למה השיער אין לנשור ומה לעשות

נשירת שיער - זה נורמלי. כל יום כל אחד מאיתנו (כמובן, למעט הקירח) מאבד 50 ל -100 שערות. זהו בהחלט קרן מרשימה, אבל זה לא צריך לגרום לדאגה.

דבר נוסף, כאשר במברשת השיער שלך כל זמן נשארה ציצת ​​ממדים מפחידים או, גרוע מכך, על ראשו הופיע zalysinki. חשוב להבין מאיפה זה הגיע התקפה. Layfhaker שנאסף הגורמים השכיחים ביותר.

1. אין לך מספיק חלבון

חוסר החלבון בתזונה - דרך בטוחהתזונה נשירת שיער: ההשפעות של מחסור תזונתי ושימוש תוספת כדי להבטיח כי השיער דליל ושביר, הם האטו הצמיחה שלהם החל לרדת.

כאשר אורח חיים בלתי פעיל יותר באותו היום חובה לאכול לפחות 1.2 גרם חלבון לכל קילוגרם משקל גוף. אם אתם מתאמנים, הערך המגדיל עד 1.6-2 גרם

מה לעשות

לנתח את הרגלי האכילה שלך ולהוסיף את הדיאטה של ​​בשר רזה, מוצרי חלב ומזונות חלבונים אחרים במידת הצורך.

2. בגוף קצת משקולות

מחסור בברזל הוא נמצאתזונה נשירת שיער: ההשפעות של מחסור תזונתי ושימוש תוספת לעתים קרובות מאוד. יש לו המון סימפטומיםכולל עייפות מוטיבציה, אדישות, ציפורניים שבירות, נשירת שיער. אתה בהחלט נמצאים בסיכון, אם אוהבים לצמחונות, או ביקש להגביל את כמות הבשר בתזונה.

מה לעשות

אם אתה רואה לפחות כמה סימנים של אנמיה מחוסר ברזל, מתייחס המטפל ולמסור בדיקת דם. על פי התוצאות של מומחה המחקר ייעץ לך להתאים את הדיאטה, הוספת המוצרים המכילים ברזל, או לקבוע את התרופה ההכרחית.

3. אתה שהפרעת את האיזון של ויטמינים

מִגבָּלָה21 סיבות למה אתה מאבד את השיער שלך ויטמינים B ו- D, או עודף של ויטמינים A ו- E יכול להוביל לשינויים מסוימים האורגניזם. סימפטום אחד זה - נשירת שיער חזק.

מה לעשות

כמו במקרה הקודם, הפתרון הטוב ביותר הוא ביקור מטפל. הוא ימנה בדיקות, אשר יסייע לבסס את חוסר או עודף של ויטמינים חיוניים הגוף שלך, ולאחר מכן לקבוע את תוספי ויטמינים הדרושים או לייעץ כיצד להתאים דיאטה.

4. אתה עושה את השיער מדי במרץ

אהבה עבור להתכרבל, גיהוץ, ייבוש עם מייבש שיער חם, מסכות שמן חמות ושזירת צמות מהודקות - גורם שכיח של בעיות שיער. עם שימוש קבוע של נהלים אלה עלולים לגרום נזק21 סיבות למה אתה מאבד את השיער שלך עצמם שיער, מה שגרם להם נשברים שורשי זקיקי שיער.

מה לעשות

מחק את שיער טיפולים הטראומטי. נסה להשתמש במרכך לאחר כל שטיפת שיער.

5. אתם חווים מתח ממושך

להבהיר את היחסים עם הבוס או שערורייה קטנה מיניבוס בהחלט לא יעשה את השיער לנשור באופן פעיל. במקרה זה אנו מדברים על מתח פסיכולוגי כרוני.

אולי אתה חווה אובדן או מחלה של אדם אהוב. אולי מוחץ בן משפחה, קולגה או הבוס אליך כל יום. אפשרויות, לצערי מספיק, ובכל מקרה, מתח כרוני אינו מוביל טוב כלום. אובדן השיער בו זמנית הוא אחד הסימפטומים הכי המזיקים.

