מה גורם חוסר שינה
בריאות / / December 19, 2019
מחקרים מראים כי המרכזים הרגשיים של המוח קשה מאוד נתפס חוסר שינה. זה יכול להשפיע לרעה על תהליכים במוח כגון למידה וזיכרון.
חוקר מתיו ווקר ועמיתיו ערכו ניסוי שבו 26 נבדקים בריאים השתתפו. מקצת המתנדבים קבלו ההזדמנות לישון, בעוד שאחרים שנשללו ממנו במשך 35 שעות. למחרת, החוקרים סרקו את מוחם של המשתתפים באותו רגע, כאשר הם הוצגו תמונות שונות, המספר הכולל היה 100. ראשית הם היו ניטרליים (תמונה כפיות או סלים), אבל הפך שלילי יותר (התקפת כריש תמונה או פתן).
כתוצאה מכך, אנשים שעברו מחוסר השינה, 60% להגיב באופן פעיל תמונה רגשית שלילית. החוקרים מייחסים זאת הכיבוי של פונקציות שליטה ברגשות של האונה הקדם-מצחית של המוח.
בעולם של היום, אנשים נמשכים בשינה פחות ופחות זמן, אבל יש לו השפעה שלילית על התנהגות אנושית. אל תשכחו את זה.
שינה אותך חזק ובריא!
באמצעות רגשות אמוק במוחות-מקופח לישון