאזור הנוחות שלך זה לא קל, אבל אפילו הצעדים הקטנים ביותר חשובים. ככל שתעזוב את זה לעתים קרובות יותר, כך כל שלב הבא יהיה קל יותר עבורך ותראה מהר יותר תוצאות חיוביות.
הימנע מהשפעת עמדות שגויות🧐
- 5 דפוסי חשיבה לא רציונליים שגוררים אותך למטה
- 10 מחשבות רגילות שגורמות לך לבזבז את זמנך
- 12 אמונות שווא שהגיע הזמן להרפות
- אילו עמדות מונעות ממך להיות עשיר ומצליח - אומר פסיכולוג