איך לא לתפוס את המחלה ב תחבורה ציבורית
בריאות / / December 19, 2019
שמלה של מזג האוויר
קל להתלבש בקור, רק בגלל עצירה ליד הבית - רעיון רע. גם אם רוב הזמן אתה מבלה בפקקים.
אפשר להתווכח על מיניבוס קל להזיע. ואז מיד הקור - של זה קר. כן. אבל זה הרבה יותר חכם לִפְרוֹם או לפשוט את הג'קט באוטובוס. אתה אף פעם לא יודע מה שקרים במעבורת מתקרבת: מחנק והמולה או רצפה רטובה חלונות פתוחים.
הגן על עצמך מפני חולים
Fully לאבטח את עצמם תחבורה בלתי אפשרית. אבל אתה יכול להפחית את הסיכונים. וללכת הקצה השני של הפנים הוא לא אפקטיביעיטוש אחד, 150 הצטננות עבור נוסעיםכפי פשוט תסובב את הראש במשך כמה שניות, לעצור את הנשימה, כאשר מישהו התעטש והמשיך שיעול.
וירוסים וחיידקים עדיין מיידי לטוס מסביב לאוטובוס. העיקר - כדי לנסות להגן עליהם מפני ריריות האף, העיניים והפה.
מאותה הסיבה, לא מנסים להסתיר את זנב התא: על הפיזיקה של זרימת אוויר לחוקי הווירוסים בסופו של דבר שלח אותו בחזרה. ליד הדלת של הטיוטות הקבועות יכול לגרום היפותרמיה. לפיכך, הרווח באמצע של הבטוחה.
פחות לגעת האובייקטים הסובבים
נסה לרכב יושב לשמר פחות על אל המעקות. זה שהם צוברים מספר עצום של חיידקי וירוסים הגרו יד נוסעים אחרת.
במידת האפשר, לשלם עבור כרטיס אלקטרוני נסיעות אם אתה לא רוצה לדאוג כמה חיידקים שונים
כסף ומטבעות נייר כמו וקטורים הפוטנציאל של המחלה transmissible הוא גר על שטרות ומטבעות. הכרטיס הוא לא רק קל יותר במזומן, אלא גם בטוח יותר.אל תיגע הפנים והשיער שלך כל עוד לא לשטוף את הידיים או באמצעות חיטוי.
אל תסמכו על מסכה רפואית
מסכות של הארוגים המודרניים מגנות. עם זאת, הם עוצרים רק כמחציתמחקר אקראי אשכול מסיכות בד לעומת מסכות רפואיות עובדי מערכת הבריאות סביב וירוסים וחיידקים. האחרים מהווים איום חדש לחדור את המסכה ואת להכפיל בסביבה הלחה של הנשימה. וירוסים מסוימים, כולל שפעת, יכולים לגרום למחלה, להכות את רירי עין לא מוגנים.
ולכן מסכות רפואיות זה הגיוני ללבוש רקהדרכת ביניים עבור השימוש במסכות כדי הילוכי Virus Control העונתית שפעת אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת, מחלות נשימה כרוניות ואלה שהחלימו לאחרונה ממחלה. בריא להסתמך על זה לא שווה את זה.
אין לאכול או לשתות בתחבורה ציבורית
אחרת אתה בונה בצורה ישירה החיידקים בגוף. לשאת הבית או המשרד, שבו אתה יכול לשטוף את הידיים. כן, ויש תחבורה ציבורית לפחות יאה.
בחר שינוע יבשתי
מטרו אינו האמצעי הטוב ביותר של תחבורת במהלך המגיפהתפקידו של נסיעות ברכבת התחתית ב מגיפה שפעת: סימולציה של העיר ניו יורק.. למרות מכוניות חדשות כבר ישרכבות המטרו במוסקבה למניעת שפעת וזיהומים ויראליים נשימתית חריפה מטופלים עם אור אולטרה סגול מערכת חיטוי, ברכבת התחתית בדרך מרטיב ואוויר מעופש. בנסיבות כאלה, פתוגנים מתרבים בצורה מושלמת קל פגע אורגניזמים מספר גדול של אנשים התאספו התחתית.
קהל הימנע
דלג על המיניבוס העמוס ולחכות לרכבת הבאה. בחר חשמלית או אוטובוס מרווח, אפילו על חשבון מהירות. שתמעטי נמצאים בקשר עם זרים, פחות סיכוי לתפוס את המחלה.
ובכן, אם המרחק מאפשר, לנסות ללכת. לפחות במהלך מגיפות - יגנו על עצמם מפני זיהום. מלבד הליכה מועיל עצמם.
ראה גם
- כיצד להגן על עצמך מפני שפעת →
- איך לא לקבל הסארס חולה →
- כמה זמן חי חיידקים ווירוסים בביתך →