למה צוואר כואב ומה לעשות

אם העקצוץ בצוואר, poscholkivaet, מגרפות, הצפוף שלה, יכול לנשוף: בהסתברות של 99% היא דבר נורא יקרה לך. רק 1% של כאבי צוואר נגרם על ידיכאשר לדאוג כאב צוואר... ומתי לא! באמת מפריע גורמים. ורוב המחלות המסוכנות הללו באים לידי ביטוי לא יותר מדי.

כאשר הכאב בצוואר הוא באמת מסוכן

לפעמים כאבי צוואר עשוי להיות סימפטום של מחלה אוטואימונית, סרטן, דלקת, עצבים לכודים, בעיות עם כלי דם או פגיעה בחוט השדרה. מציע את המחלה יכולה להיות לא נעה אם אתה רואה בבת אחת שלוש תכונה חשובה.

1. אי נוחות או כאב בצוואר אינו עוצר לפחות כמה ימים.
2. אי נוחות גידול.
3. האם יש לך לפחות אחד "מחמירות גורם":
   • מבוגר 55 או מתחת לגיל 20 שנים;
   • הגדלת כאב כאשר טפח;
   • חום, בחילות וחולשה;
   • הרזיה;
   • כאבי ראש רגילים;
   • נוקשות הפשוטות של תנועות;
   • חוסר תחושה, נימול, חולשה בחלקים אחרים של הגוף - ידיים או רגליים.

כאשר צירוף מקרים של כל שלושה פריטים, לנסות בהקדם לכתובת אפשר המטפל. הרופא ירשום בדיקות ואולי לשלוח מומחים כדי להבהיר את הסיבות ואבחון.

יש עוד מצב ברור כאשר הכאב לא ניתן להשאיר ללא טיפול מיידי: אם אתה מעורב בתאונה, ירד מ אופניים, סקי, סנובורד או נפצעו עוד כאב בצורה חריפה בצוואר התרחש מיד לאחר מכן. כאן אתה יכול מיד לפנות לחדר המיון או מנתח.

למה הצוואר כואב

הצוואר הוא דק וגמיש, ויש צורך להחזיק ראש כבד, שהיא גם חזרה ספינינג ושוב, לשבור את האיזון. באופן כללי, חוסר המתח. אבל במצבים מסוימיםכאב צוואר העומס גדל ויש כאב. בנוסף, לעתים קרובות תפקיד הקר מחזה האחרונה, וגורמים נוספים.

מתח שרירים

כמעט כל מכיר אותו, שמבלה הרבה זמן המחשב או שולחן. יושב, אנחנו באופן לא מודע אנו משרתים קדימה, נושאת הראש וחגורת הכתפיים. כדי לשמור אותו בעמדה הלא פיזיולוגי, השרירים צריכים להתאמץ ברצינות. אם הוא נמשך שעות, הצוואר מתחיל לכאוב.

יש פרט נוסף: בסופו של דבר השרירים להתרגל להיות במקום הלא הנכון, והם לא כל כך קלים להירגע. אז, מתח הראש הפך סדיר.

אגב, ושרירי הצוואר עמוסים, אפילו כאלה דברים תמימים לכאורה כמו לקרוא במיטה או רגל של חריקת השיניים.

מפרקים שחוקים

כמו מפרקים אחרים בגוף, הצוואר נשחק עם גיל. אטמים ביניהם - סחוס אלסטי, אשר מספקים את ספיגת זעזועים הדרושים תחת עומס וסיבובים רכים - להיות רזים, ולפעמים אפילו נהרסו.

בשל מפרקי סחוס דלילים בעת מעבר מתחככות זו בזו. נוקשות וכאב סיבות זה.

פציעות צליפת שוט

אתם נוסעים, למשל, באוטובוס, ובשלב מסוים זה דרמטי מאט. ריחוף הראש שלך מוזן קדימה, ואז נשען לאחור ושוב נע קדימה על החזה שלו.

העומס על עליות שרירים, הם מתחו מאוד, יש microfractures. רופאי רגליים קוראים לזה פגיעת צליפת שוט בגלל התנועה האופיינית של הצוואר.

דלקת שרירים

כדי להפעיל בלי צעיף בחורף או ישב טיוטה - וכי צוואר המפוצץ של. אם כבר מדבר במונחים רפואיים, עקב חשיפה שרירה פצע קר - החל שָׁרֶרֶתשָׁרֶרֶת.

שרירי צוואר יכולים להיות מוסת כרקע של מחלות זיהומיות: סארס, שפעת, כאבי גרון ויראלית... לרוב שָׁרֶרֶת אינו מסוכן כשלעצמו עובר תוך כמה ימים. עם זאת, חשוב לעקוב אחר התסמינים מופיעים תחת "כאשר הכאב בצוואר הוא באמת מסוכן", בזמן כדי לראות רופא במידת צורך.

