השיעורים שלמדתי, היה חולה הרבה יותר

ICD-10 (הסיווג הבינלאומי של הגרסאות -10 מחלות) מחלק את כל מועקה, מצב נורמאלי, הנורמליות של הגוף לשתי כיתות תריסר. אני מעדיף חלוקה פשוטה של ​​מחלות לשלושה סוגים.

ראשית, מוות. אין שום דבר שאתה יכול לעשות. אם יש לך בחילה זה, אתה מת, ועל טעם להתנגד.

שנית, חולף. 31 בדצמבר 2015, ירדתי עם משהו אחר יקרא nedoanginoy. כאב בגרון, שיעול, חום, חוסר יכולת לקרוא, לצפות, לשחק, שלא לדבר על העובדה לעבודה. ועם ביטחון מלא כי זה יעבור. ואכן, זמן שינה, שטיפה, אבקות - וב -7 בינואר, ואני ברשתות חברתיות, ובינואר 8 reran פרויקט התקשורת "אנחנו ג'ו».

מחלות חלוף להשאיר שום זיכרון של עצמם, ואם הם עוזבים - קטנות משהו. אנחנו יכולים לחזות כמה זמן ירד. אנחנו יודעים איך להתמודד עם זה. אז אין מה לדבר. "זה גם יתקיים."

שלישית, מחלות כרוניות, וכן עליהם נדברות. מצב זה של הגוף והנפש, אשר לא ניתן לרפא. האם אתה גר איתם. אני מתייחס כאל מרפא כרונית כלשהי (או כמעט לריפוי) מצב - רגל קטועה, סוכרת, מצב ה- HIV. עם מדינה כזאת בשום לחיות, תופעות לא רצויות במידה מסוימת יכולות אפילו להתרופף: במקרה של רגל, דיאטת אינסולין בזריקות תותבות לטיפול בסוכרת עבור נאות HIV. אבל המדע 10 השנים הבאות לא יעזור לגדול רגל, לא לרפא 9% מאוכלוסיית העולם לסוכרת, לא לגרש HIV.

אודות סוכרת אני יודע ממקור ראשון - לפני כ 5 שנים, נמצא כי חיי השתנו לעד. כמובן, את ההלם. אבל אתה לא יכול לומר כי לא הייתי מוכן לבדיקה - כל מיני טיפות, אבקות וטבליות מעוד מחלה נוירולוגית הייתי מאז הילדות. עצם הרעיון של הכישלון של הגוף להסתגל באמצעות הליך מכוון לא היה זר לי.

המדינה השלישית שבה התחלתי לחיות ולאחרונה - הפרעת דיכאון. עם זאת, הרופאים אינם בטוחים האבחון שלהם. אנו ממשיכים לבחור טיפול, ובאותו הזמן ולחשב מה זה.

הסיפור שאני רוצה לספר לך, לא על איך לנצח דיכאון, סוכרת קיור, או תיקון המוח. התשובה הנכונה - כלום. מיליארדי אנשים חיים עם מחלות כרוניות. עליך להיות מוכן לעובדה שהחיים שלך יהיו במצב ולשמור אותה, אתה לא יכול.

גבורת המעטים הזוכים - סיפור של ניצחון על המחלה, אשר נראתה קטלנית או כרונית. שוכנע כי כל אחד יכול (כאן, תיאור של כל שיטה - כולל רוב האליל) להתאושש - זה חסר תועלת ונבזית. בשנת הקרב "נגד רופא אזמל שתן רוסי" במקרה של מחלות חשוכות מרפאות כרוניות להביס את המחלה.

אני לא רופא, ולכן לא הולך לתת ייעוץ הנוגע ישירות המחלה או הרגשות שלך. אבל אני חולה, אשר מלווים את כל מחלות חשוכות מרפא כרונית הדרך. במהלך כמעט 35 השנים למדתי הרבה שיעורים כי, אלוהים יודע, אתה יכול לקנות חיים זולים. החלטתי לערוך רשימה קצרה של אלה שלמדו האבחנה שלהם היום או יתמודדו איתו מחר. ברגע של חולשה, שהוא בטוח לבוא אחרי חדשות כזה, אין שום דבר כדי לתמוך ידע טוב יותר של מה אנשים אחרים למדו להתמודד עם זה.

