6 מיתוסים על שחזור החזון שאליו אנו לא חייבים לקוות
תוכנית חינוכית בריאות / / December 19, 2019
מיתוס 1. אפשר לשחזר תרגילי חזון באמצעות
לא, אתה לא יכול. פעילות גופנית מסייעת, אבל קצת.
שגיאות תשבורת (קוצר ראייה, רוחק ראייה, אסטיגמציה) מתעדכנות רק באמצעות תרגילים. מחלות אלו הן סיבות רבות, כולל גנטי. כדי לרפא מתחמים כזה לא יכול להיות לבדטיפול קוצר ראות .
תרגיל - דרך טובה להקל על מתח בשרירים להיפטר כאבי ראש, יובש בעיניים וסימפטומים אחרים של עייפות. פעילות גופנית משפרת את זרימת הדם ברשתית ועזרה כדי לאמן את שרירי העין.
ולדימיר Zolotarev, רופא עיניים, ראש «אסילור האקדמיה רוסיה"
על מנת לשמר את החזון, באמת צריך לעסוק ולהירגע, במיוחד אם אתה עובד הרבה על המחשב או המסמכים. תרגילים המתאים ביותר הפשוט:
- תסתכל מחוץ לחלון על עצמים רחוקים.
- באיבוד העיניים לכיוונים שונים.
- בלינק.
כזה משימות פשוטות אל תתכופפו, הם לא צריכים זמן להפריש באופן ספציפי בלוח הזמנים. די אם כל שעות לנוח מהעבודה הקשה. אבל אפילו זה לא יכול לרצות את כולם.
ולדימיר Zolotarevבניתוח או התאוששות היפרדות רשתית מעיינים גירוי פעיל של זרימת דם יכול להוביל לאובדן ראייה. כמו כן, פעילות גופנית אינה מומלצת לטיפול במחלות דלקתיות של העין, כך ביחד כי עם הדמעות נוזלות זיהום הפרשות אחרות לא מקבלות לרקמות בריאות.
כדי שגיאות שבירות נכונות, להשלים עם תרגילים צריכים משקפי שימוש, עדשות מגע, תרופות וניתוחים.
מיתוס 2. נקודות להחמיר את המצב
זה לא נכון. חסידי המיתוס הזה מאמינים שאם אתה לא נותן את עיני העומס וחיים שמקלים בעזרת משקפים, העיניים "להירגע" ובעיות הראייה להגדיל.
המיתוס נובע הפופולרי בשנים קודמות, טכניקה של תיקון שלם. בעבר רופאי עיניים חשבו שעל ידי לבישת משקפים חלשים הרבה זמן בלעדיהם, זה יעזור לאמן את העיניים ולשפר חזון.
Rano Ibragimova, רופא עיניים, מומחה של רוסיה האקדמיה «אסילור"
בגלל גישה זו, אנשים רבים חוששים לעבור משקפים חזקים, לשים ילדים בשורה הראשונה, לקחת נקודות בלבד לאירועים מיוחדים, וגם בשאר הזמן עד כאב מעדיף לאמץ את העיניים מנסות כל כך שלהם לאמן.
Rano Ibragimovaהניסיון מלמד כי גישה זו לא רק לא לעצור את ההתקדמות של קוצר ראיה, אך היא עשויה גם לעורר בשל מתח מוגזם של שרירי העין.
אם הגיע הזמן החזון הנכון, להרים נקודות ולא להחמיר את המצב.
אבל משקפי שמש הם שימושיים גם עבור אלה שאין להם בעיות ראייה. Ultraviolet מוביל אור להתפתחות קטרקט Maculopathy הקשור לגיל, כך מסננים משקפי שמש ללבוש בימי שמש בקיץ ובחורף. משקפיים לא בהכרח חייב להיות שחור. העיקר הוא שהם מסוננים קרינה של UV-A ו- UV-B.
