כפי בלי גלולות כדי להיפטר כאב ראש עבור 5 דקות

כשהראש פיצול, אבל בלי גלולות, המצב נראה חסר תקווה בהישג יד. לשווא. הסינים כבר 5000 שנים להיפטר מהכאב בעזרת אקופרסורה מיוחדת - אקופרסורה.

מהו אקופרסורה

אקופרסורה - אקופרסורה, הגיעה מסין העתיקה. מהות ההשפעה על המיוחד "מרידיאנים" - קווים בלתי נראים שעובר דרך גוף האדם. נקודות על מרידיאנים אלה כמה מאות. כל אחד אחראי על פונקציה מסוימת של הגוף.

מסז אינו דורש כל ידע רפואי. זהו כאבים יחסיים ופשוט. ומדעניםהשפעת נקודות אקופרסורה ו הדק בטיפול כאב הראש: ניסוי אקראי מבוקר. הוכיחהאפקטיבי של אקופרסורה בטיפול בכאב: סקירה שיטתית. כי במקרה זה זה באמת עובדדיקור לטיפול בכאב בילדים. .

כיצד לעסות את נקודות אקופרסורה

קח בתנוחה נוחה: לשבת או לשכב על הגב ולנוח. במידת האפשר, להיפטר גירויים חיצוניים, לשים על האוזניות, בתורו מוזיקה שקטה, כבה את הטלפון.

אתר את הנקודה הפעילה על הגוף: מבט איפה זה שבתמונה, ולהתחיל לחקור את העור. Seeking מגיב במקום על ידי לחיצה על אות כאב.

עסה את נקודת לחץ או בתנועה סיבובית. כאב ראש להיעלם או במהלך עיסוי, או 10-15 דקות לאחר.

ההשפעה הסינית על הנקודות הפעילות בשלוש דרכים:

1. בשנת כאב ראש חריף או אקופרסורה הניסיון הראשון - אצבע בתנועה מעגלית אור עבור 1-5 דקות.
instagram viewer
2. בשנת מחלות כרוניות - לחיצה על האגודל כוחות באמצע או אצבע בתוך 30 שניות.
3. אם אקופרסורה בשבילך הוא לא חידוש, אתה יכול להפעיל לחץ על הנקודה של האגודל או פרקי 3-5 דקות.

במידת הצורך, ניתן לעשות עיסוי כמה פעמים ביום. גירוי של נקודות אקופרסורה ביותר נגיש לכולם ואין לו תוויות.

合谷 - נקודת Hae-gu

ממוקמים בצד האחורי של שתי הידיים בין האגודל לאצבע. כדי למצוא את הנקודה, לחבר את האצבעות: את הבליטה נוצרת במקום הרצוי.

ברפואה סינית, לנקודה שהוא ג.א. הן אוניברסליות: הם משמשים כאשר כאב ראש או שיניים, כאשר אתה צריך להתמקד או מחלות ריאה. קונטרה בלבד - בהמשך שלבי הריון: הגירוי יכול לגרום התכווצויות מוקדמות.

האה-gu לעסות האגודל והאצבע של היד השנייה, zaschipyvaya דקל.

印堂 - נקודת יין-טאנג

אקופרסורה נקודת העין השלישית מאז ומתמיד תשומת לב מיוחדת, בימי קדם אפילו ניבא את גורלו של אותה. אני מוצא את הנקודה הזו היא פשוטה: זה על גשר האף.

Yin-Tang לעורר לא רק כאשר כאב ראשאבל גם עייפות עין, הפרעות עיכול, מחלות כיב פפטי. היא עיסתה את המדד, אגודל או פרקים.

攢 竹 - נקודת קוואן-ז'ו

הנקודות מסודרות באופן סימטרי בתחתית הגבות. הם יכולים להיות מגורה, אם יש לך כאב ראש (במיוחד בצוואר), נדודי שינה, נזלת או עיניים עייפות.

קוואן-Zhu עיסוי עם שתי הידיים ביחד.

巨 髎 - נקודת-Ju ליאו

כדי למצוא Ju-ליאו, להרגיש למשך הפסקה בבית התחתון של עצם הלחי לקו התלמיד. אם אתה מרגיש מסטיק עליון לחיצה, בסדר.

Ju-ליאו לעורר בשתי אצבעות ואת אגודלי שתי הידיים. כמה מתח להקל עיסוי דקות ועייפות, חום (תחושה כאילו קר ההתחלה) ולהקל השן וכאבי ראש.

天柱 - נקודת טיין-צ'ו

הראש קרוב כאב לאחר ישיבה ארוכה מול המחשב כדי להוות סימן שאלה. כאשר חוליות הצוואר נמצאים במקום הלא נכון, השרירים צריכים להתאמץ. גירוי עוזר נקודות לחץ להקל טיאן ז'ו בחלק העליון של הצוואר, על סנטימטר מעמוד השדרה.

באופן אידיאלי, הנקודות הללו צריך לעסות שוכב על הגב ותמיכה בצוואר מאחור עם שתי הידיים. אבל גם במשרד כדי לאפשר זאת. להישען לאחור איך ללוש את הצוואר. לאחר מכן לחצו למטה על טיין-צ'ו כמה דקות, להירגע קצת בעיניים עצומות ולהתחיל לעבוד במרץ מחודש.

太沖 - נקודת עניבה-צ'ון

ניתן למצוא טאי צ'ון בשקע בין רגלי אגודל לאצבע. גירוי נקודות להקל כאב ראש, כאבים בכפות הרגליים ואפילו הנגאובר.

עיסוי תאילנדי יכול להיות בידיים-צ'ון, אבל יש אופציה קלה יותר. עזוב את הנעליים ואת העקב של רגל אחת ללחוץ על רגלו של השני. לאחר הרגליים מתג וחזור.

האם אתה סומך על שיטות של רפואה סינית מסורתית? התברר לי להשתמש אקופרסורה להיפטר כאב ראש? שתף את החוויות שלך על דבריו.