14 הרגלים הפוגעים החיוך שלך

1. מסמרי ביס

ההרגל הזה טומן בחובו את הסכנה של רק שני. ראשית, אפשר לפגוע בשיניים מכאניות. שנית, כדי להפוך את קוצץ ציפורני פה, יש צורך לשים קדימה את הלסת התחתונה קדימה. ומצב זה יכול לפגוע רצועות בקלות.

2. עשן

צהוב - זה הדבר הכי גרוע לפחות שיכולות להפוך סיגריה עם השיניים. במקרה הגרוע ביותר, אתם מחכים מחלת חניכיים, סרטן הפה, השפתיים והלשון.

3. צחצוח שיניים חזק מדי

אם אתה אחד של כבוד לאלה, אשר משמש את ההתפשטות מקסימלית בכל מקרה, הכל יכול להיגמר רע. אגרסיבי ניקוי שיניים נזקים החניכיים, וכן נזק כי האמייל שמוביל לאובדן השן. תהיה עדין עם הלסת שלך.

4. לטחון את השיניים

הרגל זה יכול להוביל סדקים, ואת נחשול בשרירי הלסת פשוט מעייף. אבוי, מנטרים עצמו לא תמיד עובד, כי אתה יכול לחרוק שיניים בשנתו. במקרה זה, להשתמש שומר פיו בלילה, ואת שאר העבודה על רגיעה.

5. שחק ספורט ללא הגנה

על פי חוק מרפי, אם משהו שם משהו יכול להשתבש, זה ישתבש. לכן, אם אתה ספורט מגע, אין זה הכרחי להגנת הזנחה. גם כאשר בחוץ על המגרש או את הטבעת "לרגע." הוקי, כפי שאתה יודע, אהבה היא לא עבור החיוך המקסים.

6. יין

יינות מכיל חומצה שהורסת את האמייל והופך אותו פגיע מכתים. יין אדום מכיל פיגמנטים בהירים בנוסף כי לשנות את הצבע של השיניים.

7. ללעוס עפרונות

השיניים Beaver צומחות בקצב של כחצי סנטימטר לחודש. אתה לא בונה, ואת השיניים הם נשחקו לנצח, אז תפסיק לגרור את העץ הפה, אם כי עיפרון מזיק.

8. אכילה כל זמן

כאשר אתם אוכלים, החיידקים כי עששת סיבה, גם ניזונים. הם "אוכלים את" בשבילך ובשביל לייצר את החומצה, לתקוף את האמייל. סדר חיידקי צום מרווח לדחות את ההתקנה של כלבי ים.

9. השתמשו שיניים ככלי

פתח את האריזה והבקבוק, לנשוך את העור, לשמור על החבילה כאשר הידיים שלך עסוקות - אם ההוראות המצורפות הלסת, להיות דבר בטוח היה בו. לכן, להשתמש בשיניים, לפי ההוראות. ולקנות זוג מספריים פותחן, ולבסוף.

10. שתיית משקאות ממותקים

סוכר - מזון מבורך עבור החיידקים כי עששת גורם. הוא העולה נכלל סודה, משקאות ספורט, ו אנרגיהוגם מיצים. ברוב מהם יש גם חומצה זרחתית וחומצה ציטרית, אשר מפרקת את האמייל.

11. ללעוס על הקרח

תחרות זו הנה דו מתחרה מוצקה: קרח ושיניים. בדרך כלל לזכות האחרון, אבל אין ערובה כי בפעם הבאה המנהיג לא ישתנה. תוסיפו לזה את הקור מן המים הקפואים, אשר מגרה את החניכיים, ולקבל מתכון קל עבור חיוך חורבה.

12. לשתות קפה

אמייל השן של כל המשקה האהוב עליכם מכהה עם הזמן. אבל יש גם חדשות טובות: את ההשפעות של צריכת קפה הן די פשוט להילחם במגוון שיטות של הלבנה. Optimum מהם יבחר רופא שיניים.

13. סוכריות לכרסם

נזק פעמיים כדי השיניים: משטח מוצק הרבה סוכר בהרכב. לכסניות שיעול גם לכתוב ברשימה ההרסנית הזה. העובדה שהם נמכרים בבית מרקחת, הם לא עושים מזיק.

14. לגרום להקאה

החומצה בקיאה, הורסת את השיניים ולגרום להם שברירים. עם זאת, פרקים מזדמנים של בחילות לא יגרמו בעיות. עם זאת, קבוצת הסיכון כוללת אנשים עם בולימיה. כדי לעשות זאת, הפרעת אכילה המאופיינת פרקים של אכילת יתר לא מבוקר, שלאחריו אדם הקאות, כדי לנקות את הקיבה. כתוצאה מכך, סובל ושיני הגוף כולו גם כן.

ראה גם

• 7 הרגלים בריאים לבריאות שיניים →
• למה השיניים נעשות רגישות ומה לעשות →
• כיצד לשחזר את השיניים ולחייך בחזרה →