פיתוח ראייה - קורס חינם מ-4brain, הדרכה 30 יום, תאריך: 3.12.2023.

האדם הוא יצור מדהים באמת. מרגע לידתו, יש לו מספר עצום של אפשרויות. גם בלי לפנות למקורות מדעיים ונתונים מכל מיני מחקרים, אפשר להבין שגוף האדם והאורגניזם שלו הם הנס הגדול ביותר של הטבע. עבור חלקם זוהי השתקפות של הרעיון שהאדם נברא בצלם אלוהים ודמותו, עבור אחרים זוהי תוצאה של תהליך מורכב אבולוציה של אלף שנים, וחלקם אפילו מאמינים שהאדם מושלם, כי... חוצנים אחראים ליצירתו תַרְבּוּת.

אבל בואו נעזוב את המחשבות על מוצאו של המין האנושי בצד - ללא קשר לאופן ולמה האדם נברא, המהות לא משתנה - ניתן לקרוא לו באופן בוטה ישות ברמת ההתפתחות הגבוהה ביותר.

ברגע שאדם נולד, הוא באותו רגע מתחיל לתפוס את המציאות סביבו - הוא מתחיל להרגיש את מגע ידיו אנשים שפוגשים אותו בעולם חדש עבורו, הוא מתחיל להרגיש את טעם חלב האם ולשמוע את קול הוריו, דרך הריח שהוא לראשונה הוא מתחיל להבחין בריחות וכמובן, עיניו, שנפתחו לראשונה, קולטות את תופעות העולם בהן יבלה את כל חייו חַיִים. וזוהי החזון שהוא, אולי, אחת היכולות האנושיות המדהימות והמדהימות ביותר.

חזון הוא משהו שבלעדיו אף אחד מהאנשים פשוט לא יכול היה לתפקד באופן מלא והולם בחיים. העולם סביבנו (לא ניגע במקרים יוצאי דופן), כמו גם במה שכולם צריכים חיי היום - יום. למען האמת, אין אפילו דוגמאות לתאר את החשיבות והמשמעות של החזון בחייו של כל אחד מאיתנו. החל מהביצוע הבנאלי של הפונקציות הפשוטות ביותר בילדות - התבוננות בתמונות, איסוף קוביות, תפיסת פנים של קרובי משפחה, קשירת שרוכים וכו'. עד ליותר פעילויות מורכבות - לימודים, עבודה, אינטראקציה עם אנשים אחרים והעולם החיצון - ממש בכל מה שאדם צריך להתמודד איתו, הוא צריך לפעול חָזוֹן.

בהתבסס על הרעיון של החשיבות הבלתי ניתנת לתיאור של חזון בחייו של אדם, כמו גם על העובדה שהראייה של הרוב המכריע של האנשים מתדרדרת עם הזמן, יצרנו יצירה מיוחדת קורס שיעורים שמטרתו לצייד אנשים בידע ובמיומנויות של שימור, שיקום, טיפול ואימון ראייה, כמו גם מניעת מחלות ראייה רבות מַנגָנוֹן.

בקורס פיתוח חזון תלמדו את כל מה שתצטרכו כדי לעבוד עם החזון שלכם, החל מיסודות תיאורטיים שיעזרו לכם להבין את המכניקה תהליך הראייה עצמו, לתרגילים בסיסיים ומיוחדים ולסטים של תרגילים לעבודה מלאה לא רק עם העיניים, אלא עם כל מנגנון הראייה בכלל. ובסיום הקורס נציג בפניכם חומרים נוספים - ספרי פיתוח חזון, שכותבים מקצוענים בלבד בתחום זה.

מהו פיתוח ראייה?

לפני שנדבר על מהי פיתוח ראייה, בואו נרענן את הזיכרון שלנו לגבי מושג הראייה מנקודת מבט מדעית.

חזון אנושי או, במילים אחרות, תפיסה חזותית היא תהליך של עיבוד פסיכופיזיולוגי של נתונים חזותיים המגיעים מהעולם הסובב, שמתבצע על ידי מערכת הראייה.

הראייה עוזרת לקבל מושג על גודל, פרספקטיבה (צורה) וצבע של אובייקטים, כמו גם מיקומם והמרחק ביניהם.