שיעור 1. הבריאות שלכם - ולא רק

אין ברע תחושה ללא סיבה. אדם נורמלי, בריא הוא מוכן. הוא עשוי להיות עייף, עשוי להיות עצבני, אבל הוא לא יכול להרגיש, למשל, צורך להשתין כל 15 דקות או, להיפך, תאווה בלתי מרוסנת. הוא לא יכול פשוט יש לי כאב ראש. הוא לא נשבר על חברים לחינם. זה לא דיכאון בלתי סביר או מצב רוח רעה. הוא לא זורק, מותש, על הספה אחרי העבודה. הוא לא היה מספיק ממתקים לכל עובר זמן (ולא להתעצבן אם נגמר לך ממתקים). זה אָחוּז תַרְדֵמָה ובקלות להתעורר.

כל חריגה מהנורמה - מאותת לגוף. אם האותות חוזרים אליך משהו שהוא לא בסדר. אבחון עצמי לא עובד כמו שצריך - אתה מזהה את גופך אינו קריטי. בדומה ליוונים הקדמונים, אתה חושב שאתה מדד דברים, ולחשוב כי "לא עובד" - זהו מצב שכיח, למרות מחצית העמיתים לא עובדת גם. האמת היא עמיתים חצאים מדי ברע.

אתה זוכר איך הרגשת לפני חמש שנים. זה היה טוב יותר או גרוע יותר? מה השתנה בתפיסה שלך? אם אתה לא יכול להגיע הגורם, ללכת לרופא. דחוף. אתה מחפש סיבה לא ללכת - אין כסף, זמן, וכן הלאה.

דע כי אם אתה באמת חולה, האנרגיה הפעילה אתם נשארים עם פחות ופחות, ותוחלת החיים שלך מצטמצמת כל יום במשך יותר מיממה. המשימה שלך - כדי לוודא שזה לא.

שיעור 2. לעולם, לעולם, לעולם לא לשים אבחנה

לפעמים אנשים לקרוא את תיאור האינטרנט של המחלה, מסכם נעלב תגובת רופא סקפטי. הרופא בזכות המקרה הזה.

לא רק לקבל את המידע. אנחנו חייבים להיות מסוגלים להסתכל מידע זה בפרספקטיבה הנכונה. הרופא בחן הזה במשך זמן רב, ואתה לא. עד סוף הודאת קיטור העיקרי "חולה - הרופא" בדרך כלל יש את אותו מידע ראשוני. זה פשוט לא נקודת מבט ייחודית על המידע שיש לכם זוג זה בקושי למלא את התפקיד ומשעמם ווטסון, לא שרלוק הולמס.

מלבד נקודת המבט הייחודית של הולמס יש ניסיון במקרים של גילוי. הוא יודע כי הרפואה היא, איך אתה חושב שאתה יכול לעזור, עם סבירות גבוהה של תופעות לוואי. או שהוא יודע כי במקרים דומים לשלך, את מוכח טובת תרופה אחרת. או אולי, שהוא התבונן במקרה השלישי ביותר, וכן נמצא כי הדמיון עם שווא מחלה מסוימת.

יתכן כי יש לך מחלות מרובות. שיבוש חמור של הגוף לא ללכת לבד. ואז ראש כואב מזה מהקיבה האחרת והעצירות מוכתב על ידי ועשה הסיבה השלישית. רק רופא יכול להבין את התגובות הערמומיות בגוף שלך. אל תשכחו לספר לו על כל גלולות לקחת, אלרגיות, חוסר חיסונים, נסיעות, חלק מן המחלות "החולפות". רופא טוב מעריך את השלמות של המידע הוא בעל חשיבות עליונה. להיות עקביים, אם יש חשד קל שבקלים כי הוא לא קל. לחזור למקום שבו אתה מועבר שעת הקבלה. כל מה שהונח. כן לפני ההגעה.

אתה תוקצה בדיקות, מחקר נוסף, ו (אם אתם קוראים את זה), סביר לדווח על אבחנה.

שיעור 3. אתה יכול לבחור איך אתה חי

אז, יש לך אבחנה, ואתה רופא זה פחות או יותר מובטח. במקרה של מחלות חשוכות מרפאות כרוניות אשר זה אומר שהחיים שלך מופעלים הצידה. עכשיו תחיה בדרך חדשה. להבין כי תמצא. בנוסף לטיפול, אי נוחות ותנאים מחייה ליפול צריכים לחזור על דברי השיעור הראשון על הפעילויות של אנרגיה.