מיתוס 3. אתה צריך לאכול גזר ואוכמניות
Layfhaker סיפרתילמה גזר לא יציל את העין. ואכן, ללא ויטמינים A ו- C מתחיל ראייה להתדרדר. לכן, עם קרוטן גזר (מבשר של ויטמין A), ויטמין C הוא שימושי. אבל כדי להביא את עצמך חסר בוויטמין, אתה צריך לעבוד קשה.
האוכמניות מכילות לוטאין וויטמינים, אבל אף אחד לא יכול לומר בוודאות כמה מהם ישנם וכמה אתה יכול ללמוד. אותו סיפור עם מוצרים אחרים כי הם שימושיים עבור העיניים: ירקות עליים ירוקים (יש גם לוטאין), קטניות, סלמון.
באופן כללי, התזונה משפיעה ראייה בדרכים בלתי צפויות. לדוגמה, השמנת יתר מגדילה את הסיכון של גלאוקומה רטינופתיה סוכרתית (בגלל תוספת המשקל הקשורים בסוכרת סוג II).
מיתוס 4. ממסכים מודרניים חזון אינו מתדרדר
אמנם עכשיו עם מסכים עדיין טוב יותר מאשר לפני, עיניה עדיין סובלות. למה - אמר ולדימיר Zolotarev: "עקרון הפעולה של כל הגאדג'טים, בנוסף לספרים אלקטרוניים דיו הוא כדלקמן: הם פולטים קרניים הנראה של הספקטרום, בגלל זה אנחנו יכולים לראות את התמונה על מסך. מגוון זה כולל בגלים קצרים קרניים כחול-סגול, אשר הם המסוכנים ביותר בעיני. הם מפוזרים במבנה של העין, ובכך משפיע לרעה על איכות הראייה ופגיעה הניגוד של התמונה.
כדי לשמר את חזון בריא, ללבוש משקפי מגן עם עדשות שחוסמות אור כחול-סגול.
חשיפה ממושכת לאור זה גורמת לתסמינים עייפים חזותיים: חזון מתח מטושטש העיניים, אדמומיות שלהם, כאב קשתות superciliary -. ו ייתכן כי בהמשך הגורם נזק לרשתית "
כלומר, אם נרצה ובין אם לא, אפילו מסכי המודרני ביותר לנו פוגעים. חובבי ספרים (קונבנציונליים ואלקטרוניקה) פחות בעיות. אבל האנשים האלה צריכים להתנתק קריאה, להסתכל מהחלון.
מיתוס 5. נקודות עזרה מחוררת להשיב את הראייה
אם אתם מרכיבים משקפיים כהים עם חורים קטנים רבים, לנגד עיניהם של התמונה תהיה חדה יותר, חזון זמני כלומר קצת יותר טוב.
Rano Ibragimovaעם השימוש הישיר של הנקודות הללו מגביר את בהירות ראייה בשל העובדה כי ריבוי הפתחים באמצעות הצלחות בחושך על גט הרשתית התמקד קרן האור.
למרבה הצער, זה לא מספיק. ככל מוקדם איברגימוב, יש הוכחות מדעיות חד משמעיות קצת לשפוט את האפקט הטיפולי של המשקפיים האלה. עדיף לתת עדיפות עדשות שחוסמים אור כחול-סגול.
מיתוס 6. בעוד אני בדרך כלל רואה, אין צורך לרופא
קוצר ראיה היפרופיה אינו ליקוי הראייה ביותר נורא, במיוחד אם הם לא להתקדם. נוסף היפרדות רשתית מסוכנת או גלאוקומה - מחלה, אשר יש זמן לא להפוך את עצמם לדעת או תסמיני תערוכות שאינם נראים קטלני.
ולדימיר Zolotarevלדוגמא, סימפטומים של הפרעות יכולים להיות חזון מטושטש, כאב בעיניים, כאבי הראש, ודמעות שופעות, ואת הרצון לצמצם את המרחק הרגיל מעין הספר או לצג.
סימנים אלה - הזדמנות כתובת לרופא ולחקור את החזון. לפי ארגון הבריאות העולמי, 80% מכלל ליקוי ראייה ניתן למנוע. אבל אתה צריך לראות רופא בקביעות לעמוד על מצבם. באופן קבוע - בערך פעם בשנה.