מה אתה להשתמש בסמארטפון שלכם? הודעות, שיחות, צ'אט, קריאה, משחקים, כל מידע שאתה מעוניין. מצד אחד זה נוח, ומצד שני - במידה מסוימת מנתק אותך מן המציאות. האם אתה יכול לחיות בלי הטלפון החכם שלך, כמה קשה זה יהיה, ומה שאתה מקבל זה? הנה הניסיון של Babauta ליאו בלוגר ידוע, ויתרה iPhone שלו.
ליאו Babauta
בלוגר ידוע, מחברם של ספרים על פיתוח עצמי. הוא מתעקש על מינימליזם בחיים, דחייה של תרבות צריכה ואת החיפוש אחר אושר אמיתי. Babauta לצמיתות מסלק להפריע הרגלים, אמונות דברים שאדם לשעבד קידום לדוגמא שלו.
טלפונים חכמים, ללא ספק, היא המצאה נוחה אבל מישהו חושב שהם מתחילים לשעבד אדם, מכריחים כל זמן בוהה במסך. הנה הסיפור של ליאו Babauta התנערות חכם למשך חודש, עם כל הקשיים והיתרונות של מהלך כזה.
היסטוריה של ליאו Babauta
בחודש פברואר, אני בעצם לא לקחת איתך iPhone. חשבתי שזה יהיה קשה, ובהתחלה זה היה. אבל אז זה הפך לאחד השינויים הטובים שחלו שלי "ללא שנת החיים."
אני באמת מייעץ לך לארגן זמן בלי טלפונים. זה נותן לך את השקט, בהעדר קשרים סדירים סח דעת מלאות, אינטראקציה עשירה עם אנשים שאיתם אתם מתמודדים במציאות עם המחשבות שלך ואת הסביבה.
ראשית, זה ממש קל. אם הטלפון החכם שלך מלווה אותך בכל מקום, לאן תלך (כפי שהיה איתי עד פברואר), יש לך הרבה הרגלים: לבדוק כל זמן שיש הודעות קורה, שליחה, רק לחפש משהו באינטרנט, כמו ברגע שהמחשבה הזאת חלפה בראשי, בעצם כל הזמן לעשות משהו זה.
סבלתי בלעדיו במשך כמה ימים: באמת רציתי להיכנס החכם, כשהיה רחוק מהבית, ובבית לפעמים מדי.
החמצתי דואל מעמיתים snapchaty מילדים. לא יכולתי להזמין משהו מיד או לראות קצת מידע כי אני רוצה לדעת עכשיו. לא יכולתי לקרוא ברכבת, הוא לא יכול אפילו להגיד מה השעה, וזה היה באמת לא נוח (כמו רבים אחרים, לא הייתי עונד שעון, צופה זמן על סמארטפון), אז אני כל זמן מאוחר.
ואז הסתכלתי האמונות וההרגלים שלהם, ומוצא להם מעניין. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם אמונות - הוא מעוניין בהם. ברכבת, על הליכה בחנות, פשוט שילמתי לב אלי בכלל למה כל ההרגלים האלה.
ואחרי 4-5 ימים לקחתי המציאות החדשה שלי בלי סמארטפון. בדיוק הבנתי שאני הולך מעל לבדוק משהו, לקרוא, לברר לבצע משימות כשאני לא בבית. הבנתי שזה יכול להיות רק זמני, בדממה מוחלטת, ריכוז וניתוק. זה היה המציאות שלי, וזה לא רע. למעשה, היא אפילו התחילה לחבב אותי.
העולם שלי התמוטט בגלל שלא הייתי מודע הכל בכל שנייה ולא ללמוד על כל הודעה מיד. ואני לא לעצור את העובדה שאני לא יכול מייד לגלות מי זכה באוסקר בשנה שעברה או שם הקרה.
מחוץ לבית ואני סברתי שזה הרגע הרבה יותר מרגיל, ידע וכל מה ראה כי קורה.
כל החיים שלנו נמצאים בקשר שוטף, ולפעמים חוסר ההקלה. זה היה הניסיון שלי בפברואר ובמרץ המשכתי רגל זה כמה ימים.
אבל לאחרונה לקחתי סמארטפון מסיבה טובה... וכל ההרגלים הישנים שלי מיד חזר. אז עכשיו,ברוב המקרים, אשאיר את הטלפון החכם בבית.