מה הן הדרכים כדי להגן מפני הצטננות ושפעת באמת עבודה, ומה - לא

וירוסים וחיידקים - הגורם העיקרי סארס ושפעת. כאשר הם נלקחים, הם מתרבים לגרום לזיהום. By סארס, אשר שנהגנו לכנות הצטננות, אין חיסון, כך סובלים ממנה הרבה ולעתים קרובות: מבוגרהצטננות: להגן על עצמך ועל אחרים. - ממוצע של 2-3 פעמים בשנה, הילדיםזיהום ויראלי בדרכי הנשימה חריפה בילדים. - 6-8 פעמים בשנה. מורכבים המשפעים יכול להיות, אבל את החיסון אינו מבטיחחיסונים למניעת שפעת אצל מבוגרים בריאים. הגנה מוחלטת מפני המחלה. המניעה עוזרת למנוע הצטננות ושפעת, אבל לא כל אנשים המפורסמים הם באמת יעילים השיטות.

זה לא יגן נגד הצטננות ושפעת

1. תרופות אנטי-ויראליות

ברוסיה, הם קונים במהירות במהלך מגיפות נתפסות גלולת הקסם. עם זאת, את האפקטיביותAntivirals להצטננות. קרנות אלה אינן מוכחות מדעיות: הם לא עזרו במניעה או בטיפול שפעת הסארס. אם אתה חושב כי גלולות לעבוד, אלא אפקט הפלצבופלצבו אפקט. .

2. immunostimulants OTC

אל תקנו תרופות ללא מרשם כי ההבטחה להגדיל החסינות הכללית שלך. כפי שקורה עם תרופות אנטי-ויראליות, יעילותםטיפול של הצטננות אצל ילדים ומבוגרים. זה לא מדעי הוכח. בנוסף, אי אפשר לחזות את התגובה של המערכת החיסונית לתרופות כאלה. לדוגמא, אם הוא מתחיל לעבוד באופן פעיל מאוד, עלול לפתח מחלה אוטואימונית בה מערכת החיסון ההורסת

מחלה אוטואימונית הבנה - מאמר סקירה עבור ההדיוט. תאים בריאים.

3. שום

כן, אתה כבר לא יכול לענות לעצמם ולאחרים: הראיות המדעיות כי שום מגן מפני שפעת הסארס, יש גםשום להצטננות. .

4. מסכה רפואית

צורך מסכה רפואיהדרכת ביניים עבור השימוש במסכות כדי הילוכי Virus Control העונתית שפעת. למי שכבר חולה - הוא מחסום טבעי המונע ממרחים וירוס באוויר ולהגן על אחרים. אבל אנשים בריאים אינם זקוקים מסכה רפואית: היא מחמיצהטיפים על שימוש במסכות בסביבת הבית במקרה של התפרצות שפעת A (H1N1). חלקיקים נגוע ממנו יכול חולהשימוש במסכות פנים כירורגית כדי להפחית את שכיחות הצטננות בקרב עובדי בריאות ביפן: מחקר אקראי ומבוקר. ראש.

5. ויטמין C

ויטמין C היא מסוגלתסעד קר: מה עובד, ומה לא, מה לא יכול לפגוע. להפחית את עוצמת הסימפטומים, אם אתה כבר חולה. עם זאת, הוא לא מגןויטמין C למניעה וטיפול ההצטננות. את הזיהום של אדם בריא. לכן, שתיית תה עם לימון לקחת askorbinku עלויות למעט כיף.

כיצד להגן מפני הצטננות ושפעת

לא להרים זיהום, יש צורך להימנע ממגע עם וירוסים ולחזק את המערכת החיסונית.

1. לשטוף את הידיים באופן קבוע עם סבון ומים

אז אתה לשטוף את העור עם חלקיקים נגועים ומונע מהם מלהיכנס לגוף. אם אתה לשטוף את הידיים באופן קבוע, זה מפחית אתנטילת ידיים הסיכון לזיהומים בדרכי הנשימה: סקירה כמותית שיטתית. הסיכון להידבקות הסארס ושפעת ב ממוצע של 20%. כמו כן, מנסה לא לגעת בפנים עם הידיים שלו, אחרת קיים סיכון של העברת וירוסים וחיידקים ריריות, שם הם יתחילו להתרבות באופן פעיל ולעורר את הופעתה של המחלה.

