כיצד לקבוע את רמת הטסטוסטרון שלך ולהתאים אותו

בריאות / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

למה לדעת רמת הטסטוסטרון שלך

טסטוסטרון הוא מעורב במגוון של התהליכים בגוף, שולט בהתנהגות מינית בשני קומות, ממגרות את הצמיחה של שרירים, שומרת צפיפות עצם, השפעה על חילוף חומרים שומנים.

חוסר איזון הורמונלי יכול לגרום לבעיות רבות, כולל משקל עודף, ירידה של הליבידו פגיעה בזיכרון אפילו. בהכירם את הסימנים של טסטוסטרון נמוכה, אתה יכול לנקוט בצעדים כדי לנרמל אותו כדי לפתור בעיות הבריאות שלהם.

כיצד לקבוע את רמת הטסטוסטרון על ידי ראיות נסיבתיות

ישנם כמה סימנים עקיפים שבאמצעותו ניתן לקבוע רמות הטסטוסטרון שלך נפלו, או, לחלופין, גם עלו.

סימנים של טסטוסטרון ירד

ירידה בחשק מיני

טסטוסטרון נמוך לעיתים קרובות הגורםאת הקשר בין רמות הליבידו הטסטוסטרון הזדקנות גברים.ירידה בחשק מיני אצל גברים.

גברים עם רמות נמוכות של טסטוסטרון פחות מוכנים לסבול, בגלל מה ניתן נתקל בבעיות זקפה, לאונן פחות אינם שורדים את הפנטזיות הארוטיות.

באשר לנשים, ירד תשוקה מינית, יחד עם ירידה ברמות הטסטוסטרון בולט במיוחד לאחר גיל המעברטיפול טסטוסטרון עבור ליבידו מופחת בנשים.אבל טיפול בטסטוסטרון נדיר מניב תוצאות חיוביות. התוצאות הטובות ביותר התקבלוהגדלת תשוקה המינית של נשים: היעילות ההשוואתית של אסטרוגנים אנדרוגנים. בשילוב טסטוסטרון ואסטרוגן.

instagram viewer

משקל עודף

טסטוסטרון מזוההריכוזי הטסטוסטרון אצל גברים שמנים סוכרת סוכרתית. עם גדילת כמות השומן בגוף הגברי.

טסטוסטרון המופחתת מגבירה את הפעילותהשפעת הטסטוסטרון על רקמת שומן הבטן אצל גברים. אנזים ליפופרוטאין lipase, אשר קובע את ריכוז השומנים בדם והעברה השומן הקרבי - עתודות איברים פנימיים סביב.

אצל נשים, ועל מוגברת וירידה ברמות הטסטוסטרון תחת אסטרדיול המופחת (הורמון נשי) עשויההשפעה של חוסר איזון טסטוסטרון על דיכאון בריאות האישה. הגורם להשמנה.

דיכאון

אם יש לך את כל הזמן במצב רוח רעה, אין כוח ואנרגיה, אולי שהוא הרמה הנמוכה של טסטוסטרון.

מדענים גילוריכוז נמוך חינם טסטוסטרון כסיבה ניתן לטפל באופן פוטנציאלי של סימפטומים דיכאוניים ב גברים מבוגרים.זה דיכאון גברי רמת הטסטוסטרון פוחתת. ולמרות זאת עדיין לא ידוע מהו מקור, טיפול הורמונלי הוא די יעילטסטוסטרון ודיכאון: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה. לטיפול בדיכאון, במיוחד אצל אנשים קשישים.

אצל נשים, הטסטוסטרון היא גם צמצום במספר ההפניותטיפול טסטוסטרון אצל נשים: סקירה. חוסר אנרגיה, דיכאוןההשפעה של חוסר איזון טסטוסטרון על דיכאון בריאות האישה., עייפות מתמדת ומצבי רוח רע.

אובדן מסת שריר

אם הכושר אתה לא יכול להרים משקולות כי הם קלים לעבוד לפני כמה זמן, ואתה לא ממשת להפסיק ולאכול טוב, אולי זה בסך של טסטוסטרון.

אובדן מסת שריר קשור ישירותהקשר בין רמות טסטוסטרון חופשי נמוכות ואובדן מסת שריר. עם רמות טסטוסטרון מופחתות.

מספר טסטוסטרון מוגבר המוביל סינתזה מוגברת של תאי שריר. לדוגמה, הממשל נוספת של 3 מ"ג של טסטוסטרון לכל 1 ק"ג של משקל פעם בשבוע במשך 12 שבועות, עולהשפעת הטסטוסטרון על מסת שריר סינתזת חלבון בשריר. סינתזה של השריר על ידי 27%.

חוסר נכון להמשיך המטרה אחרי הכישלון שלו

אם לאחר הכישלון את תתייאשו, אולי זה לא באופי.