מה לעשות

מומחים מפורסם האמריקאי מאיו קליניק טענהאפשר להדגיש את הנקודה נשירת שיער סיבה?זה מספיק כדי להיפטר לחץ על מצב השיער חזר לקדמותו. מצא דרכים להפחית מצוקה רגשית. למרבה המזל, שלהם הרבה. אם אתה לא יכול להתמודד לבד, לפנות למטפל.

6. חווית הלם פיזי רציני

מבצע שבר, בתאונת דרכים, ולפעמים אפילו שפעת כבד יכול auknutsya נשירת שיער. סיבות ללחץ פיזיותהקשר בין מתח נשיר שיער נורה לעבור שלב בתצהיר. ככלל, האפקט הזה מתברר אחרי 3-6 חודשים לאחר שעבר טראומה.

מה לעשות

חכו. שיער יתאושש במקביל כגוף.

7. איבדת משקל מהר מדי

איבוד משקל פתאומי פיזיולוגים נחשב כאחד מסוגי זעזועים פיסיים רציניים. אם הפחתת משקל הגוף הביא דיאטה חמורה, אז סביר להניח, הגוף שלך עדיין ולא לקבל את ויטמינים וחומרים מזינים, עם השלכות על השיער.

פסד יחד עם שיער הרזיה ניכרת עלול להיות סימן של הפרעות אכילה כגון בולימיה או אנורקסיה.

מה לעשות

לנרמל את הדיאטה, או (אם הירידה במשקל היתה תוצאה נעימה של דרך חיים בריאה) פשוט לחכות זמן שהגוף המשמש את המשקל החדש.

8. לאחרונה הפכה לאמא

נשירת שיער אצל נשים בלידה היא תופעה נפוצה מאוד. מפגש איתואובדן הריון ושיער עד 50% מהנשים. במהלך ההריון, את רמות האסטרוגן בגוף הן גבוהות, אשר, בין היתר, יש אחד תכונה מעניינת: זה מאיץ את הצמיחה של השיער והופך את שערות אחיזה מוצקה יותר בשיער נורה. מסיבה זו, נשים הרות אינן ראש מפואר נדיר של שיער, אשר, אם כי צילומי הפרסום.

עם זאת, לאחר הלידה של רמת האסטרוגן נופלת. אמא טרייה מתחילה לאבד לא רק את מספר הרגילה של שערות, אבל אלה שהיו אמורים לנשור במהלך הריון. וזה נראה מאיים.

מה לעשות

חכה עוד. נשירת שיער בדרך כלל מתחילה חודש לאחר הלידה, והוא הושלם בשנת 4-5 חודשים. כאשר התינוק שלך הופך שישה חודשים, אתה שוב יהיה שיער רגיל.

9. יש לכם שינויים הורמונליים

הריון ולידה - מקרה מיוחד של שינוי כזה. כמו כן, נשירת שיער לעתים קרובות להוביל climacteric, תסמונת גיל מעל השחלה 50 שנים, פוליציסטיות, ואף דחייה בנאלי של גלולות למניעת הריון. בגלל הירידה החדה ברמת ההורמונים הנשיים מופעלים21 סיבות למה אתה מאבד את השיער שלך קולטני האנדרוגן הקרקפת. הם לגרום לזקיקי השיער להתכווץ בגודלם, חיי השיער מתכווץ ולשיער דליל.

מה לעשות

הבעיה נפתרת נורמליזציה של רמות הורמונלית. דברו על זה עם המטפל שלך.

10. יש לך בעיות בבלוטת התריס

אם בלוטותו זה מייצר יותר מדי (אשר נקרא היפרתירואידיזם) או מעט מדי (היפותירואידיזם) הורמונים, זה משפיענשירת שיער ובעיות בבלוטת התריס המדינה של זקיקי השיער. מחזור החיים שלהם מצטמצם, והם מתחילים ליפול יותר פעילים מאשר אי פעם. בדרך כלל, זה קורה כמה חודשים לאחר תחילת המחלה.