2. לקבל חיסון נגד שפעת

זה לא יגן נגד סארס, אך יפחית אתחיסונים למניעת שפעת אצל מבוגרים בריאים. הסיכון של שפעת בכ 60%. בדרך כלל, החיסון מתבצע לפני תחילת עונת השפעת (זה אוקטובר-דצמבר). אבל אם אתה לא חוסנו בזמן, זה יכול להיות מתוקן בכל עת, חסינות לנגיף מפתחת בתוך שבועיים.

3. קשר הימנעו עם חולה

וירוסים וחיידקים מועברים על ידי טיפות מוטסות כאשר החולה מדבר, צוחק, מתעטש או פשוט נושם, זה מתפשט ברחבי החלקיק עצמו נגוע. כדי לא להיות נגוע, לנסות ליצור קשר להימנע עם החולה, ובמהלך מגיפות קטנות במקומות צפופים.

4. האם ניקוי רטוב

חלקיקים נגועים להתיישב על כל משטחים: על הרצפה, שולחנות האוכל ועבודה, ידיות דלתות ומדפים. במקרה זה, וירוסי השעון לשמור פעילותם. כדי לא להיות נגועים, לקחת ניקוי רגיל לנגב את האבק בעזרת מטלית לחה ונקייה.

5. לחטא לאוורר את המקום

הוירוסים נהרגים נקי, קריר, נעים באוויר. כדי ליצור סביבה שלילית עבור אותם, לעתים קרובות לאוורר את הדירה ולחטא את האוויר על ידי irradiator-recirculator. הוא מחטא את הווירוסים באוויר והורג עקב קרינת אולטרה סגולה של אורך גל קצר - UVC.

UVC קרני יכולהיעילות של מערכת חיטוי אולטרה סגול-C עבור הפחתה של פתוגנים הקשורים הבריאות. לחדור לתוך ה- DNA של חלקיקים נגועים ולהשמיד אותם, כך שהמכשיר נלחם וירוסים ביעילות, חיידקים, נבגים עבור פטריות ועובש.

Irradiator-recirculator עובד על העיקרון של מנורת קוורץ, אבל זה יכול לשמש בבית. המכשיר הוא בטוח, כי המנורה פולטת אור אולטרה הסגול, מסך אטום סגורה. הוא מגן על אנשים מפני קרינה, המאפשר לכלול recirculator כשיש אנשים בחדר.

עקרון הפעולה הוא כדלקמן: בעזרת באוויר אוהד חדר מוזרק לתוך המנורה. יש, תחת השפעת החלקיקים אולטרה סגולים נגוע למות, ואוויר נקי מסופק לחדר שוב. Recirculator צריך תחזוקה מועטה: המנורה יש לשנות פעם 8000 שעות (בערך כל שנתיים).

אולטרה-recirculator לבוא בתפקידים שונים: מכשירי מנורה אחת מתאימים הביתה, עם שני - עבור משרדים, בתי קפה, מועדוני כושר, מכוני יופי או דירות גדולות. ילדים בגילאי שלוש pyatilampovye - עבור מוסדות רפואיים.

המנורות יותר, כך עולה שיעור של טיהור אוויר. לדוגמא, שעת recirculator חד מנורה מנקה עד 30 מ"ק, מנורה כפולה - עד 60 מ"ק. אין זה אומר כי שטחים גדולים אין מספיק מכשיר חד מנורה, רק עבור החיטוי לוקח יותר זמן. כמה מכשירים מצוידים עם טיימר: אתה יכול להגדיר את הזמן של פעולה, שלאחריו המנורה תכבה באופן אוטומטי. בנוסף לשלטון, מחזור שונה בצבע ועיצוב, כך שאתה יכול לבחור את המכשיר מתאים בדיוק פן של הדירה.

בחר irradiator-recirculator

ישנן תוויות. לפני השימוש, לקרוא את הוראות השימוש ולהתייעץ עם רופא.