"היה לי לא נוח מן המספרים 8 ו 2". מהו OCD ומי נמצא בסיכון
בריאות / / December 19, 2019
ג'וליה היל
פסיכולוג, חבר בליגת פסיכותרפיסטיות מקצועי, בלוגר.
זכור כמה חשוב היה בילדותי, לאמא שלי לפני שאני הולך לישון, היא תחובה שמיכה, נשק אותו על המצח תמיד אמר, "טוב הלילה, מותק, "זהו" מתוקה "- מלבי זה הפך רגוע ושקט, כך שאפילו podkrovatnye מפלצות שעיר dobreli. זה היה טקס כזה.
ילדים מרבים להשתמש טקסים לשאננות. ספר את הצעדים בדרך לבית הספר, לקבל בארות, כוסס ציפורניים וכן הלאה. היחסים במשפחה בריא יותר סטנדרטים גבוהים הן התנהגות סט, שיטות עצמי להיות uhischronnee.
מבוגרים, מדי, חושבים שהם יכולים להשפיע על מציאות הפעולה המתאימה. זוהי המהות אמונות טפלות: ירק מעבר לכתפו, לדפוק על עץ, לקרוא את העלילה של הצלב. בכל דת, אגב, הרבה טקסים. זו הסיבה מקדש ביקור רב השראת שלום ושלווה.
בדרך כלל נלקח בנפרד מחשבות אובססיביות אינן גורם לדאגה - בכל מקרה, רוב האנשים. אבל במקרים מסוימים, התמונה היא של הסימפטומים של הפרעות נוירוטיות - הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD), או נוירוזה כפייתית.
איך לתפוס את הקו, שלאחריו טקסי מחשבות פולשניות הפכו בעיה שצריכה טיפול?
מהם התסמינים של OCD
עיקרי סימפטומים OCD - הוא אובססיות והתנהגות כפייתית. האיש עובד תוכנית קוגניטיבית-התנהגותית מסוימת:
אובססיות - מחשבות ורצונות אובססיבית כי מבול המוח ולגרום ענק אזעקה. עבור אדם עם OCD חשב שמעשה שווה. הוא מרגיש שזה חומר ואם אתה לא עושה שום דבר, לא יהיה משהו נורא, בלתי הפיך.
כאשר אדם חווה חרדה עקרונית החזיק ירידה בפעילות עסקית: יישום הפעולה נותן הרגשה שאתה שולט במצב, חרדה מצטמצמת. אבל במקרה של פעילויות המו"פ בוצע - התנהגות כפייתית - הן מוגזמות לפעמים אופי דמיוני. עבור אחרים הם נראים ברורים. לדוגמה, אדם פורש את הבגדים בקפידה על ידי צבע, עובר בדלת רק ברגל שמאל, ואם לא נכון, חוזר והוא שוב, פעמיים ולחזור על המילים האחרונות.
מיכאל
29 שנים
הסימנים הראשונים של לי תסכול היו במשך זמן רב. אני פשוט לא מבין שזה מחלה, חשבתי בכלל כך. היה לי לא נוח מן המספרים 8 ו 2. וזה מביתי אל התחתית הלכתי לאוטובוס 298 בלבד, כך הלכתי ברגל במשך כ 30 דקות בכל מזג אוויר.
ואז התחלתי להופיע הרעיון שאם אני לא אהיה חביב אמי, אלוהים יעניש אותי - היא קבל חולה ומת. דמיינתי את ההלוויה, כמה אנשים באו אל הפרידה. מחשבות אלה גזלה ממני הרבה זמן ומאמץ. לא יכולתי ללמוד היטב ובאופן כללי להתמקד במשהו - היה לערפל בראשי. במשך תקופה מסוימת, חסכתי את המנטרה "-PAH PAH-PAH! רק לא איתי!".
חשוב: מחשבות אובססיביות ב OCD נבדלות אובססיות עם סכיזופרניה משום שהם נתפסים על ידי אדם כמו שלו, לא הטילה על ידי אנשים או נסיבות אחרות.
