כיצד לצחצח שיניים

לנקות לפני או אחרי ארוחת בוקר, והשתמש בחוט וכך גם הצורך לשטוף את הפה - שיניים להבהיר.

רצוי לפני ארוחת בוקר, אבל אתה יכול אחרי

המדע לא הוכיח כי החיידקים אשר צברו מעל הלילה בפיך לגרום לכל בעיות בריאות. לכן, לצחצח שיניים לפני ארוחת הבוקר הוא אופציונלי, אך רצוי. אחרי הכל, אם אתה חושב שיש שיניים לא קלופות - זה כמעט כמו שיש כלים מלוכלכים.

העיקר - לא לצחצח שיניים מיד אחרי ארוחת הצהריים אם אתם שותים מיץ תפוזים או משהו אחר חומצי. אחרי קפה - זה אפשרי. מוצרי חומצה מן המגיבסריקת מחקר במיקרוסקופ אלקטרונים של שפעת זמן ההברשה על דנטין שן לאחר חשיפה קלה בחינם חומצי עם אמייל השן, כך שאם לנקות מיד, יכול לעורר נזק זעיר אמייל. באופן אידיאלי, אתה צריך לצחצח שיניים, או לפני ארוחת בוקר, או חצי שעה אחרי.

אבל לא לדאוג יותר מדי אם אתה לצחצח שיניים לאחר מיץ. "זו שאלה מקטגוריית" כמה מלאכים להתאים על חוד המחט "-? אומר רופא השיניים ריצ'י גרנט (Grant ריצ'י). - לא חושב שאי פעם ראיתי חולה האמייל אשר הוא מותש לחלוטין ממה שהוא צחצח שיניים אחרי ארוחת בוקר ".

באופן כללי, עדיף לצחצח שיניים אחרי ארוחת מאשר לא נקי בכלל.

שיניים בחוט דנטלי - בכל עת

אין קונצנזוס כשזה בחוט דנטלי: לפני או אחרי ניקוי. ד"ר ריצ'י עצמו עושה את זה תוך כדי ניקוי. אבל הוא מדגיש כי אינו נדרש.

"אם אתה פעמיים ביום לצחצח שיניים עם משחת שיניים המכילה פלואוריד להשתמש בחוט או באמצעים אחרים עבור interdental תקופות, אל תדאג, - אמר אליס Bogozien (אליס Boghosian), נציג של האגודה האמריקאית רופאי שיניים. - לעשות כרצונך. העיקר - כל יום כדי לנקות את המרווחים שבין השיניים ".

אפשרות שטיפה

לדברי Bogozien, השטיפה אינה הכרחית עבור בריאות שיניים. רוב נועד רק כדי פה ריח נעים. השתמש בכלים האלה התור האחרון, אז תחושה של רעננות להמשיך עוד.

מזגנים חלקם מיועדים לפתור בעיות ספציפיות: למשל, כדי להרוג חיידקים בפה. יש באמצעי שימוש טוב יותר שנקבע על ידי רופא. שטיפות המכילים פלואור לחזק את אמייל. השתמש בם בתור השלב האחרון בטיפול שיניים פלואוריד על השיניים נשארו זמן רב ככל האפשר.

אם אתה בכלל תוהה כיצד לצחצח שיניים כמו שצריך, יש לך הכל בסדר. צריך לדאוג לאלה שאינם לנקות את השיניים שלך באופן קבוע.