מי אני ומה אני רוצה? - קורס חינם מ-Skillbox, הדרכה, תאריך: 5 בדצמבר, 2023.
Miscellanea / / December 04, 2023
למי שמכיר את עצמו בפעם הראשונה
הבן את הרצונות שלך, גלה את החוזקות שלך. למד להציב גבולות אישיים ולהגן עליהם.
למי שרוצה לשנות את חייו
אתה תבין איך לשנות את חייך על ידי שינוי האמונות שלך לגבי עצמך. קבע את הערכים והעדיפויות שלך. מצא נקודת תמיכה ומקורות כוח.
למי שרוצה להבין את עצמו טוב יותר
אתה תבין מה מאט את ההתפתחות שלך. למד לשמוע את הרגשות שלך ולהיות קשובים יותר לצרכים שלך. תהיו מודעים למגבלות שלכם וזהו את הרצונות האמיתיים שלכם.
נוירופסיכולוג, מומחה להדרכה, מייסד שותף של הפרויקטים Be smart ו-CogA, שתפקידם להפוך את המורכבות רעיונות ממדעי המוח, מדע הקוגניציה והפסיכולוגיה לכדי טכניקות נגישות לפיתוח המוח ושיפור איכות החיים.
מועמדת למדעי הפסיכולוגיה, פסיכולוגית בפועל בעלת ניסיון של 10 שנים. היא לימדה באוניברסיטה הרוסית הלאומית למחקר רפואי על שם. נ. ו. פירוגוב, עבדה כחוקרת מעבדה במכון הפסיכולוגי של האקדמיה הרוסית לחינוך, שם עסקה במחקר של ייעוץ פסיכולוגי ופסיכותרפיה.
היבטים של העצמי שלי. מה מרכיב את הדימוי העצמי שלנו
אתה תבין כיצד הדימוי העצמי שלך משפיע על ההתנהגות ועל שביעות הרצון מהחיים שלך. גלה מדוע יכול להיות קשה לענות על השאלה "מי אני ומה אני רוצה?" וכיצד להתמודד עם מצב זה. נסח את המטרות שלך לקורס. התחל למלא את יומן ההשתקפות שלך.
חוזקות וחולשות אישיות
הדגש את תכונות האישיות והחוזקות שלך שיעזרו לך לממש את עצמך ולהשיג את המטרות שלך. הכירו את מודל האישיות של חמשת הגדולים. למד כיצד תכונות אישיות משפיעות על התנהגות ותקשורת עם אחרים.
אמונות מגבילות לגבי עצמך. חשיבה צמיחה
למד כיצד מחשבות קשורות לרווחה ולהתנהגות. למד להבחין במחשבות שמגבילות אותך, מונעות ממך לקבל החלטות חשובות ולהשיג מטרות. אתה תבין אילו אמונות עומדות בבסיס תסמונת המתחזה. רשום את התצפיות שלך ביומן של המחשבות, הרגשות והתגובות ההתנהגותיות שלך. למד כיצד חשיבה צמיחה עוזרת לך להתקדם למרות כשלונות.
ערכים כבסיס לבחירות בחיים
תלמדו על מה לסמוך כשאתם צריכים לעשות בחירה, ואיך להתקדם אל מה שחשוב לכם גם תחת הגבלות. תוכלו להבין את סוגי הערכים, לבצע אבחון עצמי וליצור היררכיה שלכם. תבינו איך לפתור קונפליקטים ערכיים.
צרכי. רגשות כאינדיקטור שלהם
למד כיצד מתעוררים צרכים וכיצד הם משפיעים על התנהגות והחלטות. תוכל להיות קשוב יותר לצרכים שלך ולקשר אותם לערכים שלך. אתה תבין מה הרגשות שלך אומרים ומה אתה באמת רוצה.
איזון בין הצרכים שלו ושל אחרים. הגנה על גבולות
אתה תבין אילו סוגי גבולות יש, תלמד לזהות מצבים שבהם הגבולות שלך מופרים. אתה תבין למה זה יכול להיות קשה להגן על האינטרסים והצרכים שלך. למד מה לעשות אם הצרכים שלך מתנגשים עם הצרכים של אחרים. תתאמן על אמירת "לא".
מחבר של חייך. מסלול חיים ומשברים
העריכו את מידת ההשפעה שלכם על החיים שלכם. הצג את מושג המחבר של החיים. למד כיצד להשתמש במשברים ובנקודות מפנה לטובתך. אתה תבין איך הם משפיעים על הבחירות ועל הדימוי העצמי שלך. תחשוב על מסלול חייך.
שורה תחתונה. תרגול רפלקטיבי כתוב
תבנה ותרכז את כל הידע על עצמך שנרכש במהלך הקורס. אתה תבין איך ליישם את המידע הזה בחיים. קבל משוב מפסיכולוגים מקצועיים.
סדנת בונוס מקוונת
קח חלק במפגש מקוון בן שעה וחצי עם פסיכולוג. השלם תרגילים מעשיים כדי לזהות את ערכי הליבה שלך.
V
vetly2012
23.10.2022 G.
מגניב מאוד! עלה על הציפיות שלי!
יתרונות: משוב איכותי, ערוץ טלגרם עם תמיכה. חסרונות: היעדר שיחות מקוונות לפחות. עדיין יש חוסר בתקשורת חיה. כשקיבלתי קורס בחירה כבונוס, החלטתי לנסות את קורס הפסיכולוגיה "מי אני ומה אני רוצה". בהתחלה הייתי סקפטי, כי חשבתי שאפשר להגיע לתוצאה רק אם אעבוד בשידור חי עם פסיכולוג או מאמן. אבל אחרי שהתחיל...
ר
Rezeda2410
05.10.2022 G.
אימון מצוין
יתרונות: תמיכה מצוינת במהלך האימון, משוב מהיר. חסרונות: לא שמתי לב, רכשתי מספר קורסים מ-Skillbox כי אני צריך לשפר את הכישורים שלי במקצוע שלי. ראיתי שיש להם גם קורסים בפסיכולוגיה, ומתוך עניין רכשתי אחד מהם בשם "מי אני ומה אני רוצה?" סיימתי את הקורס הזה היום. ההדרכה התקיימה מראש...
השתלמות (68 שעות). כישורי ניהול גמישים, מנהיגות. פְּסִיכוֹלוֹגִיָה. התכנית מיועדת למי שצריך לפתור בעיות מקצועיות בשיטות לא סטנדרטיות ולמצוא פתרונות לא מובנים מאליהם. התלמידים ילמדו לפתור בעיות מורכבות הדורשות חיפוש וניתוח פתרונות קיימים, יצירת ו בדוק השערות לפתרונות חדשים, ארגן ותאם את עבודתם של עמיתים כדי להשיג תוצאות משמעותיות תוֹצָאָה.
2,9
25 000 ₽