גלו כמה נשאר לך. זה הכי קל להראות על הסקאלה (לצערי לא לכל מחלה וכל ארץ ניתן למצוא נתונים, להלן מחקר שעלה ראשון יד, ומדגימים היטב גישה).

נניח שיש לך השנים 55 לבריטי. בשנת 50 שנים אובחנת - סוכרת מסוג II. אתה לא מוותר, יש לך לחץ 180, רמת הסוכר בדם עולה לשדרג כל הזמן, כמו, אכן, ורמות הכולסטרול. סטטיסטית חוקרים בריטים לתת לך 13.2 שנים של חיים. בהסתברות גבוהה תחפור (לשרוף) לפני שאתם פונים 69. חבל, כי הבריטי הממוצע (אדם) חי 79 שנים.

Progonim אפשרות אחרת. בכל זאת, רק אתה לא מעשן, הכולסטרול שלך אתה נורמאלי, אתה צופה את הסוכר ואת הלחץ 120, כמו אסטרונאוט. במקרה זה, אתה תחיה 21.1 שנים והוא צפוי לבוא מן החיים 76-77 שנים.

התרחיש "הטוב", המחלה גנבה לך 2-3 שנים יכולים - 10. והיא לא גונבת פעם. כל יום עולה לך יותר ללא טיפול מיממה. ממוצע שנתי 55 לבריטי לצפות למשהו כמו 24 שנים. אם הוא מתעלם פי עצת רופאיו, רק כל יום הולך לשני.

יש לי שתי חדשות בשבילכם, ושניהם רעים.

קודם כל, החיים קצרים. ברוסיה, עלתה תוחלת החיים הממוצעת היא 70.5 שנים. אם אתה זכר, אתה צפוי יחיו 65 שנים (על פי ארגון הבריאות העולמי בשנת 2013 - 63), אם אישה - אולי לעשות את זה כדי 77 (על פי ארגון הבריאות העולמי נתונים לשנת 2013 - 75). בתמונה אדם אישה כחול, אדום.

שנית, מחלות כרוניות קרובות מתבטאות לא 50 או 55 שנים, ו 30-35. תאר לעצמך שאתה רוסי, אתה 35 ואתה עזבת ישן 28-30 שנים, לא 44, כמו העמיתים הבריטיים שלך.

העיקרון של "יום שני" חצי השריד כבר קטן. כתוצאה מכך, סביר להניח לעזוב אותך לעולם טוב יותר, זמן קצר לאחר יום השנה ה -50 של סכנה מוגברת. אבל הטיפול מובטח כמעט לדחות סכנה זו על גבול 60 שנים.

שיעור 4. להתמקח עם הרופא שלך

הפסיכולוג האמריקאי אליזבת קובלר-רוס, לומד את ההתנהגות של חולים לאחר ההכרזה מהם האבחנה קטלנית, המדגיש את החמישה שלבים המפורסמים:

1. שלילה.
2. כעס.
3. מיקוח.
4. דיכאון.
5. קבלה.

מאז, מדענים מצאו כי לא כל חולה עובר דרך כל השלבים הללו, ואת סדר הפעולות עשוי להשתנות. אבל התוכנית היא כל כך נוחה האנושות שהשתרשה.

ברור כי במקרה של מחלות כרוניות ולא קטלניות של התגובה השונה המטופל (באופן אישי, אני מעדיף לחשוב שזה יותר רך פרודוקטיבי).

קובלר רוס מופץ בשלב למחלות כרוניות כמו:

1. שלילה.
2. כעס.
3. פחד.
4. עצב.
5. קבלה.

במקרה שלי, בשלב כעס ככזה נעדר, ואת האימוץ במקום ענווה במודל הסטנדרטי הוביל כריתת תכנית קונסטרוקטיבית של חיים. במקרה שלך, מדי, הכל יכול ללכת לתוכנית.

בזמן שאתם עוברים שלב אחד אחרי השני, חשוב להוסיף שלב המיקוח לבין מחלת דיל תקינה. חשוב רק כדי למצוא עוזר טוב בעסקה. זה, כמובן, הרופא.

זמן קצר לאחר האבחנה, אתה תהיה טיפול מוקצה. הרופא אומר להיזהר, להמליץ ​​אורח חיים ותרופות מסוימים, להתריע על תופעות לוואי.

