אמת ומיתוסים לגבי תה ירוק
בריאות / / December 19, 2019
תה ירוק נעשה שימוש ברפואה סינית במשך מאות שנים, הם התייחסו לכל - מכאבי ראש לדיכאון. הוא האמין כי תה ירוק מסייע לרדת במשקל, כולסטרול נמוך, שימושי במאבק נגד מחלות לב וכלי דם ואף יכול למנוע סרטן ואלצהיימר. כי זה נכון ומה רק מיתוס?
תה ירוק האם מגן מפני סרטן
למרבה הצער, אין ראיות כי תה עשוי להגן מפני סרטן. בשנת 2009, את התוצאות של 51 מחקרים, שכללו יותר מ -1.6 מיליון בני אדם נותחו. מדענים חיפשו קשר בין צריכת תה ירוק וסרטן המעי הגס, הערמונית, השד, הריאות ואת חלל הפה. התברר כי הממצאים על היתרונות של תה ירוק כמו תרופה לסרטן חלשים מאוד לא עקביים.
בשנת 2015 בחן את ההשפעה האנטי-סרטנית, אשר מתרחשת כאשר שילוב של אלמנטים תה ירוק עקבות של סמים "הרצפטין", המשמש לטיפול בסרטן קיבה וסרטן השד. התוצאות הראשונות נראות מבטיחות במעבדה, ועכשיו מתכננות ניסויים קליניים בבני אדם. אבל זה מוקדם מדי להסיק מסקנות, אז אל תיקח את זה בתור המלצה רשמית.
האם תה ירוק כדי לרדת במשקל
הוא האמין כי נוגדי חמצון וקפאין כלולים תה יכולים לעזור לגוף לשרוף יותר קלוריות. הוא אמר כי תה ירוק מסייע להאיץ את חילוף חומריםולכן לרדת במשקל.
תכשירי הרזייה עם תוכן של תה ירוק, ולמעשה, הן תמציות של תה ירוק, כי הוא, מכילים ריכוז גבוה של קטצ'ינים וקפאין מאשר המשקה מוכן באמצעות שקית תה רגילה, מים רותחים. אבל איגוד התזונה הבריטית, בדק את התוצאות של 18 ניסויים הכוללים 1945 אנשים, לא מצאו ירידה משמעותית במשקל כאשר צורכים תה ירוק.
האם כולסטרול מוריד תה ירוק
במחקר בשנת 2012 הראו כי צריכה יומית של שתי תה ירוק ושחור עוזרת להורדת לחץ הכולסטרול בדם משום שהם מכילים catechines תה. עם זאת, רוב המחקרים המוכיחים זאת, היו קצר טווח, ועל מנת לחזק את הממצאים הללו, את הצורך בקנה מידה גדולה יותר לטווח ארוך מחקרים.
כולסטרול - הסיבה העיקרית מחלות לב וכלי דם ושבץ. וזה טוב, כי להפחית את רמתו יכולה להיות פשוט משקה מהנה. עם זאת, לא ברור עד כמה תה שאנו שותים, לראות השפעה חיובית על בריאות, וכמה זמן אתה יכול להחזיק מעמד האפקט הזה.
האם תה ירוק למנוע או מחלת אלצהיימר עיכוב
הקשר בין תה ירוק ומחלת אלצהיימר בפועל לא הוכח. בשנת 2010, בדיקות מעבדה על תא חי המשמשות תמצית תה ירוקה. מאז היא עשירה בחומרים נוגדי חמצון, הוא מגן תאי עצב ממוות, כלומר מוות של תאי עצב מוביל לדמנציה, מחלת האלצהיימר. עם זאת, ניסויים כאלה עם בני אדם לא נערכו, כך שאתה לא יכול לומר בוודאות גמורה כי תה ירוק מסייע להתמודד עם המחלה.
Can תה לחץ דם נמוך
תה ירוק בעצם מוריד לחץ דם, ומחקרים לאשר זאת. עם זאת, הניסויים בוצעו על אנשים לחץ דם גבוה במקצת. קשה לשפוט אם תה השפעה רצינית על התמונה הקלינית כולה, ובמיוחד אם זה יעזור למנוע את ההתפרצות של מחלות לב או שבץ מוחי.
האם עששת מנע תה ירוק
במחקר קטן שנערך בשנת 2014, השווינו את היעילות של antibacterials מי פה תה ירוק ופופולארי. כתוצאה מכך, נמצא כי הם היו כמעט יעילים באותה מידה, אבל תה ירוק יש יתרון: הוא זול יותר.
מסקנה
ב התה הירוק במזרח משמש כסוכן העיקרי בטיפול במחלות רבות - מדלקת פרקים להשמנה, ולמען מניעת מחלות כמו סרטן. למרות האפקטיביות ראיות תה או נעדר או חלש מאוד. אף על פי כן תה משקה מושלם עבור החברה, אשר אינה בטוחה לחלוטין במתינות, כדי שאוהדים יוכלו להמשיך ליהנות ממנו -.