כיצד להפסיק לדאוג שמא תטעה ולהתחיל לגדול

כמה זמן אתה נגוע זכרונות של כישלונות מנוסים? האם זה נראה לך, אם תאבד את אמינותו אם אתה אומר אחד טיפש? Can שינוי אדם לטובה, לפתח את הכישרון שלך, אינטליגנציה איכויות מוסריות? התשובות הן שזה תלוי מאוד שאלות פשוטות אלה.

אתה רוצה להיות גאון? קבל את זה!

רבים מאמינים כי בלידה אנחנו בהחלט מקבלים כמות מסוימת של אינטליגנציה, יכולת, כשרון - הסט הקבוע של איכויות, אשר תצטרך לחיות עד הסוף. זה מותקן על נתון.

האדם עם עמדה זו הוא כל הזמן מנסה להוכיח את עליונותם לאחרים. זה רק אכפת איך הוא נראה בעיני אחרות: אינטיליגנטי או טיפש, מוכשר או בינוני.

יש רע לא בלרצות יש איכויות מצטיינות, אבל האיש עם ההתקנה של עובדה לא מודעת לכך שהם יכולים להיות מפותחים. לכן, כל כישלון נתפס כאסון, והציג שגיאה - כמו חותם בל יימחה.

חזק את הפחד מהכישלון, פחות אנו מוכנים לעשות מאמץ וללמוד משהו חדש.

די אנשים שונים תופסים את עצמם, שמטרתה צמיחה. הם מבינים כי האיכויות שהטבע חנן אותנו - רק נקודת התחלה להמשך פיתוח. ברגע שאתה לקבל הגדרה זו, לא תהיה לך עוד להפחיד את המורכבות ואת כישלון אפשרי על הדרך להצלחה.

אין לזלזל בכוחה של מאמץ. אדיסון כמו הביוגרף שלו, אומרת פול ישראל, הייתה די טיפוסית של ילד, אלא סקרנות מדהימה, תשוקת המצאה עצמית מבדילו מהאחרים. האם מוצרט בהחלט יש את הכשרון, אני יוכל לכתוב לפחות יצירת מופת אחת בלי העבודה הקשה, שממנו אפילו האצבעות שלו היו מעוותות?

תרגיל 1

האם יש משהו בחיים העבר שלך הוא משהו שאתה חושב שאתה לשים סטיגמה על אתה? לדוגמה, נכשל במבחן? בגידה של מישהו? פיטורים מהעבודה? או אולי התחושה שלך דחתה?

פוקוס על האירוע הזה. תרגיש את עצמך רגשות זה עורר בך אז. ועכשיו להסתכל על הכל מנקודת מבט של התקנה על צמיחה. בכנות להעריך תפקידם התקרית, ואני רואה שזה לא יכול לשמש כמדד המודיעין שלך או האישיות שלך. ופשוט לשאול את עצמך: "מה ציירתי לקח (או יכול לגזור) מניסיון זה? איך אני יכול להשתמש בו כבסיס לצמיחה? "ונתן המחשבה הזאת תמיד מלווה אותך.

תרגיל 2

תחשוב על שחושבים הגיבור שלהם. מה זה? הידעת כי הוא נראה להחזיק יכולות יוצאות דופן ובקלות משיג הכי הרבה? עכשיו לברר איך דברים עובדים במציאות. גלו מה מאמצים אדירים לעלות לו הישגיו. ולהתחיל להעריץ את האיש עוד יותר.

הנה כמה דוגמאות מהעולם של ספורט

זה היה נראה הרבה בספורט כאילו הכל תלוי באופי של נתונים. אם אינך מתאים הפרמטרים הפיזיים, אז אתה לא יכול לראות הצלחה. שמעת על שחקן NBA מאגסי בוגס, שגובהם - 160 סנטימטרים? אתה מכיר את שחקן הבייסבול מזוין-אחד פייט גריי, שהיה במגרש של הגדולים?

גודלו של אורך אגרוף, זרוע, נפח ומשקל של השד מוחמד עלי אמר כי ממנה לא בדיוק לוחם גדול. מייקל ג'ורדן בנבחרת הנוער גורש מבית הספר, ולאחר מכן לא התקבל צוות המכללה.

מה עזר כל הספורטאים הללו הופכים הטובים שבטובים? לאחר ההתקנה על צמיחה ועבודה קשה.

ספורטאים טובים יודעים שאתה לא יכול תמיד לנצח. תבוסה עבורם - זה לא הסוף של המשחק, ורק תמריץ לפתח, ידע חדש לרכוש ולפתח מיומנויות.

לאחר מינסוטה ויקינגס הקוורטרבק ג'ים מרשל בטעות כבש שער עבור הקבוצה היריבה. הדבר בא לידי ביטוי על ידי מיליוני צופים בשידור! ספורטאי, על פי הודאתו, נשרף מבושה. האיש עם ההתקנה של מציאות, לשים את הידיים במשך זמן רב והתענגה בושה שלהם. אבל מרשל ניסה לתקן את השגיאה באינינג השני היה משחק מבריק. הכישלון היה הייעוד שלו!

תרגיל 3

תחשוב על כל סוג של ספורט, אשר היית רוצה לעשות, אבל אתה תמיד חשבת שאתה לא תצליח. איך אתה יכול לדעת מראש על הכישלון, בלי לשים את העניין במאמץ מרבי? חלק מהספורטאים הטובים ביותר של העולם בהתחלה לא היה כל כך טוב בתחום שלו. אם אתה רוצה לעשות קצת ספורט, לנסות להשקיע בה ולראות את התוצאה.

