12 פריצות עם לימון, אשר יתקן את בריאותך
בריאות / / December 19, 2019
1. לימון כמקור אלקטרוליטים
לימון עשיר אלקטרוליטים כמו אשלגן, מגנזיום, נתרן וסידן, ואנשים רבים לא יודעים אפילו כי שילוב כזה מאפשר ליצור במו ידיהם את האידיאל הספורט לשתות.
במקום לבזבז כסף על משקאות המכילים הרבה סוכר, אתה יכול להכין משקה הרבה יותר בריא (ולעשות את זה עבור פחות כסף) בבית.
כלומר אחת ההתוויות האפשריות: 40 מ"ל של תערובת מיץ לימון 1 ליטר מים, מוסיפים 3 כפות דבש מלח כף ברבעון. ביציאה לקבל משקה עבור 4-5 מנות.
2. לימון כמו מגבר של חסינות
אם אתה מרגיש חולה, לנסות לשתות כוס מים חמים עם מיץ לימון ודבש, כדי לחזק את החסינות שלך.
לימון אחת מכיל כ 50% משווי היומי של ויטמין C. יחד עם מינרלים כגון סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן, נחושת, אשר הכיל גם בתוך לימון, יש לנו מאיץ חסינות טבעי.
3. לימון כתרופת מחל בחילות ותנועה
בחילה בנסיעות היא לא הדבר הכי נעים, במיוחד כשזה קורה בזמן נסיעה או פנאי. אם אין תרופות ובתי מרקחת סמוך, מדי, הוא לא בהישג יד, לנסות להחזיק את זה בפה פרוסת לימון. זה יעזור לך להרגיש טוב יותר. לימונים - כלי מצוין כדי בחילות קרביות.
4. לימון טבעי Antipohmelin
לפעמים בחיים יש מצבים שבהם אנו ב בוקר מצטעראתמול שתה יותר מדי משקאות חריפים. אם פתאום זה קרה לך, יודע כי זה יעזור לך לימון.
לימון לא רק נלחם בחילות ומספק את אלקטרוליטים בגוף (אשר אבדו במהלך מסיבה), אלא גם מסייע לסלק רעלים מכבדים.
לסחוט לימון לתוך מים ולשתות את החלק הזה.
5. לימון כתרופה גזים
נפיחות יכולות להיות סיבות שונות. אבל בדיוק כמו לבריאות, המחלה משתלטת לנו בזמן הלא הנכון.
אם אתה מתעורר בבוקר אי נוחות והתחושה בבטן, לשתות, שהוכן על ידי מתכון מיוחד. קח 4-5 פרוסות מלפפון, לחתוך לפרוסות של חצאי לימון, תפוז רבעים, עלי מנטה וכמה נמוך כל ליטר בקבוק של מים קרים (רצוי על קרח). זה אמור לעזור.
6. הכבד מטהר לימון
כבד אנושי - הוא הרבה יותר חשוב לגוף ממה שרבים מאיתנו סומכים. ולו רק משום שהיא אחראית על הביצוע יותר ממאה פונקציות שונות בגוף. סתום עם רעלים בכבד יכול לגרום להפרה של תהליכים רבים המתרחשים בגוף המשפיע על הבריאות ורווחה.
דרך מצוינת לנקות את הכבד שלך - היא להשתמש קליפת לימון. הקליפה של פירות הדר (לימון, תפוז) חומר עשיר, נקרא D-Lemonnier. זה מסיר ביעילות את הרעלים בגוף, כולל רעלים מהכבד.
7. לימון כמו הגנה מפני סרטן
לימון ומיץ לימון - הם מקורות עוצמה של נוגדי חמצון טבעיים - ויטמין C. ויטמין C מונע היווצרות של רדיקלים חופשיים בגוף, אשר לעיתים קרובות הגורם גידולים סרטניים.
לכן, להפוך אותו כלל להשתמש קצת מיץ לימון או לימון לפחות פעם ביום.
