אתה יודע למה אחרי הקפה אתה רוצה ללכת לשירותים?

רבים מאיתנו מתחילים את היום עם כוס קפה ארומטי. וכמעט מיד לאחר מכן, יש אנשים שמרגישים דחף דחוף ללכת לשירותים. ניסוי אחד הראהש-29% מהנבדקים מרגישים צורך לרוקן את המעיים שלהם ב-20 הדקות הבאות.

אחר, חדש יותר לימוד אישר את הקשר בין שתיית קפה לרצון להקל על עצמו. היא אף המליצה לשתות אותו במינונים מתונים לחולים שמערכת העיכול שלהם מתאוששת לאחר ניתוח בטן. (כמובן רק בפיקוח רופא.)

אבל למה לקפה יש השפעה כזו על שלנו אורגניזם? למעשה, מדענים לא יודעים בוודאות, אבל יש להם כמה תיאוריות טובות.

קודם כל, המשקה מכיל הרבה קפאין – והוא לא רק ממריץ, אלא גם יכול לְהַפְעִיל כיווץ של שרירי המעיים באופן מיוחד - המעי הגס. זה נקרא "רפלקס הגסטרוקולי" והוא מעורר את הדחף לבצע פעולת מעיים.

מחקר אחד מאוניברסיטת איווה קולג' לרפואה הראהשקפה שחור מגביר את תנועתיות המעי הגס ב-23% יותר מאותו משקה בית קפה חינם. ויעיל ב-60% יותר ממים.

אבל חכה. כלומר, קפה נטול קפאין מוביל גם לדחף לעשות את צרכיו. אז זה לא רק החומר הזה?

מחקר אחר מופעיםשקפה מכיל חומצה כלורוגנית, וכן חומצת אמינו עם שם בלתי ניתן לבטא

N-alkanoyl-5-hydroxytryptamine. בבליעה הם מעלים את רמת ההורמון גסטרין. וזה מגביר את החומציות של מיץ הקיבה, וגם מגרה התכווצויות לא רצוניות של שרירי הקיבה, שמניעים את המעיים.

שתיית קפה רגיל עולה רמת הגסטרין היא פי 2.3, וללא קפאין - פי 1.7 לעומת מי שתייה. לכן, אגב, המשקה אסור לאנשים עם דלקת קיבה או כיבים. יתר על כן, הוא מעלה הגוף מכיל כולציסטוקינין, הורמון שגורם גם לרפלקס הגסטרוקולי.

עם זאת, ישנה אפשרות נוספת: הרצון לעשות צרכים יכול להיגרם משמנת או חלב, שאנשים רבים מוסיפים לקפה. לפי הסטטיסטיקה, לַעֲשׂוֹת אז שני שלישים מאוהבי המשקה הזה. איפה להזמין ל-65% מהמבוגרים בעולם יש בעיות בעיכול מוצרי חלב. ואי סבילות ללקטוז היא לעתים קרובות גורם ל משתוקקת ל עשיית צרכים.

לבסוף, הנה עוד הסבר הגיוני. בבוקר, ברגע שאתה מתעורר, המעיים שלך הולך ופוחת פעיל בערך פי שניים מאשר אחר הצהריים. מקצבים צירקדיים לְהַשְׁפִּיעַ על תהליכים רבים בגופנו, כולל עשיית צרכים. אז אולי הרצון שלך ללכת לשירותים אחרי הקפה הוא צירוף מקרים ועדיין היית רוצה לעשות את זה גם אם רק שתית כוס מים.

למרות, סביר להניח, שלך קְרָבַיִם עם זאת, כל הגורמים הללו משפיעים בבת אחת: קפאין, חומצה כלורוגנית והשעה המוקדמת ביום. ואם קשה לך ללכת לשירותים בבוקר ואין לך דלקת קיבה, צרבת או התוויות נגד אחרות, כוס קפה לא תזיק.