בשל העובדה שהתפיסה החזותית מורכבת ממספר רב למדי של שלבים, המאפיינים האישיים שלה נחשבים מנקודת המבט של מדעים שונים:

• אופטיקה (כולל ביופיסיקה);
• בִּיוֹכִימִיָה;
• פִיסִיוֹלוֹגִיָה;
• פְּסִיכוֹלוֹגִיָה.

כל שלב של תפיסה מאופיין בנוכחות של כשלים, שגיאות ועיוותים, אך המוח משווה את הנתונים בהתאם, מעבד אותם ומבצע תיקונים משלו, שבזכותם אדם רואה תמונה נאותה שבה בוטלו סטיות (סטיות) כרומטיות וכדוריות וכתמים "עיוורים", ובוצע תיקון צבע, נוצרה תמונה סטריאוסקופית ו וכו '

כפי שקל לראות, הראייה היא לא רק תהליך חשוב, אלא גם מורכב ביותר. בהתחשב בכך שהמנגנון החזותי מורכב מאלמנטים רבים, כשלים אפילו באחד מהם כרוכים בעודפים שונים.

כדי למנוע בעיות ראייה, מומלץ לתרגל את הראייה. מסכים שאם אדם רוצה שיהיה לו גוף יפה וחזק, עליו לאמן אותו; אם הוא רוצה שיהיו לו ריאות בריאות וגדולות, עליו להפעיל אותן גם - ריצה, תרגילי נשימה וכו'. כך גם בראייה - כדי שהיא לא תתדרדר, לא תיחלש, ותשמור על הבהירות והחדות שלה, צריך לפתח אותה רכבת.

פיתוח חזון כולל:

• סטים של תרגילים ותרגילים אישיים לעיניים;
• התעמלות מיוחדת לעיניים;
• ויתור על הרגלים רעים ויצירת הרגלים שטובים לראייה;
• דיאטה מיוחדת;
• מניעת מחלות של מנגנון הראייה באמצעות תכשירים טבעיים.

הקפדה על המלצות שפותחו על ידי מומחים בתחום טיפול ושיקום הראייה על בסיס אשר הקורס המוצג נוצר יאפשר לכל אדם להשיג מוחשי תוצאות. כמובן, לא נדבר על הבטחות של 100% שתהיו מבוטחים לנצח מפני בעיות ראייה (ויותר ממומחה אחד יגיד לכם לא ייתן ערבויות כאלה), אולם אנו יכולים לומר בבטחה שהסיכויים שלך לשמור על ראייה מצוינת לאורך חייך הם משמעותיים יגדל.

תוצאות עבודה עם חזון:

• הפחתה מרבית בסבירות לפתח מחלות ראייה;
• שמירה על ראייה ברורה ומדויקת לאורך כל החיים;
• חיזוק כללי של מצב מנגנון הראייה והגוף בכללותו.

ותוצאות משניות יכולות לכלול גם רווחה משופרת, שינויים באורח החיים, הגברת החיוניות ונורמליזציה של המצב הנפשי והרגשי.

יש הרבה מאוד היבטים חיוביים בעבודה עם חזון, אבל פשוט אין שליליים. בנוסף, אם אתה רוצה שיהיה לך גוף חזק, חזק ובריא באמת במלוא מובן המילה, אתה לא יכול בלי לפתח את הראייה שלך.

יישום ידע על פיתוח חזון

יישום ידע על פיתוח ראייה הוא מאוד שימושי והכרחי בחייו של כל אדם מיומנות, גם למי שיש לו בעיות ראייה וגם למי שאין לו בעיות אלו חוויות. להיות מסוגל לעבוד עם מנגנון הראייה ולהשפיע על מערכת הראייה, אדם הופך להיות מסוגל, במידת הצורך, עזור לעצמך להיפטר מכמה קשיים רלוונטיים, ושנית, עזור למי שנמצא בקרבת מקום - חברים, קרובי משפחה, קרובי משפחה.

אבל אל לנו לשכוח שלפני יישום ידע כזה (לא משנה לעצמך או לאדם אחר), הדבר הראשון שצריך לעשות הוא אתה צריך להתייעץ עם רופא עיניים - הוא צריך לאבחן את הראייה שלך כדי להבין את מצבה נמצא כרגע, ולתת המלצות: יש צורך לעשות מניעה או טיפול, במה ניתן להשתמש וממה יש להימנע התנזר וכו'.