רמת הטסטוסטרון תלויהטסטוסטרון שינוי לאחר שהפסיד חוזה את ההחלטה להתחרות שוב. גברים רוצים להתחרות לאחר אובדן ולהשיג את מטרותיהם אחרי כישלון. בגלל זה הוא מאוד חשוב להצלחה בכל עסק, רמת טסטוסטרון יכולה להיות גורם מכריע להצליח.

פגיעה בזיכרון

טסטוסטרון מחסור יכול להשפיע זיכרון שלילי הן בגברים והן בנשים.

בסקירה מדעית גדולהעל ההשפעות של הטסטוסטרון על פונקציות התנהגותיות המוח. בשנת 2015, מדענים הגיעו למסקנה כי טסטוסטרון בהחלט משפיע זיכרון, אבל את ההשפעה בפועל תלוי מין, גיל, נוכחות של מחלות ברמות ההורמונים.

לדוגמא, עזרת זריקות טסטוסטרוןאפקטים של ממשל טסטוסטרון על היבטים סלקטיבית של זיכרון אובייקט-מיקום בנשים צעירות ובריאות. לשפר את זיכרון המרחבי בנשים צעירות ובריאות, אך בשילוב עם החרפת אסטרוגןאפקטים של טסטוסטרון ו האסטרוגן על תפקוד הזיכרון. זיכרון מילולי אצל נשים עם גיל מעבר.

במקביל, טסטוסטרון משפרטסטוסטרון משפר את הזיכרון המרחבי אצל גברים עם מחלת אלצהיימר לבין פגיעה קוגניטיבית קלה. הזיכרון המרחבי ומילולית בקרב חולי אלצהיימר.

אם אתה לשנן מילים רעות או פשוט לא יכול למצוא מקום, אם כי מספר פעמים הייתי שם, אולי על הורמונים.

סימנים של טסטוסטרון מוגבר

למרות כל ושואפים להגדיל את רמת הטסטוסטרון, רמות גבוהות מדי של הורמון זה יש גם השפעה שלילית על הגוף. במיוחד גדל הייצור בחום של פעימות טסטוסטרון על בריאות האישה.

בעיות עור

רמות גבוהות של הורמוני מין זכריים בעליות נשיםפרופיל ו טיפול הורמונלי אקנה בנשים. ייצור ומעורר הסבום תקנה.

בנוסף, גדל טסטוסטרון יכול לגרום hyperkeratosis זקיקים, או "עור ברווז." מחלה זו, אשר מפריעה שרה, coarsens ומסמיק השכבה העליון שלה.

לכן אקנה קשור לרמות גבוהות של אנדרוגנים, לא רק אצל נשים אלא גם אצל גבריםמוגבה אנדרוגנים בסרום וגדילת היענות luteinizing הורמון אצל גברים עם אקנה דלקתי..

תוקפנות פזיזה

טסטוסטרון מספק את הביטחון ואת המוטיבציה, אבל כאשר יותר מדי, את האיכויות החיוביות של שלילי חלופי.

מפעיל טסטוסטרוןטסטוסטרון לבין התנהגות תוקפנית אצל האדם. באזור קורטיקליים של המוח האחראי על התנהגות תוקפנית, ואילו מעשה קורטיזול וסרוטונין כמו אנטגוניסטים ולהפחית את ההשפעה של טסטוסטרון. האם אסירים מבצעיים אלימות, רמות הטסטוסטרון נוטים להיות גבוה יותר, כך הם נוטים לתוקפנות.

אבל גם אם מדובר די מתורבת ואנושית נאותה, טסטוסטרון מוגבר גורם סיכוןטסטוסטרון שגורם לגברים פחות סביר לפקפק דחפיהם. ולקבל החלטות קלות, בהסתמך על הדבר הראשון שעולה בראש.

שיבושים במחזור החודשי

אצל נשים, רמות טסטוסטרון גבוהות לעתים קרובות מראהסדרי מחזור וסת קשורים לרמות טסטוסטרון אצל נשים לפני גיל מעבר בריאים. כמו כשלים המחזור החודשי. תלות זו נצפתה ללא קשר לנוכחות או העדר מחלה.

לפיכך, סימנים עקיפים עשויים להצביע גבוה או רמות נמוכות של טסטוסטרון, אבל אתה יכול לראות בדיוק זה, מה שהופך ניתוח.

איזה מבחן עבור טסטוסטרון שנערך

ישנם שני סוגים של ניתוח על רמת הטסטוסטרון. זאת בשל העובדה כי הטסטוסטרון בגוף יכול להיות במצב בחינם או כבול. טסטוסטרון החופשי הוא ביולוגי ופועל על קולטנים וחלבונים הקשורים עם גלובולין ספציפי, או אלבומין שרידי מילואים.