פחדים כי חרדה הגורם בחולים הסובלים מ- OCD הם שונים, אבל יש גם כאלה הם הנפוצים ביותר. לדוגמה, חשש לזיהום או חשש לפגיעה באחרים. זה קורה גם כי מישהו הוא נוטה יותר "לְהַחלִיט" ומי, להיפך, כדי "מעשה."
האם OCD לעבור בירושה
לרוב, את המופע של המחלה קשור ללחץ. אבל הוא עדיין נמצא על ההדק - הסיבות האמיתיות של OCD מסתתרות בגנטיקה, תנאי פיזיולוגיה וחינוך של אדם בודד, כאשר נוצרו מבנה אישיות חרדת פובי. הוא מאופיין על ידי אמון, חרדה, ספקות עיקשים על התקינות של מעשיהם. לעתים קרובות אנשים אלה הם ביישן, ניסיון ארוך של כישלון, בכל מודעת לסכנה.
אז לקבל נטייה לחשיבה אובססיבית עושה די ואולי בירושה. המשפחה במחזות כלליים תפקיד חשוב בהתפתחות של הפרעות נוירוטיות, ו- OCD אינו חריג.
Inna
בציר 34
האובססיות התחילו בילדות שלי. באופן כללי, הייתי ילד עצבני ורגיש. סבתא, מי אני מבקר בקיץ, ספר לי על מכשפי כפר אשר "לשים את הכישוף" על נער שכן, וגם באותו החודש, הוא הטבע בנהר. מאז, כאשר עברתי נשים עם שיער כהה, האצבעות בכיס: אז חשבתי להגן על עצמי מפני העין הרעה. עכשיו, כשאני שומע את החדשות על רציחות, פיגועים, תאונות, אני לא יכול להפסיק לחשוב כי המשפחה שלי קורית נורא. כדי להיפטר פאניקה, אני חייב להציג את הרעיונות האלה בידיים שלהם ולפוצץ אותם.
הורים להעביר את המסר החבוי הילד: העולם הוא מסוכן, המחאה מכיל כמה פעמים. הם עושים זאת בתום לב, אבל כתוצאה גבר גדל ו מתמודד עם העובדה שהוא חייב לעמוד בדרישות של העולם שאליו לא היה לו אמון. נראה אי הוודאות המתמשכת התנהגות וחשיבה, וכתוצאה מכך - בלבול וחרדה.
האמונה Pseudo-דתי תופעות על טבעיות, נלקח במשפחה, מדי, מגיבים להתפתחותה של. תקשורת שונה לתמוך אמונה הזאת: מופע פופולארי על מדיומים, מכשפים, כוחות שלא מהעולם הזה. אם אדם הוא בתחילה רגישים המחלה, הוא נתמך על ידי הרשעות שלו כי מחשבותיו, הוא יכול לגרום נזק למישהו. כדי למנוע זאת, זה בצע את הטקסים. הנה יש לך OCD מוכן.
ניקיטה
18 שנים
חסכתי כסף במשך כמה חודשים, ולבסוף קנה סמארטפון חדש. מאוד מפחד לשבור אותו, ומאותו היום הפכתי לרדוף את הרעיון כי אני אזרוק אותו מהחלון של הדירה שלו ולראות איך הוא עף והוא נשבר מטה לתוך האדמה. לא יכולתי שלא לחשוב על זה. שבע פעמים עזרו למחוא כפיים בקול רם - כי שבעה הוא מספר דגמי טלפונים. אז אובססיה נסוגה לזמן מה. בית הספר היה צריך ללכת לשירותים כדי לעשות טקס זה או לסבול - עדיין לא רוצה להיראות כמו אידיוט עם כל הכיתה.
איך אתה יודע זמן של אותו לראות רופא
עיין מומחה אם:
- אתה מבקר לעתים קרובות לא נעימה, מחשבות טורדניות, שממנו אי אפשר להיפטר כוח רצון.
- מהרהר מחשבות כאלה לוקח הרבה זמן וברצינות מפריע הבריאות, התקשורת והפנאי שלך. נמוג חיים רגיל לתוך הרקע.
- לעתים קרובות חשבתי שאתה נראה מגוחך או מסוכן עליהם הביך לספר לחברים.
- אתה צריך לייצר פעולות חוזרות מוזרות, כך לפחות למשך זמן הקלת תחושה מחוויות כואבות.