העובדה היא שיש מקרים שבהם אדם הסובל ממחלת ראייה כלשהי, מתחיל לבצע תרופות עצמיות על ידי ביצוע כמה תרגילים או אפילו שימוש בתרופות מסוימות, מה שבסופו של דבר יכול להוביל בדיוק לתוצאות ההפוכות. למשל, אם לאדם יש רשתית מנותקת, והוא מתחיל לעסוק בפעילויות שאינן מתאימות מחלה זו, תרגילים לעיניים, זה יכול לעורר סיבוכים של המחלה ולאיים על אובדן ראייה בכלל.

ההשפעה על הראייה של ילדים מתחת לגיל 15 ראויה לתשומת לב מיוחדת, מכיוון עד גיל זה מערכת הראייה נמצאת במצב היווצרות והתפתחות, וכל התערבות חיצונית ללא התייעצות מוקדמת עם מומחה יכולה גם היא לגרום לבלתי הפיך השלכות.

תמיד כדאי לעבוד עם העיניים בזהירות ובזהירות רבה, והתייעצות עם רופא עיניים היא רק אחד מהניואנסים. בנוסף, חשוב מאוד ללמוד בפירוט ובקפידה את החומר לגבי שיקום, פיתוח, שימור ובעיקר טיפול בראייה, על מנת לקבל מושג באילו מקרים מה אפשרי לְהִתְחַיֵב. וזה צריך להיות הבסיס לפעילויות שלך בטבע המוצג. כדי לנסח את זה בשפה פשוטה ונגישה יותר, אתה צריך להיות מסוגל לעבוד עם חזון.

איך ללמוד את זה?

למרות העובדה שאדם רואה ומשתמש בעיניו מלידה, מיומנות התפתחותן ונכונה יישום (יישום נכון, כי אתה גם צריך להיות מסוגל להשתמש בעיניים שלך) מלידה, למרבה הצער, אין לו זמין. בנוסף, מיומנות זו מוטבעת באדם לעיתים רחוקות מאוד, אפילו כאשר הוא גדל. כן, מלמדים את כולנו לא לשבת קרוב מול הטלוויזיה, לא לקרוא בתאורה לקויה, לא לגעת בעיניים עם ידיים מלוכלכות וכו', אבל אלו רק היסודות. למעשה, שימוש נכון בעיניים כולל גם תכונות אחרות.

אבל כמו כל מיומנות אחרת, ניתן ללמוד שימוש בעיניים ופיתוח הראייה. זה לא רק אפשרי ללמוד את זה, אבל זה הכרחי לחלוטין; זה נכון במיוחד למי שיש נטייה גנטית לבעיות ראייה – אנשים כאלה רגישים יותר מאחרים לפתח מחלות עיניים וליקויי ראייה.

חדשות טובות נוספות הן שכדי לשלוט במיומנות שאנו שוקלים, אינך צריך לקבל השכלה נוספת או להשתתף, למשל, כיתות אמן, הרצאות וסמינרים - בשביל זה אתה רק צריך למצוא כלי מתאים, שהוא, למעשה, הקורס שלנו, ולהשתמש אוֹתָם. אז אם אתה יכול לקרוא ולהבין את מה שכתוב, אז כבר יש לך את כל מה שאתה צריך כדי להפוך למומחה ראייה משלך.

לכן, לפני שלקחת את הקורס "פיתוח חזון" שלנו, עליך לדעת שהוא כולל שני חלקים עיקריים - תיאורטי ומעשי:

• חלק תיאורטי הוא בסיס המידע שעליו מבוססת כל התוכנית שלנו. יש לזכור שהבסיס לא הומצא על ידינו, אלא חובר במהלך השנים על ידי מומחים מקומיים וזרים אשר למדו ולומדים חזון על כל היבטיו, הניואנסים והביטויים שלו
• חלק מעשי הוא חומר המיועד לשימוש מעשי שלך בחיי היומיום שלך. ושימו לב: התרגול הוא החלק החשוב ביותר, כי... על זה מבוססת ההצלחה - זה האמת חלה על כל התחומים והתחומים של החיים והפעילות האנושית, כולל חָזוֹן
  נסה את המשחק שלנו, בו כללנו מספר תרגילים אוניברסליים לפיתוח ושימור הראייה (אנו ממליצים להרחיב את המשחק למסך מלא):