חדשות על בריאותך אין למנוע ממך לחיות חיים מלאים. הנה ולהתחיל מסחר. הנושא שלה - את איכות החיים נגד תוחלת חיים.

תארו לעצמכם דמות יפה. צעצוע נדיר, באיכות מוזיאון. זה יכול לתת לילדים צעצוע להביא קצת שמחה במהירות יישבר באכזריות בעוד שבועיים. אתה יכול לשאול להתמודד עם זה בזהירות - ואת הילד הגדול ייתן לה את כמה חודשים הצעירים. אתה יכול לשים מאחורי זכוכית - במשך שנים רבות. זה יכול להיות מאוחסן בתיבה ולהראות רק מדי פעם. הבריאות שלך - צעצוע שברירי, אשר נשבר כבר. משנה כמה זהיר אתה מתראיין אליו, זה תלוי בחיים שלך.

אסטרטגיה שבו תוכלו לקחת הכול בחיים, לירוק על ייעוץ של מומחים - לא הכי רווחית בעולם כיום, שבו אפילו כמה מטופלים גברים מסוגלים לחיות עד שמונים.

לעתים קרובות, הרופא עשוי להמליץ ​​על כמה אפשרויות טיפול. חשוב לא לבחור אחד המשמש ידי כל, ואת זה הוא מתאים לך. קשה שלא לתת דוגמא עצמם - כדי להיות מסוגלים להיפגש עם שותפים ועמיתים, בחרתי יקר, אבל הרבה פחות כליאת הטיפול שלי. ברוסיה האינסולין בדרך משמש פחות מ 5% מכלל האוכלוסייה.

באותו אופן בפעם הבאה, בפעם הבאה התייעצתי לגבי בעיות נוירולוגיות, עם הרופא, חיפשנו לא רק הלוח, אלא אמצעי שישמור את הגמישות של המוח. זה לא הגיוני להאריך את חייך, אם אתה לא יכול לעבוד באופן פרודוקטיבי.

בחירה זו לקחה כמה חודשים, רופאים שונים המוצעים אפשרויות שונות, אך לעת עתה נראה כי אנחנו קרובים למטרה. בלי המיקוח היה הרבה יותר גרוע, תאמין לי.

שיעור 5. אל תסמכו עצמו לחלוטין רפואה אלטרנטיבית

כל תרופות ושיטות, אשר יעיל לא הוכחו מדעית (כל!) לא יכולים לעבוד או עשויות להיות רק מתיחה. ישנן טענות כיתות תקשורת שתירגע, להסיר את הלחץ, לתת לך תקווה - אמונה באלוהים, כוח עליון, כוח הריפוי של מומיות וכל דבר אחר.

הפוך שתי רשימות. באותו כסף איפור הראשון, מובטח להיות פועל על הגוף - תרופות המרשם שלך, סגנון חיים, וכן הלאה.. במקרה השני - זה אומר, כמו שאתה חושבלהקל מצבך. אנחנו בהחלט כל בנפרד. אתה יכול להאמין כי התפילה תעזור הלוח לפזר טוב יותר. אפשר - כי הסרטן מרפא מדיטציה. אפשר - כי דיאטה מזון גולמי את הטוב ביותר שהאנושות המציאה לאחר pranoedeniya.

עכשיו, שימו לב. אף פעם לא לבלבל מקום בסגל וגם לא נתן פריט ברשימה השנייה להשפעה הראשונה. אם אתה מאמין לוח תפילה - א לשתות גלולה ולהתפלל כפי שאתה רוצה. אבל אם אתה גסטריטיס רופא זקוק לדיאטה מסוימת - לא בלי הסכמת הרופא שלך כדי לעבור את העצמה של אור טבעי. זה לא ייגמר טוב.

מרגע האבחון והטיפול המתאים לך יש עדיפות מוחלטת של הראשון על הרשימה השנייה. אחרת אתה תמות מוקדם יותר ממה שהם רצו.

הנה דוגמא של עלייה מוצלחת סטיב ג'ובסשניסיתי לטפל נתיח (!) צמחי מרפא לסרטן, משיק את עצמו בצורה הקיצונית. הוא עשה את הטעות של שינוי ברשימת מקומות. המשימה שלך - כדי לחיות זמן רב יותר מאשר סטיב ג'ובס, אשר הגיע ישן 56 שנים - כמעט כלום, אפילו בסטנדרטים רוסים. הטיפשות היקרות שלו לכל אנושות.

