איך ליצור קשר עם עצמך ועם העולם - קורס 39,000 רובל. מ-Skillbox, אימון 3 חודשים, תאריך 13 באוגוסט 2023.
Miscellanea / / December 01, 2023
המטרה העולמית של הקורס היא לעזור לך לממש את מצבך הנוכחי וליצור קשר עם האני הנוכחי שלך.
יחד איתך נצא למסע וניצור תנאים לחקירה מדוקדקת ומעמיקה של עצמך, יקירייך ומערכות יחסים מקצועיות.
צור קשר עם עצמך
שפר את ההערכה העצמית שלך והיפטר מגישות שליליות לגבי עצמך.
מצא את הרצונות האמיתיים שלך ואת הדרך להגשמתם.
למד לקבל את עצמך ולהגיב כראוי לביקורת.
אתה מבין איך לפתח את מיומנות הטיפול בעצמך.
קבע מהן החוזקות והחולשות שלך.
למד כיצד ליצור הרגלים טובים ולשנות הרגלים לא יעילים.
אתה מתחיל לקבל החלטות על ידי הקשבה לקול הפנימי שלך.
מגע עם רגשות
למד לחוות רגשות ותחושות, ולא להטביע אותם.
הבן מה הרגשות שלך מאותתים.
קבע את הגורמים לחרדה והתמודד איתה.
הפוך כל רגש לטובתך.
למד על רגשות מורכבים.
מגע גוף
עבוד על קבלת הגוף ומצא את היופי האישי שלך.
אתה מבין מה הגוף שלך אומר גם כששום דבר לא כואב.
למדו להעביר את הרצונות שלכם לבן הזוג והקשיבו לו בתמורה.
הפוך מודע להעדפות המיניות שלך.
עבודה דרך בלוקים ומלחציים מיניים.
קשר עם אחרים
הדגש את החוזקות שלך במערכות יחסים.
גלה אילו צרכים אתה מספק ביחסים עם אנשים אחרים.
למד כיצד לפתור קונפליקטים עם אנשים אהובים.
שפר את התקשורת עם בן הזוג ולמד להבין אחד את השני.
קבע כיצד שותפויות קודמות השפיעו עליך.
אתה מבין איך היחסים של ילדים עם הוריהם משפיעים על חייך.
קשר עם העולם המקצועי
הכירו במה מגביל את צמיחת הקריירה שלכם והצבו לעצמכם יעד בר השגה.
אתה מבין איך להשיג הצלחה ולהרוויח כסף.
למד למצוא איזון בין חיים לעבודה.
קבע כישורים קשים ורכים, למד את המשאבים הפנימיים שלך.
למד כיצד להגן על עצמך מפני שחיקה.