תקשורת עם קשירת טסטוסטרון גלובולין מאוד חזק. גלובולין המיוצר בכבד וקושר ביותר של הטסטוסטרון בגוף. אבל אלבומין שומר טסטוסטרון הוא לא כל כך חזק, מערכת יחסים זו נקראת גם ללא תנאי.

כאשר בדיקות מעבדה התנהלות לקבוע את הסכום הכולל של הטסטוסטרון בגוף (חינם וכרוך).

כמו כן ישנם בדיקות על רמות הטסטוסטרון החופשי, אלא משום שהוא קטן מאוד (כ 1-2%), כדי לחשב את הסכום במדויק קשה. אז קודם כל ללכת הרמה הכללית של ניתוח טסטוסטרון. אם הוא באמת הוריד או עלה, הרופא עשוי לרשום מבחן עבור הרמה בחינם.

כיצד להיבדק עבור רמות טסטוסטרון

אתה יכול ללכת ציבורי או בבית חולים פרטיים לתרום דם מוריד לקבוע רמות הטסטוסטרון. כדי להבטיח את התוצאות שלך תהיינה מדויקות, לעקוב אחר כמה כללים:

אם אתה לוקח תרופות הורמון, התייעץ עם הרופא לגבי האפשרות של ביטול זמני של 48 שעות למסירת הניתוח.
במשך 12 שעות לפני הניתוח מומלץ להימנע מעישון, אלכוהול ומזונות שומניים וחוסר פעילות גופנית.
אם אתה לא יכול להפסיק לעשן 12 שעות, לא מעשן לפחות 30 דקות לפני תרומת דם.
נשים לתרום טסטוסטרון בדם במשך 2-5 תקופות יום.
כדי להיבדק בבוקר על בטן ריקה, עד 11 שעות.

מהי רמת נחשב נורמלי

על הפרשנות של האינדיקטורים התוצאות לעומת הסטנדרט. אנו נביא סטנדרטיםמזהה בדיקה: TTFB טסטוסטרון, סה"כ, ביולוגי, וכן חינם, סרום. לכל הגילאים ממרפאת מאיו. הנורמות מפורטות ננוגרם לדציליטר. אם ניתוח הטופס של ערך האחר אלה, כגון מיליגרם לדציליטר, אתה יכול להמיר ערכים כאן.

טסטוסטרון סך גברים

גיל, שנים	טסטוסטרון ברמה, ng / dL
10–11	7–130
12–13	7–800
14	7–1 200
15–16	100–1 200
17–18	300–1 200
מ 19 שנים	240–950

לפי מחקרטסטוסטרון וכאשר יש להתייחס לרמות נמוכות אצל גברים מבוגרים.יש יותר מ 3000 גברים בגילאי 40 עד 79 שנים, שינויים ברמת הטסטוסטרון הופך בולט כאשר רמת הורמון נופל מתחת 320 ננוגרם / ד"ל.

טסטוסטרון סה"כ בנשים

גיל, שנים	טסטוסטרון, ng / dL
10–11	7–44
12–16	7–75
17–18	20–75
יותר מ 19	8–60

הטסטוסטרון חופשי גברים

גיל, שנים	טסטוסטרון, ng / dL
10–15	0,04–17,7
15–20	1,62–21,2
20–25	5,25–20,7
25–30	5,05–19,8
30–35	4,85–19,0
35–40	4,65–18,1
40–45	4,46–17,1
45–50	4,26–16,4
50–55	4,06–15,6
55–60	3,87–14,7
60–65	3,67–13,9
65–70	3,47–13,0
70–75	3,28–12,2

טסטוסטרון חופשי בנשים

גיל, שנים	טסטוסטרון מספר ng / dl
10–15	0,04–1,09
15–20 (19)	0,04–1,09 (0,04–1,08)
20–25	0,06–1,08
25–30	0,06–1,06
30–35	0,06–1,03
35–40	0,06–1,00
40–45	0,06–0,98
45–50	0,06–0,95
50–55	0,06–0,92
55–60	0,06–0,90
60–65	0,06–0,87
65–70	0,06–0,84
70–75	0,06–0,82

מה לעשות עם התוצאות של ניתוחים

אם הטסטוסטרון שלך הוא מתחת לנורמה לגילכם, הוא ללכת לרופא. הוא רשאי לקבוע את הטיפול ההורמונלי. אם רמות הטסטוסטרון להשתלב הנורמה, אך הליבידו הנתון הוא עני, אתה יכול להעלות את רמת הטסטוסטרון באופן ידני על ידי ביצוע כללים פשוטים.

ראה גם

בין אם זכר! 9 דרכים פשוטות כדי להגדיל טסטוסטרון →
כיצד להגדיל טסטוסטרון →
3 ארוחות כי תגדיל טסטוסטרון →

ענן תגיות

בריאות

דֵרוּג

צפיות

תגובות