שיעור 6. הבריאות שלך - לא שלך

מחלה כרונית היא לעתים קרובות מפסל אנשים פאטאליסטים - אם כי היא כמה הוא ישוחרר, שכן הוא, וגם לא עניינך מה אני עושה איתו - הבריאות שלי היא שלי. ברוב המקרים, זה שקר.

לעתים קרובות, מחלות כרוניות מאובחנות אצל אנשים מעל 30. בגיל זה, רבים מהחולים יש לי משפחה וילדים, עבודה, לפרוע הלוואההורי עזרה, כלול במערכת עם תלויים מספר או סוכנים תלויים.

אם מחלה כרונית מונעת מהם לעבוד, זה משפיע על כל המשתתפים במערכת. הלוואות הופכות לבלתי, טיפול דורש כספים, צבירת מופחת קשה לספק לילדים ולהורים. במשבר דומה לאדם בריא המבקש עבודות שניות. במקרה של מחל כרוניות עבודה נוספת יוצרת עומס חדש, היחס של "1 יום 1 יום" מוסט לכיוון בלתי רצוי.

זוהי הבעיה העיקרית כי תוכל לפתור את שארית חייו. לא שאלה של "למה לי" (משום) או "איך לרפא אותה" (לא), ושאלת האחריות יקיריכם. כל יום צריך לקרב אותך לפתרון הבעיה של "איך לתחזק ולשפר את איכות החיים עבור המשפחה שלי."

כאן, כל ניסיון הוא שונה הלוח לא יכול להיות. לדוגמה, גיליתי כי מחלה כרונית אחרת נחווית קל במעמד של מדינה פלסטינית עצמאית מומחים ומורים, מאשר עובד, שיתוף חייה של מוגבלת אך ורק שער החליפין. אם במשך זמן רב, לפני חמש שנים, החלטתי אחר, עכשיו, בתחילת 2016, כל הטיפול שלי עשוי להיות שונים (כמו ארץ מגורים).

שיעור 7. תוכנית

המאיירת בספר יאנה פרנק "מוזה והחיה"מבחינתי עשה סיפור רושם רב על איך ג'ון היה מתמודד עם מחלה נוראית, הוא לנקז את כל המיץ ולא נותן אותו לצייר יותר דקות עשר בכל פעם. היא ניצחה את המחלה, לממש את הפוטנציאל שלהם ולשים צעדים תחת שליטה קפדנית. אם כל דקות עשר צריכים הפסקה, אנחנו צריכים לדעת מה אתה zaymoshsya 10, 20 ו 30 דקות.

שני תנאים הכרחיים לניהול יעיל - חשבונאות ובקרה. בריאות מגבילה את הזמן שלך ואת האנרגיה פעילה. זה אומר שאנחנו צריכים לשים זמן ובקרת אנרגיה, להפוך לשרת את עצמך.

תחשוב על זה לא כעל מגבלה אבל כהזדמנות להחזיר את הסדר על חייו. משחקים, תוכניות טלוויזיה, בילוי חסר מטרה מהרגע שתקרא את השורות האלה, עלו בחדות. תבלו זמן ללא מטרה, בסופו של דבר, אנחנו יכולים רק בהעדר היעד; אין זה סביר כי יהיה לך לפחות יום ללא מטרה מאז אותו היום.

זוהי לא דוגמא של חשיבה חיובית כביכול - כדי לישון 7-8 שעות ביום במשך-כרוניקל החולה זהה (ולפעמים יותר חשוב) לצורך, כמו גם לבצע מיליון. ההבנה כי חיים ולבסוף הופיעו כללים ברורים, שהפר שוללת את הזמן המוקצב, לא רק מנקה את המוח, אלא גם בחינם ממוסכמות.

אחרון שיעור. הזדמנויות סביבך

כל חדשות, מכל מקום, תאונה - טובה או רעה - נראה כהזדמנות. תהפוך אותו, במידת הצורך, כדי לפרק ו להרכיב מחדש.

הכחשה, כעס, פחד, עצב - הכל בעיני המתבונן. בתוך העין, ואתה לא אשם, כי הם הפכו נצפו בחטף. תעצמו את העיניים, לחשוב כמו ילד חשבת שהעולם מורכב כבישי unclimbed ואתה, כשתהיו גדול, תמיד הלכת זה מקצה לקצה בבת אחת ובאותו הזמן.

So. אתה לא נראית.

אלכסנדר Amzin