8. לימון כאמצעי השמנת לחימה
כמובן, עצם העובדה שאתם אוכלים לימון, לא עושה הרזה בגוף שלך. עם זאת, יחד עם דיאטה ופעילות פעילות גופנית צריכה יומית של לימון עוזר להיפטר קילוגרמים מיותרים במהירות.
העניין הוא כי לימון מאיץ את חילוף חומרים ואת מספק לגוף אנרגיה, מה שמאפשר לך להישאר פעיל לאורך כל היום.
הוספת כמות קטנה של פלפל אדום כתוש (צ'ילי) במים מעורבבים עם מיץ לימון, להמריץ לכם להאיץ את חילוף החומרים.
9. לימון כאמצעי להורדת רמות הכולסטרול בגוף
בשנת 2013, בכתב העת הבינלאומית למדעי הרוח ומדעי החברה שערכו את הסקר בקרב אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה. המשתתפים חולקו לשלוש קבוצות. הקבוצה הראשונה קיבלה כוס מים עם מיץ לימון. הקבוצה השנייה של משתתפים ניתנה תפוח אחד. קבוצה שלישית ניתנה ותפוח, וכוס מים. ושאלנו אותם לנהל אימונים.
עם השלמת הניסוי, המשתתפים בקבוצה הראשונה נרשמה ביותר לירידה משמעותית ברמות הכולסטרול. מי כבר ואפל, ומיץ לימון, התברר במקום השני.
מכאן, המדענים הגיעו למסקנה כי אכילת לימון באמת עוזרת להוריד את רמות כולסטרול בדם.
10. לימון כהגנה נגד אבנים בכליות
אתם כבר יודעים איך הלימון מועיל לבני אדם. אבל שתיארנו הוא לא כל המאפיינים שלה.
השימוש לימון גם מונע היווצרות של אבנים בכליות בשל ציטראט הכיל. מדענים כבר יש ראיות כי ציטרט בשתן אינו מאפשר סידן להיצמד יחד עם חומרים אחרים, אשר בדרך כלל מוביל להופעתו של אבנים.
לשתות לימון מים מדי יום כדי למנוע את הופעתה או צמיחה של אבנים בכליות.
11. לימון כעזר אסטמה
בשל אנטי-דלקתיות של לימון שלה הוא גם שימושי כדי להקל על תסמיני אסטמה. זה מפחית דלקת, דרכי הנשימה לפתוח, ואדם לנשום ביתר קלות.
קבלה של כף אחת של מיץ לימון שעה לפני הארוחות, פי מחקרהיכולת להקל על תסמיני אסטמה.
! חשוב מיץ לימון מבקבוק אינו מייצר את אותה השפעה על הגוף שלנו כמו טרי. מדענים יוזמת אסטמה של מישיגן באנו למסקנה כי מיץ הלימון מבקבוק יכול לעורר התקף אסטמה.
12. לימון כתרופת מתח נדודי שינה
באמצעות לימון להשפיע מצב הרוח ואת איכות השינה שלהם, ולנסות להשתמש בו כאמצעי ארומתרפיה.
כל שנדרש לכך - זהו לימון טרי מיכל של מים. מרתיח את המים, לסחוט את מיץ הלימון לתוכו ולהוסיף את שאריות הלימון. ואז למקם את מיכל בתערובת של קרוב ופשוט לשאוף את הארומה.
הוא הוכיח כי מוריד לימון טעם מתחחרדה, ומרגיע את המוח. זוהי אלטרנטיבה מצוינת כדורי שינה ותרופות הרגעה. נסה.
כפי שניתן לראות, הרשימה של תכונות מועילות של לימון ודרכי השימוש בו כדי לשפר את הבריאות היא די גדולה. לא כל כך חשוב, אם אתה לנצל את כל טיפים, או רק כמה, שרידי עובדת הלימון צריך להיות אחד המוצרים העיקריים ברשימת הקניות שלך.