זה לא OCD, אם:
- אתה חצי-מזמזמים את אותו השיר. תופעה זו נקראת "תולעת באוזן". לעתים קרובות זה שהפעיל את העיקרון של אסוציאציות חופשיות: אנו מחפשים דבר אבוד, וגם צף המוח "חיפוש" זמפירה.
- מאמינים סימנים או לשמור על כללים דתיים. הטקסים הפשוטים אשר משויכים אמונה דבר על-טבעי, המובנת, כדי לסייע להיפטר של חרדה ומתח עצבים. זה נכון במיוחד עבור אנשים רגישים מאוד. ירק שלוש פעמים מעבר לכתף שלו - וזה אפשרי לחצות את הכביש אחרי החתול השחור, והנשמה שלך בשלום.
- פורש הכל על המדפים, כמו כמו סדר בכל דבר. אם אינך מבלה עושה יום ארוך, אז אתה פשוט העלה akkuratistom. או פרפקציוניסט.
- אירוע כל כך כאב להרגיז אותך, ואתה חושב על זה במשך כמה ימים. עבור אדם נורמאלי לחוות מצב מלחיץ מזה זמן. בהדרגה מקטין את חומרת תחושות וחזרה לחיים על מסלול.
איך לטפל ב- OCD
טיפול של נוירוטי הפרעותעל כך השיבה ROC כבר פסיכיאטר. עצמי לא יעזור כאן. OCD - הוא הפרעה מורכבת. במקרים חמורים, אדם יכול להיות לא חוקי כאשר הוא כל כך שקוע במחשבות וטקסים אובססיבי שהוא לא יכול לחיות חיים, עבודה נורמלית ולתקשר. כמעט כל זמן מושקע חשיבה ופעולות שתתחייבנה כי עזרה להיפטר חוויות כואבות.
תרופות
לעתים קרובות, לטיפול ב- OCD ותרופות נגד חרדה משמשים תרופות נוגדות דיכאון. הם יעילים מוצגים במקרים בהם המחלה משפיעה באופן משמעותי על איכות החיים. כאשר יציבה במוח OCD תגובות ביוכימיות מתרחשות במקומות של פחד ההכנות רק לתרום להרס שלהם.
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי
שיטה זו משמשת תחת השגחה רפואית. עבור המטופל, יצירת מצבים שבדרך כלל גורם לו לפחד. התנאי העיקרי - להבליג ולא לעשות את הטקס הרגיל. לדוגמה, אם אובססיות שלך קשורה בפחד חיידקים וזיהומים, הדבר הראשון שאתה צריך ללמוד לעשות, - לגעת ידיות מעקות, ואינם לשטוף את הידיים לאחר מכן.
הכשרת היכולות החברתיות
כאן תוכל ללמוד מה לא הצליח הורים ללמד: אמון בעצמך ואת העולם הסובב אותם. ההכשרה מתקיימת בקבוצות. ביום זה מנותח חיים בטון בעיות לעזור לחברים להגדיר את רמת סטנדרטים אישיים, יוצר מיומנויות חברתיות חדשות דפוסי התנהגות.
טיפול מערכתי משפחה
מטפלים משפחתיים עובדים בגישה מערכתית, מאמינים כי האובססיות הן מגן שומר עבור פונקצית מש'. הם משתמשים בהם שיטת מרשמים פרדוקסלית לטיפול ב- OCD. לעומת זאת, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, אשר חשוב להימנע עמידה הטקס, "semeyschiki" מרשם לחולים לשאת אותו לכל הכללים ותחת פיקוחו של המשפחה. הילדה החלה לשטוף את ידיו שלוש פעמים? בואו שוטף 10! במקרה זה, האפיפיור אמר, והאמא שלי דואגת להקציף ארוך, עד מרפקי הקצף עבות, אחרת לא נחשב. ככלל, לאחר שבועות של ביצוע סימפטומי טקס ללכת משם.
ראה גם😱
- איפה הם הרגלים עצבניים ואיך להיפטר מהם
- מזג או אבחנה רע? מה שאתם צריכים לדעת על neurasthenia
- ניסיון אישי: קיבלתי מאחורי ההגה אחרי התרסקות