זה יהיה שימושי גם לעשות כתב ויתור קטן: למרות העובדה שהחלק המעשי חשוב מאוד, מספר עצום של אנשים מקדישים תשומת לב מרבית ו כוח בשליטה בתיאוריה, כלומר. למד ביסודיות את החומר המוצע, הפוך לתיאורטיקנים מקצועיים, אך פעילות מעשית לעולם לא מוצאת את דרכה יישום. וכאן חשוב מאוד להבין שתיאוריה ופרקטיקה הם שני צדדים של אותו מטבע, כלומר. איך תרגול מעולם לא היה אפשרי ללא יסודות תיאורטיים, כך שאפילו התיאוריה הטובה בעולם תמיד תישאר רק מטען מידע טיפשי אם זה לא בא לידי ביטוי במעשי אספקט.

בהתחשב בכל זה, בהרכבת הקורס ניסינו לוודא כי תוך כדי לימודו תשמור כל הזמן על מוטיבציה ועל הרצון לסיים את מה שהתחלת - לסיים את הקורס עד הסוף. "דיללנו" את החומר עם איורים ותרגילים רבים, המותאמים באופן מקסימלי לשימוש על ידי כל אחד אדם ובכל סביבה, ואתה תתחיל לראות את התוצאות הראשונות ממש לאחר מספר ימים של שיטתיות שיעורים. אבל נדבר על זה מאוחר יותר, אבל לעת עתה נדבר בקצרה על כל אחד מהשיעורים.

איך לקחת שיעורים?

תהליך סיום השיעורים עצמם עלול לגרום לקושי מסוים עבורך, כאדם הלומד בקורס שלנו, מכיוון שהנושא פיתוח הראייה אינו נחות בשום אופן מבחינת רצינותו מכל נושא אחר הנוגע להתפתחות אנושית זה או אחר טופס. עם זאת, כפי שכבר נאמר מספר פעמים, ריכזנו את השיעורים כך שהנתונים התיאורטיים והמעשיים היו נוחים ביותר לתפיסה וליישום. אבל, כמובן, אנחנו לא יכולים לקחת את הקורס בשבילך, כי... המשימה שלנו היא לספק לך מידע, ומה שאתה עושה איתו הוא העסק שלך.

עם זאת, אנו רוצים לציין שוב כי כל מה שאתה לומד לא יהיה בעל ערך עבורך או לאף אחד אחר, אלא אם כן אתה מיישם זאת בפועל. לכן, אנו ממליצים בחום ליצור תכנית לימודים שתפעל לפיה.

ראשית, נניח שכל תהליך הפקת הלקחים יחולק בצורה נוחה מאוד לפרקי זמן ספציפיים. כך למשל אפשר לעשות: ביום שני לומדים את השיעור העיוני הראשון, ביום שלישי עוברים עליו שוב על מנת לרענן את עיקרי הדברים. ביום רביעי לומדים את השיעור השני, וביום חמישי מרעננים את הזיכרון בדיוק באותו אופן. ביום שישי תוכלו להתחיל ללמוד את השיעור השלישי (הפעם מעשי) ובשבת תוכלו לרענן שוב את הזיכרון על ידי הוספת תרגילים מעשיים. ואז ביום ראשון אתה יכול לקחת יום חופש, ולהתחיל את השיעור הרביעי ביום שני השני. בסך הכל, הקורס כולו ייקח אותך לכל היותר שבועיים.

התכנית שהצגנו היא, בגדול, סטנדרטית - אנו ממליצים עליה לאנשים שלוקחים קורס 4Brain כזה או אחר. אתה יכול לעצב מעגל משלך אם תרצה. כמו כן, אנו ממליצים בחום לאחר לימוד הקורס ליצור מערך שיעור לכל יום, כלומר. סדר את לוח הזמנים היומי שלך בצורה כזו שתמיד יש לך 10-15 דקות לעשות תרגילים לראייה. זכרו: אימון ופיתוח הראייה שלכם צריכים להפוך להרגל שלכם – חלק בלתי נפרד מהחיים – רק זה יהפוך למצב בו הראייה שלכם תמיד תישאר מצוינת.