כיצד לרפא נזלת מהר
תוכנית חינוכית בריאות / / December 19, 2019
בשנת ההצטננות יכולה להיות תריסר סיבות10 סיבות יש לך נזלתמ סארס וזיהומים אחרים אלרגיות עונתיות, שינויים הורמונליים או לטמפרטורות קיצוניות.
אבל זה לא משנה. ללא קשר לסיבת נזלת או אף סתום, יש דרכים פשוטות כדי להיפטר מהבעיה. חלקם יביאו להקלה זמנית בלבד, אך לאחרים יעזרו לרפא נזלת במהירות ולצמיתות. בחר את האפשרות כי אתה מרגיש הכי בנוח.
1. לשתות תה חם
או כל משקה אחר. העיקר הוא שזה היה חם, אבל לא רותח. חום וקיטור עליית זרימת דם לוע האף. התוצאה - נסוג נזלת, נשימה הופכת קלה יותרההשפעות של משקה חם על זרימת אוויר דרך האף סימפטומים של הצטננות ושפעת..
2. משקה כשם נוזל הרבה
בהתחשב נקודה מעל, זה חם יותר - אז ההשפעה תגדל. אבל אם יש לך משקאות קרים בלבד או רק מים ממקררים, והם יפנו. המשמעות כאן בעולם הבא.
כאשר הגוף חסר מיםמדי, אף ברע. ריר (באותו הזרבובית) בתוך התייבש הנחיריים, הוא הופך להיות צפוף יותר, השכבה העבה שלה - ומוביל זה גודש באף. יתר על כן, כזה מיטה עבה של תחושת נזלת על וירוסים וחיידקים בקלות, כי הוא, המחלה יכולה להתעכב או להפוך למשהו הרבה יותר נעים מאשר ההצטננות. לדוגמה, ב antritis.
הוספת נוזלים, אתה תהפוך את הריר נוזל יותר, ואת השכבה שלה - רזה. אם היה לך אף סתום, זה נעלם, ונזלת נורמלית עקבי נוזל יאפשר לגוף לשטוף במהירות של וירוסים באף להיפטר ההצטננות ו
הצטננות כמכלול.3. שאיפת איפור
שאיפת אדים חמים מפחיתה באופן דרמטיאפקטים של קיטור שאיפה על patency אף ותסמיני אף בחולים עם ההצטננות תסמיני ההצטננות, כולל נזלת, ומפחית את המחלה.
משאב רפואי מוסמך ממליצה HealthLineאיך להפסיק נזלת בבית לעשות אינהלציה כדלקמן:
- מחממי מים נקיים במחבת. אין צורך להביא אותו לרתיחה - מספיק כדי קיטור שנוצר מעל הנוזל.
- שים סיר מים על שולחן או משטח אופקי נוח אחר והחזקת אותו לפניה במשך 20-30 דקות, מתרחק כשאדים הם חמים מדי.
- קח נשימה עמוקה דרך האף. נשפו דרך האף גם. נסה לעשות נשיפה עם כוח כדי להיפטר ריר.
במי משאיפת יכולה להוסיף כמה טיפות של שמנים אתריים עם אפקט נגד גודש. אקליפטוס, מנטה, מרווה, רוזמרין, אורן, עץ התה, טימין - לבחור את הטעם שלך.
4. קח מקלחת חמה
אפשרות טובה, אם אתה צריך הקלה מהירה. כמו שאיפה או תה חם, מקלחת ביעילות מפסיקה לזרום מן האף, ומונעת את תחושת השובע.
5. הפוך לדחוס חם על האף
להחילמחניק או נזלת - בוגרים כדי האף ספוג חם (אבל לא בוער!) בד במים במשך 2-3 דקות 3-4 פעמים ביום.
6. יש לשטוף את האף עם מי מלח
אתה יכול לקנות תרסיס מוכן מלח בבית המרקחת, ואתה יכול לבשל את זה בעצמך. המתכון הוא פשוט: להוסיף ½ כפית מלח וקורט סודה בכוס (240 מ"ל) עם מים חמים. יש לשטוף את האף עם הפתרון הזה 3-4 פעמים ביום עד להיעלמות מוחלטת של התסמינים נעים.
7. השתמש ווזוקונסטריקטורי תרסיסים או טיפות אף
הם לחסל את הנפיחות להאט את ההיווצרות של זרבובית חדשה. התוצאה היא כמעט מיידית: האף שוב לנשום מחוץ לזה לא לטפטף. אפקט קסום זה נשמר, בדרך כלל במשך מספר שעות, ולאחר מכן את ההליך יש לחזור. אלא אם כן, כמובן, הגוף במהלך הזמן הזה הוא לא עסק הסיבה העיקרית שגרמה את הנזלת.
חשוב לזכור כי כספים אלה לא צריכים לשמש יותר מ 3 ימים.
אחרת ייתכנו pobochki נע מ הרגלה פשוטה סוכן מסוים (להלן פשוט כולים מפסיק להגיב עליה) כדי הדילול של רירית האף, את הפיתוח של נזלת-induced סמים אחרים זוהמה.
8. להתייעץ עם רופא!
נזלת - הוא לא מחלה עצמאית, אלא רק סימפטום. כדי להיפטר ממנו לחלוטין, יש צורך להתגבר על המחלה, אשר "תופעת לוואי" זה. ביעילות זו נעשית תחת הדרכתו של רופא מקצועי - מטפל או מומחה צר (לורה לאלרגיה).
הערה חשובה: ישנם סוגים של נזלת, אשר דורשים טיפול רפואי מיידי. פונה לטיפול או לפחות שיחה לפחות עצה אם:
- הנזלת שלך מלווה נפיחות של המצח, משני צדי האף או הלחיים, העיניים, או קשור ראייה מטושטשת.
- בנוסף הצטננות, אתה מאוד כאב גרון או שאתה שם לב כתמים לבנים או צהובים על השקדים וחלקים אחרים של לוע האף.
- נזלת יש ריח בולט.
- הנזלת הופיעה על הרקע של שיעול שנמשך יותר מ 10 ימים, ואת הזרבובית בעת ובעונה אחת - צהוב-ירוק או אפור.
- נזלת הופיע מיד לאחר פגיעת ראש.
- נזלת מלווה בחום.
שילוב זה של סימפטומים מרמז כי ייתכן שיהיה על מחלה חמורה יותר מאשר הנזלת כרגיל. אנחנו יכולים לדבר על דלקת שקדים, סינוסיטיס, פרעות הורמונליות רציניות, פגיעה מוחית, נגעים חיידקי, כוללים דלקת קרום המוחוכך הלאה. וגם במקרה הזה עדיף להיות בטוח.
ראה גם🧐
- מה אם כאב גרון: טיפים שיעזרו לך במדויק
- כיצד לרפא שיעול
- החיסון לשפעת: לעשות או לא