איך לעשות את שיעורי הבית שלך מהר יותר
טיפים תוכנית חינוכית / / December 19, 2019
כמה זמן צריך להוציא על שיעורי בית
הדעות בנושא זה עשויות להיות שונות. אבל על פיביום אישור 2.4.2.2821-10 SanPiN "דרישות-אפידמיולוגיים תברואתי לתנאים וארגון של הכשרה במוסדות חינוך" פועל הכללים והנורמות הסניטריים הרוסים שבמח' הראשונה שיעורי בית סט אינו הכרחי. הוצאה להורג שלה עוד לא אמור לקחת יותר:
- 1.5 שעות ביום - בכיתה 2-3;
- 2 שעות ביום - בכיתה 4-5;
- 2.5 שעות ביום - בכיתה 6-8;
- 3.5 שעות ביום - בכיתה 9-11.
לשם השוואה, איגוד החינוך הלאומי שומר על ארה"במחקר זרקור על שיעורי בית תקנת 10 דקות: בכל הכיתה הבאה למסע בילה 10 דקות יותר מאשר הקודם. לפיכך, תלמיד כיתת א צריכה לעמוד 10 דקות, תלמיד כיתה שנייה - 20. בכיתה ו ', מתכונן שיעורים לוקח 1 שעה ולשקע - י"ב - 2 שעות.
שנערך מראה מחקר בארה"בDuke מחקר: שיעורי בית עוזרים לתלמידים להצליח בלימודים, כל עוד אין יותר מדיתלמידי בוגרים אפילו זה תווית לשבת על ספרי לימוד עבור יותר מ 2 שעות. ההתקדמות זו לא גדלה, אבל עייפות מצטברת, ואיתו הרצון ללמוד מתאדים.
מה מונע לעשות את שיעורי הבית שלך במהירות
בדרך כלל, התהליך מואט על ידי הגורמים הבאים:
- מדי מסובך תכנית;
- חוסר יכולת פוקוס;
- חוסר היכולת לנהל את הזמן;
- עייפות;
- חוסר מוטיבציה.
הנקודה הראשונה - כאשר התכנית היא מורכבת מדי עבור תלמיד מסוים - דורשת רוויזיה רצינית של התהליך החינוכי. ייתכן שיהיה צורך לתקשר עם מורים, מורים או אפילו למצוא העברה לבית הספר קלה.
אבל בדרך כלל, זה עדיין בארבעת הגורמים הנותרים. אם אנחנו שמים לב אליהם בתחילת שנת הלימודים, הסיכוי לרוץ כמה דבר חשוב - ולהיות בין מפגרת כרונית מאחורי - יופחת עד למינימום.
איך לעזור פוקוס
1. ארגן מקום עבודה נוחה
משטח גבוה או נמוך מדי, בכושר לא נוח, רעשי רקע - קנסות אלה מעצבנות, להפחית את הריכוז כלל להשפיע לרעה על מצב בריאותו.
אידיאלי עבור שיעורי בית צריך שולחן עבודה נפרד, הממוקם מול החלון. הכיסא צריך להיות יציב מתכווננת - כדי להבטיח נוחות מקסימלית להקל גבך. אם הרגליים לא לנוח על הרצפה, אבל תלוי באוויר, לקנות דוכן מיוחד.
2. בצע את ההזמנה ליד השולחן בקופסאות
זהו תנאים הכרחיים. ראשית, בלגן מתפוגג לב. שנית, יותר זמן הוא השקיע בחיפוש אחר פריטים הדרושים, אשר אמור להיות בהישג יד. לאחר ההסרה כל המיותר, אתה יכול להפיץ את מחברות בנוחות, ספרים וכל מה שאתה צריך בשביל העבודה.
3. שים את הטלפון הסלולרי ואת להתנתק מרשתות חברתיות
אין דבר יותר להסיח מהעבודה הביתה כשליחים, משחקים ניידים ומתנות אחרות של הטלפון החכם. בעת הכנת שיעורים להפריש נייד ככל האפשר להגדיר את המצב של "להפריע אינו". בכל מקרה, להכין רשימה של אנשי קשר אשר תוכל להגיע אפילו בעיצומו של הכנות השליטה של מתמטיקה.
אם אתה מבצע משימה במחשב, לפתח את ההרגל להתנתק בכל הרשתות החברתיות.
4. להחליף לבגדים נוחים
פחות שיקה משהו, משפשף, הטוניקה להגביל תנועה, כך גדל הסיכוי להתמקד Essentials. במקרה זה - על שיעורי בית.
5. מוסיקה קלאסית שים
עצה זו אינה מתאימה לכולם, אבל לנסות שווה. מספר מחקרים מאשריםמוסיקה במהלך הרצאות: האם התלמידים לומדים טוב יותר?כי הריכוז הקלסי ומקל על ההתבוללות של מידע.
אבל לא כל מוסיקה קלאסית באותה מידה שימושיתלבחינות גמר? בואו לעזור מוסיקה קלאסית. לדוגמה, קונצרטים סימפוניים עם צליל והדינמיקה עשיר שלהם ולא לגרוע משימה עליונה. אבל העבודות פסנתר מאת מוצרט, פולנק דביסי יכול להיות רקע נהדר עבור שיעורים. כמו כן רביעיים מייתרים טובים מאותו מוצרט, באך הסוויטות עבור קתרוס ואת מוזיקת גיטרה.