בנוסף, תרופות מסוימות לטיפול בבלוטת התריס עלולות גם לגרום להגברת נשירת שיער.

מה לעשות

פנקו את המחלה הבסיסית. לשם כך, יש לפנות לרופא או אנדוקרינולוג שלך. רופאים למנות לך שורה של בדיקות דם, שתוצאותיה תתבהרנה מה קורה עם התריס שלך וכיצד לשפר את מצבו. הערה: פתרון לבעיית אולי אפילו דורש ניתוח.

11. אתם לוקחים תרופות מסוימות

בנוסף להכנות בלוטת התריס תרופות נשירת שיער לעתים קרובות להוביל להורדת דם לחץתרופות נוגדות דיכאון, חלק, ואפילו איבופרופן21 סיבות למה אתה מאבד את השיער שלך.

מה לעשות

קראו בעיון את ההוראות לתרופה, שהתחלת לקחת זמן קצר לפני בעיות השיער. אם הרשימה של תופעות לוואי נמצאת נשירת שיער, להתייעץ עם הרופא שלך. אולי הוא יבחר אלטרנטיבה.

12. אתה זכרת

עם אובדן השיער מול שניים משלושת הגברים מעל 60 שנים. אבל חלק בתהליך הלא נעים הזה כרוך הרבה יותר מוקדם.

Guilty אז השילוב של גנים ועל הורמוני מין זכריים. לרוב הוא: המעוצב הראשון מעל קו השיער הנסוג ברקות, קו צמיחת השיער מתחילה להידמות מכתב M. בשלב הבא, התקדמות התהליך, המשפיע על השטח של מצח כתר.

מה לעשות

ישנם קרמים גלולים כי עזרה אם אתה לא לשחזר את השיער, להאט באופן משמעותי להפסד שלהם. מדברים על זה עם הרופא או רופא העור שלך.

13. יש לך מחלה אוטואימונית

לפעמים הכישלון של המערכת החיסונית, זקיקי שיער מתחילים להיראות חפצים זרים21 סיבות למה אתה מאבד את השיער שלך. וההתקפות המערכת החיסונית אותם, גורמת לנשירת שיער בלתי סדיר (התקרחות).

מה לעשות

למרבה הצער, לעתים קרובות שיער אחד לא הכל. המערכת החיסונית יכולה לתקוף איברים ורקמות אחרים. לכן, אם אתה שם לב שאתה הפכת הרבה להקריח ועל אחת כמה וכמה אם זה בא היווצרות קרחות, חשוב בהקדם לכתובה אפשר המטפל. במידת הצורך, הוא יפנה אותך לצמצם מומחים.

14. אתה עובר טיפולי כימותרפיה

תרופות שיכולות לנצח סרטן, לעיתים אגרסיבי ביחס השיער. הנקודה היא זו. כימותרפיה שואפת להרוס תאים המתחלקים במהירות. בדיוק סרטן להתנהג. אבל תאי שיער מחלקים מדי במהירות ונופל תחת מכה.

מה לעשות

מטופלים ולחכות. לאחר כימותרפיה הוא עצר, השיער שלך יגדל בחזרה שוב יחזור למצבו הנורמלי. עם זאת, לעתים קרובות הם חוזרים עם מרקם שונה. לדוגמא, מתחילים סלסול או להיות בצבע שונה.

15. אתה לוקח סטרואידים

לעתים קרובות לטעות זו ספורטאים שרוצים לבנות מסת שריר. שרירים עלולים דווקא להגביר בגודלם. עם זאת, יש סטרואידים השפעה הורמונלית רציניסטרואידים מסוימים עשויים לגרום לנשירת שיער: מה אתה יכול לעשות על הגוף, זקיקי השיער ניזוקו.

מה לעשות

כדי לעצור נשירת שיער, פשוט להפסיק לקחת את התרופה.