כיצד ליצור את יחידת הילד על צמיחה

מדענים ערכו מחקר מעניין. ראשית הם הציעו לילדים לעשות את המשימות הפשוטות של מבחן IQ. רוב להתמודד עם המשימה, וכמה ילדים שבחו את המוח, ואחרים - על מאמציהם.

לפני הניסוי, הנבדקים היו באותה הצלחה. אבל אז היו הבדלים. מי זכה לשבחים רבים בזכות המודיעין, סירבו לבצע יותר משימות מורכבות כשהם מקבלים את הבחירה. הם חששו כי המופע עצמו לא היה כל כך חכם. זה לקח רק משפט אחד כדי להתאים אותם למציאות!

ילדים בקבוצה השנייה טופלו לאתגרים החדשים עם ריבית הרבה יותר.

ניסוי זה מדגים את החשיבות של שבחים על מאמציהם, ופחות לתכונות אישיות.

לפי מה שאתה אומר הילד, תלוי בהגדרה הפסיכולוגית שלה. היא, בתורו, משפיעה על ההצלחה בלימוד (ולא רק).

פסיכולוגים הבחינו כי במעבר לביצועים בתיכון של ילדים עם ההתקנה של ירידה נתונה חד ואז ממשיך להתדרדר. נראה כי הכל ברור: הדברים הופכים מורכבים יותר, הדרישות - קשים. אבל תלמידים עם ההתקנה של הצמיחה, לעומת זאת, גדלו הערכה.

עבור תלמידים עם ההתקנה של מציאות בתקופה זו - מבחן גדול. מה זה שמדאיג אותם: "אני חכם או טיפש? אני לקרר או חנון? אני מנצח או מפסיד? "כמובן, הם מנסים להגן על עצמם. הכי סטודנטים מבריקים פשוט לא עובדים כי הם לא רוצים סיכון. אחרי הכל, הם מאמינים כי מבוגרים מנסים למדוד את היכולות שלהם. ואם אתה לא עושה מאמצים, אני תמיד יש נחמה: "אני פשוט לא לנסות"

תלמידים באותו בהתקנה של הגידול לא הגיוני לבחור באסטרטגיה זו. מבחינתם, גיל ההתבגרות - זמן של הזדמנות.

תרגיל 4

כל מילה ופעולה של ההורה שולח אות הילד. מחר, להקשיב בתשומת לב למה שאתה אומר אדי, ולתפוס את המילים שלך גלומות ההודעה. איזה מידע הם מחזיקים? זה האיכות של מתמדת הילד ואתה להעריך אותם? או כי אתם מעוניינים בפיתוח שלה?

זכור כי אינטליגנציה וכישרון משבח של הילד, אתה להטלתו על התקנה נתונה. אל תעשה את זההיה הפיתוי, לא משנה כמה גדול. שבחים זו מקעקעת את ההערכה העצמית ואת המוטיבציה של הילד.

הסוד של יחסים מוצלחים

עמדות זה תלוי לא רק הצלחה מקצועית, אלא גם את אופי היחסים עם אחרים: משפחה, חברים ואהובים. לדוגמא, לשקול מערכת יחסים רומנטיים. אדם, מכוון נתון, זה אומר משהו כזה: "כך או השותף שלי מבינה היטב אותי ואת מניות דעותיי, או שזה לא מתאים לי. או התחושה המושלמת שלנו, או שהם לא שווים כלום. " באופן לא מפתיע, בעת ובעונה אחת, כל דבר קטן יכול להרוס הכל.

משתמשי התקנת הצמיחה של הבנה כמה אמיתות פשוטות:

1. הקשר צריך להיות מפותח, אבל הוא צריך להתאמץ.
2. כל האנשים מסוגלים לעבוד על החולשות שלהם ושינוי לטובה.
3. אי התאמה של דעת - זה לא אסון אלא הזדמנות לדיאלוג.

לכולנו יש ריב. אבל תסתכלו איך אחרת ניתן להגיב עליהן! אנשים עם ההתקנה של מציאות מאוד קל לתלות תוויות. לדעתם, כל יריב, או שהם לא מספיק טובים. אין דרך ביניים. גישה כזאת מביאה רק והאשמות, טינה והלקאה עצמית.

במקביל, מי צפויים לעלות, לנסות סביר לפתור את הסכסוך וכדי להסיק מסקנות שיעזרו לפתח שני בני הזוג.

תרגיל 5

תאר לעצמכם רומן מושלם. אמצעי זה כי שביניכם יהיה תואם באופן מלא בכל דברים, לא? אין מחלוקת, ללא פשרות, ללא כל מאמץ והקרבה? כן? אז בבקשה תחשבו שוב.

בכל מערכת יחסים יש חיכוך. נסה להסתכל עליהם במונחים של צמיחת הגדרה: בעיות יכולות להיות אמצעי כדי להשיג הבנה טובה יותר ואינטימי יותר.

אפשר השותף שלך כדי להגיש תביעה. תקשיב אותם בקפידה ולדון בסבלנות ובנועם. אתם תופתעו כמה קרובים זה לזה אתה תהיה אחרי זה.

קנה את הספר