Lymphatitis

למען הדיוק, במקרה הזה, לא הצוואר כואב הצטברות של תאי הלימפה. מוגדלת, בלוטות לימפה כואבות - סימן בטוח כי זיהום קרבות גוףבלוטות לימפה נפוחותמרוכזי הצוואר והראש.

לרוב, אנחנו מדברים על ההצטננות - שפעת, סארס, דלקות אוזניים. אבל לפעמים הגורם לדלקת של בלוטות הלימפה באזור הצוואר עשויה להיות "אקזוטית". לדוגמא, עששת מתפתחת החל שיני חצבת, הפרעות חסין ואפילו HIV.

כדי לבסס את הגורם המדויק יכול להיות רק רופא מוסמך, כדי לעקוב מקרוב אחר מצבם, כדי לא לפספס את סימני הסכנה בזמן ולהתייעץ עם מומחה.

מה אם הצוואר כואב עכשיו

הרוב המכריע של בעיות עם הצוואר הקשורות למתח בשרירים או כאב, או הידרדרות של המפרקים. מצבים אלו אינם דורשים טיפול מיוחד. חוסר הנוחות בדרך כלל עובר תוך כמה ימים.

להקל על הכאב, אם הוא לחלוטין לקלקל את החיים שלך, הרופאים ממליציםלמה צווארים כואבים? כדלקמן:

1. קחו משכך כאבים - אספירין, איבופרופן או אקמול.
2. צרף הצוואר עטוף שקית קרח במגבת דקה או ירקות קפואים - זה כולל להקל עזרה נפיחות, אם בכלל. השתמש קר ככל האפשר במהלך 2-3 הימים הראשונים.
3. אם אי הנוחות לא עברה ב 2-3 ימים, כדי להקל על מצבו טוב יותר בעזרת חום רטוב. לדוגמה, מתרחץ במים חמים או החלים על הצוואר ספוגה מגבת במים חמים.
4. איפור תרגיליםזה יהיה בעדינות למתוח את שרירי הצוואר ולשפר את זרימת הדם. אימון הערה אסר בכאב אקוטי או חשד למחלה של עמוד השדרה הצווארי - לחץ על עצב, פריצה, וכן הלאה. שוב לבדוק נגד הרגשות שלך עם סעיף "כאשר הכאב בצוואר הוא באמת מסוכן", ובמקרה של ספק בהקדם האפשרי, להתייעץ עם הרופא שלך.

מה לעשות כדי הצוואר לא כואב

הדרך היעילה ביותר להתמודד עם כאב בצוואר - מניעה. כדי להפוך את החיים לקלים יותר עבור חלק חשוב זה של הגוף, זכור את ההנחיות הבאות.

1. תיזהר נושאת. כאשר אתם עומדים או יושבים, לוודא הכתפיים ממוקמות ישירות על הירכיים, ואוזניים - על כתפיו.
2. קחו הפסקות ולחמם-אפ. אם אתה עובד הרבה מול מחשב ישיבה או נסיעה, בכל הזדמנות, לקום, לזוז, ללוש הכתפיים ולמשוך את הצוואר.
3. התאם את גובה השולחן והכיסא, צג ומקלדת מחשב. התצוגה צריכה להיות ברמה של העיניים הברכיים - רק מתחת למותניים. מקלדת - לשכב על השולחן, כך שתוכל לעבוד בנוחות על אותה המרפקים על משענות הכיסא.
4. היפטר הרגל מחזיק את הטלפון בין האוזן לכתף תוך כדי דיבור. אם הידיים שלך עסוקות, להשתמש באוזניות או ברמקול.
5. אם אתה מעשן, הנה עוד סיבה לזרוק. עישון מחמיר את מצבם של כלי דם המזינים את השרירים ואת הסחוס. כתוצאה מכך, הוא מגביר את הסיכון של כאב בצוואר.
6. אל תישא שקיות כבדות על רצועת הכתף.
7. Sleep כך הראש והצוואר מיושר עם הגוף - זה יקטין את העומס על עמוד השדרה. באופן אידיאלי, שינה על הגב, לשים אותו תחת צווארו מכבש קטן, ומתחת לירכיים - כרית שטוחה.
8. עקוב אחר התפריט שלך, גם אם עכשיו אין לך כאב. דיאטה מאוזנת תספק את כוח השריר ולהאריך את בריאות המפרקים.
9. היזהרו, טיוטות להימנע מפציעות.
10. תשמור בעונת הצטננות בריאות. Layfhaker שאני יודעתי כמו לא לתפוס שפעת.