ולהקשיב לדממה, או מטרונום
טיפים / / December 19, 2019
ללמוד את השפעת המוזיקה על מצב הרוח של הקהל והפרודוקטיביות שלהם נשמרות במשך עשרות שנים. ברור שאם נעבוד כדי להאזין למוזיקה האהובה עליך, אז לרדת למשימה בהתלהבות והומור טוב. סביר להניח כי רוח טובה תאפשר לנו להשלים יותר מקרים בשעה הקרובה. ויש - הפסקה חדשה ושוב מוזיקה.
השאלה היא האם נוכל להשיג את אותו אפקט, אם אנו להאזין למוסיקה תוך כדי עבודה? מדענים אינם בטוחים. בזמנו, צוות מווילס, בראשות חוקר ניק Perhemom, ניהל את הניסוי הבא.
קבוצות אחדות של המשתתפים בניסוי המוצעים לזכור, ולאחר מכן לשחק בצורה נכונה סדרה של שמונה עיצורים לראות אותם. אנשים להציב בסביבות צליל שונות. אחת שתק. במשחק השני הוא ומוזיקה קלה פופולרית - ריהאנה, ליידי גאגא, וכן הלאה. השלישי - מוזיקה קשה מגעילה (קבוצת ת'ראשרס מות המלאכים, אם מישהו הוא סקרן). ברקע האקראי הרביעי נשמע מספרים אקראיים (לדוגמא, 4, 7, 1, 6, וכן הלאה). לבסוף, ב החמישי כרקע חוזר בקביעות רק ספרה אחת - 3.
התוצאות הגרועות הראו הסביבה עם מוזיקת המספרים המשתנים. Better הוכיח את החזרה המתמדת של שלשות. אבל מלכתחילה על ידי היכולת שלהם להתרכז ולזכור את תאריכי המכתבים היה, כמובן, שתיקה.
חוקרים עם מופתע מסוימים כדי לגלות את העובדה אם המוסיקה האהובה שלך או לא, אינה משפיעה על כמות הנזק שנגרם לידיעתנו במהלך העבודה. הם ממליצים להאזין למוסיקה לפני שאתם מתחילים לעבוד, ולעבוד בשקט.
אני בטוח לחלוטין משני דברים. ראשית, את השתיקה עושה לעזרה, אבל להתרגל לעבוד קשה מאוד בשקט. שנית, התוצאות מראות רק את הטיפוסי ולא בתמונה הבודדת.
לכל אדם יש מערכת היחסים שלהם עם המוזיקה. לדוגמה, אני לא יכול לשמוע את השירים בארד ובאותו הזמן לעבוד. במקביל, הרכב המהיר עם קצב דינמי כמו גדול ביפן קבוצת גואנו קופים בהחלט לארגן ולדחוף אותי.
מצד שני, אין להתעלם מתוצאות המחקר לחלוטין, במיוחד החלק שבו מדינות נוחות יותר את המוזיקה, את ההשפעה של חזרות על היכולת שלנו רכז. לא כל חושב שבעצם הוא מטרונום, אשר אינו גרוע יותר מאשר שיר קצבי הוא מסוגל לשמור על מהירות מסוימת של המחשבות שלנו.
אגב, את הטקסט שהוקלד על בסיס פיילוט תחת צליל המטרונום מהאתר metronomeonline.com. יש מטרונום הוא בחינם, זה מאפשר לך להגדיר את קצב התקתוק לא משעמם מאוד. דבר נוסף הוא כי ההקפדה מאוד של הקצב לפעמים מתוסכלת.
התחל עם שתיקה. Operate כמה ימים, לא כולל מוזיקה. עצור את עצמך כאשר אתה רוצה לשחק המנגינה האהובה שלך. אם זה הופך להיות ממש בלתי נסבל, לעזור לעצמך דוגמאות. אם אתה יכול להתאפק, אתה יודע כי בוריס Strugatsky עובד אך ורק שתיקה.
אם אתה מוצא כי שקט מרגיע אותך או אינו קובע את הקצב הדרוש, לקחת את האוזניות, אטמי אוזניים ולנסות מטרונום. פשוט למקם אותו על תכופים מדי דפיקה. אולי, אתה לא צריך להתקין אותו על גבוה בתדר מאשר תדירות הדופק שלך. חלף החטיבה הנמוכה ביותר (זה בערך 40 קרציות לדקה) ולהגדיל בהדרגה אם אתה מרגיש כי היא נגררת כמו צב.