האני השונה שלי - קורס 6900 רובל. מ-MIF, הכשרה של 5 סמינרים מקוונים, תאריך: 3 בדצמבר, 2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
למה הקורס הזה
לפני 40 שנה, ריצ'רד שוורץ, דוקטור לפסיכולוגיה ופרופסור מהרווארד, גילה תגלית חשובה - תת-אישיות "חיה" בתוכנו. כך הופיע IFS - טיפול בתת-אישיות או מערכות פנימיות משפחתיות.
מגן, גלות, ילד פנימי, מנהל, מבקר - לכל אחד יש סט ייחודי של חלקים. אבל דבר אחד מאחד אותנו: אם נתרחק מהחלקים הפגיעים שלנו, הם ישמידו אותנו; אם נקבל אותם, נקל על משימות חיינו ונפתח אנרגיית "עצמי".
יצרנו קורס עם הפסיכותרפיסטים היחידים בארצנו שעובדים באופן רשמי עם IFS. תוכל לנסות שיטות ריפוי של IFS. למד את חוקי הפיזיקה הפנימית. צייר מפה של החלקים שלך.
הקורס הזה לא עוסק בבילי מיליגן ו-40 האישים שבפנים. ועל העולם הפנימי שלנו - והרבגוניות שלו. על איך להבין את עצמך יכולה לעזור לסובבים אותך, ואפילו לכדור הארץ בכללותו.
הקורס הזה מיועד לך אם אתה
- חוזרים על אותם תרחישי חיים שוב ושוב
- נמאס מהמאבק הפנימי
- האם אתה רוצה לבנות מערכות יחסים אמינות - עם עצמך ועם יקירייך?
- אתה מבין שפגעת בתקרת זכוכית בפיתוח שלך
- אתה מסיע את עצמך למצבים ללא מוצא.
- אתה מלא בפחד, כעס, אשמה, בושה
- פסיכולוג מתחיל או סתם מתעניין בפסיכולוגיה
- האם אתה רוצה ליצור קשר עם המחשבות והרגשות שלך?
לאחר הקורס אתה
- אתה תבין מדוע החיים שאתה חולם עליהם שונים כל כך מהחיים האמיתיים. ראה את הסתירות הפנימיות שמונעות ממך להתבטא באמת
- מאסטר מדיטציה - תרגולים אלו יעזרו לך לבנות מערכות יחסים חמות עם עצמך
- קח את הצעדים הראשונים לקראת הרמוניה: חקור את כל חלקי ה"אני" שלך וקבל את עצמך ללא תנאי
- תשלוט במיומנות של עבודה דרך טראומות כדי שהעבר יישאר בעבר ולא יפריע לך
- קבל תמיכה בטכניקה שבה תוכל להשתמש בכל פעם שאתה מרגיש לא יציב
עולם חדש לגמרי ייפתח בפניכם. כמו בשיעורי ביולוגיה בתיכון, כשהסתכלנו במיקרוסקופ על טיפת מים מבריכה ונדהמנו כמה פרמצות, פרוטוזואה ואמבות יש בה. אם אתה מסתכל לתוך עצמך, מחשבות ורגשות אקראיים לכאורה מתגלים כחלק ממערכת ה"אני".
8
קורסיםפסיכולוגית בעלת ניסיון של 10 שנים בייעוץ ועבודה פסיכוקורקטיבית, לרבות עם אנשים עם הפרעות ומוגבלות נפשיות. היא עורכת תרגול פסיכותרפויטי, משתמשת בשיטת ארגז החול היונגיאני, ומשתמשת בטכניקות טיפוליות באמנות בעבודתה.
מודול מספר 1. היכרות עם החלקים
סמינר מקוון 1
מבוא למודל IFS
— מבוא לתיאוריה של ריבוי אישים - הקולות שבתוכנו
- מהי גישת ה-IFS לטיפול?
— מושג החלקים: מנהלים, כבאים, גולים בתוכנו
- היכרות עם המערכת הפנימית ויצירת מפה של העולם הפנימי
- "עצמי": לפגוש את עצמך
- מהי מנהיגות עצמית?
כתוצאה מכך אתה:
- לשלוט בשיטה עדינה של טיפול בטראומה
- שלטו בתרגילים ובמדיטציות כדי להתחיל את הדרך אל עצמכם
- תתחילי לבטוח יותר בעצמך - בגוף שלך, במחשבות וברגשות שלך
מומחית: מרינה טרבקובה
סמינר מקוון 2
מגינים: מה הם והאם אתה יכול לסמוך עליהם?
- מגינים: מה הם והאם אתה יכול לסמוך עליהם?
- אילו תפקידים ואחריות הם לוקחים על עצמם?
- כוונות חיוביות של מגינים
- איך להכיר את המגינים בעצמך: תרגולים, מדיטציות
כתוצאה מכך אתה:
- גלה מדוע לפעמים הקול הפנימי שלך נוזף בך או אוסר עליך לעשות משהו
- זהה את הסנגורים הפנימיים שלך ולמד לשתף איתם פעולה
- להבין טוב יותר את עצמך במצב של התנהגות אימפולסיבית ולדעת מה לעשות ברגעים כאלה
מומחית: אולגה מלאדובה
סמינר מקוון 3
גולים: מה הם, הקשר שלהם עם מגנים
— מי הם הגולים ולמה הם מגורשים?
- נטל הגולים הוא הפגיעות שלנו
- מקומם של הגולים במערכת הפנימית
- איך לפגוש גולים בעצמך: תרגולים, מדיטציות
כתוצאה מכך אתה:
- באמצעות תרגול ומדיטציה אתה הופך מודע לפגיעות שלך
- למד לעזור לחלקים הפגועים שלך בעצמך
מומחית: מריה מוסקובה
פגישה עם פסיכולוג
אנו עונים על שאלות שעולות
מומחית: מריה זלנסקאיה
מודול 2. אינטראקציה ושיתוף פעולה של חלקים ועצמי
סמינר מקוון 4
"עצמי" – אנרגיית ריפוי
- המושג "עצמי"
- תכונות עצמיות
- אנרגיית ריפוי "עצמי" - איך להרגיש אותה, להרגיש אותה
- כיצד להגביר את הגישה לאנרגיה עצמית במערכת
- יחסים הרמוניים עם עצמך: איך לבנות אותם
כתוצאה מכך אתה:
- מצא גישה לאנרגיה הפנימית שלך
- הרגישו את עוצמת האהבה והחמלה כלפי עצמכם וכל חלקיכם
- אתה תתחיל לבנות מערכת יחסים הרמונית עם עצמך
מומחית: אלנה מיסקובה
סמינר מקוון 5
ריפוי ושינוי
- כיצד מתרחשים ריפוי ושינוי ב-IFS
- תהליך עבודה עם חלקים
- קיטוב ודינמיקה של המערכת הפנימית
- הרמוניזציה של המערכת הפנימית
כתוצאה מכך אתה:
- שולט בטכניקות ריפוי עצמי
- בנה מערכות יחסים בין אנרגיה פנימית לחלקים שלך
— תבינו איך להביא את המערכת הפנימית להרמוניה
מומחית: מרינה טרבקובה
פגישה עם פסיכולוג
אנו עונים על שאלות שעולות
מומחית: מריה זלנסקאיה