מדענים: באמצעות טלפון חכם על ההפסקות, אינך נחים

הרבה ראש העבודה, ובמהלך הפסקות לשבת כל הזמן על הטלפון החכם שלך? ואז המוח שלך לא נח, על פי מחקרפורסם בכתב העת של התמכרויות התנהגותיות. כתוצאה מכך - עייפות מוגברת מופחת הפרודוקטיביות.

מדענים שאלו 414 תלמידים לפתור כמה חידות מילה מסובכות. חלקם הורשו להירגע עם טלפון בידיה, כמה בהפסקה יכולה רק להשתמש במחשב או נייר. חלק מהמשתתפים לא לנוח.

מי בזמן השהייה השתמש בסמארטפון, כבר ברמה הגבוהה ביותר של תשישות נפשית. לאחר מכן, הם לפתור חידה על אותה יעילה כמו המשתתפים שלא לקחת הפסקה. מי לקח את הטלפון כדי לבצע את הבדיקות לקח 19% יותר זמן. בסך הכל, הם החליטו 22% פחות בעיות מאשר אלה נחו בלי מכשיר סלולרי ביד.

טלפונים ניידים עלולים לגרום השפעה כזו כי גם כאשר אנחנו רק מסתכלים עליהם, אנחנו מיד יש רצון לבדוק את ההודעות שלך, ליצור קשר עם מישהו כדי לקבל גישה למידע מעודכן כל הזמן הלאה. וזה שונה מהדרך שבה אנחנו משתמשים במכשירים אחרים כמו מחשבים ומחשבים ניידים.

טרי Kurttsberg, פרופסור לניהול עוזר בבית הספר למנהל עסקים של אוניברסיטת רטגרס