כיצד להקצות כראוי זמן
1. המשך עם שיעורי בית בהקדם האפשרי
אופטימלי לעשות הכל נכון אחרי שיעור - כל עוד הזיכרון אינו בלית הידע הזה.
2. סדר משימות לפי חשיבות ודחיפות
תמיד תהיה עבודה שאתה יכול לדחות עד מחר. ואם רוב הסיכויים שאתה עדיין לא יהיה לך זמן לעשות את כל הנפח של היום, עדיף להקדיש יותר זמן מה בוער. לדוגמה, לקראת המבחן של מחר.
3. התחל עם הכי הרבה משימות קשות
ככל שיושבים על שיעורי בית, כך פוחתים ביצועים וריכוז. וזה מובן: עייפות מצטברת בהדרגה. זה הגיוני להתחיל עם משימות קשות: המוח הטרי שלהם ייעשה מהר יותר. ואז לעבור למשהו קל יותר.
4. הפסקות קחו
נראה כי כאן טמונה הסתירה: אם אתה צריך לעשות משהו מהר, למה לבזבז זמן על הפסקות? אבל מחקרים הוכיחו שוב ושובהסחות קצרה בהרבה לשפר את המיקוד, החוקרים למצואזה אחרי הפסקה מגבירה את היכולת להתמקד ויעילות. וזה אומר שהבעיה יכולה להיפתר בתוך זמן קצר.
על העיקרון הזה, שנבנה אחת טכניקות המפתח של ניהול הזמן מודרני - מכונה פומודורו. נהיגה "25 דקות של עבודה קשה - 5 דקות של מנוחה" הוא מתאים את תהליך הלמידה. משך הזמן עשוי להיות שונה, אך המשמעות נשארת זהה.
כיצד להקל על עייפות
1. לקיים כוחות
אחרי יום לימודים קשה הוא לא רצוי לשבת ליד השיעורים על בטן ריקה. בשל חוסר האנרגיה תוכל להירדם מעל ספר לדשדש ההקצאה של הקצב של חילזון. חטיף קל ומספיק מים עזרה לפצות על כוחות מילואים ומזינה את המוח.
2. לאוורר את החדר
עייפות יכולה להיגרם על ידי חוסר חמצן. ובכן, אם החדר הוא כל הזמן מסתובב באוויר הצח. בקור לפתוח את החלונות למשך לפחות 5 דקות בכל שעה.
3. מרבים לנוע
במהלך ההפסקות בהכרח לקום מכיסא, ברגל או לקחת כמה תרגיליםכדי לממש במתח שריר להקל.
כיצד לשפר את המוטיבציה
1. אל תשכחו את היתרונות של שיעורי בית
הוצאתו להורג - זה לא בילוי חסר תועלת וחסרת תכלית. שיעורי הבית הוא הכרחי כדי לבסס את הידע, מידע חדש, להרגיש יותר בטוח. אם אתה מזכיר לעצמך החשיבות של מה שאתם עושים, יש תהליך בחיים.
עם שיעורי בית רגילים פתחו מיומנויות שימושיות רבות מניהול הזמן המיומן של חינוך עצמי ועל הצורך ללמוד כל זמן משהו חדש.
האריס קופר, פרופסור לפסיכולוגיה ומדעי המוח באוניברסיטת דיוק, ראש מחקרים על היעילות של שיעורי הבית
2. לשמוח עצמך בהפוגות
קראו את מה שאתה כותב השליח. לאכול ממתקים. או להאזין המוסיקה המועדפת עליכם. נסה לקבל הפסקה של חמש דקות, ההנאה המרבית.
3. לא לקמץ על שבחים
ילד - אם אתה הורה. עצמך - אם אתה סטודנט. בעיות נפתרו כל, לכתוב מאמר או לומדים פסוק ראוי לפחות שיהיה קצר אך הערצה כנה: "! כל כבוד"
4. נסה לעשות בלי עזרה מבחוץ
במקרה של קשיים זה תמיד הפיתוי לפנות לעזרה להורים או לחברים שלהם, יותר מתמצאים בנושא. עבודה עצמאית של הרגל עלולה להימשך זמן רב. אבל בהדרגה מדובר מיומנות במהירות את המידע ופתרונות בכוחות עצמם. וזה, בתורו, לדרבן הערכה עצמית.
5. תוכנית משהו מעניין
לעודד את עצמך או ילד תוכניות נעות בערב. לאחר שהשלמת את הלקחים, אתה יכול סוף סוף לאכול גלידה, לשחק משחק מחשב, ללכת אורחים. הרשימה קלה להמשיך.
ראה גם🧐👨🏫📒
- 7 סיבות ללכת ללמוד בעיר אחרת
- מה ולמה כדאי ללמוד לאחר 45, 55, 65 שנים
- איך להניע ילד ללימוד
- איך להשתלט על תלמידי ציון המילוליים ומבוגרים
- למה אתה צריך 5 שעות בשבוע להוציא על הכשרה