מה אם הרגליים להזיע הרבה
תוכנית חינוכית בריאות / / December 19, 2019
למה להזיע בכפות הרגליים
התשובה היא פשוטה: זה קרה. זוהי שלך תכונהאף אחד לא אשם.
פיהתמקד מזיע? גם אנחנו! האגודה הבינלאומית הזעת יתר (IHS), בעיית הזעת יתר המיוסרת בקביעות על 5% מאוכלוסיית העולם, או כ -380 מיליון בני אדם. כל האנשים האלה להזיע בלוטות לא עובדות בצורה נכונה למדי. הכלולה על מקרים לפעמים די חסרי חשיבות כמו התרגשות או הליכה קצרה, להישאר פעיל יותר, לייצר יותר בעת ובעונה אחת יותר להזיע יותר מרגיל.
הזעת יתר הרגל הנפוצה ביותר של כפות ובבית השחי - כי זה באזורים אלה, את המספר הגדול ביותר של בלוטות זיעה. אבל בחיי ידיים ובית שחי עדיין קל.
ראשית, הם מאוורר טוב יותר. שנית, קל לשטוף ידיים ובתיישחיו - דאודורנט השימוש.
רגליים גם לעתים קרובות "נעולות" בתוך הגרביים והנעליים שלו, והוא די קשה כמה הליכי היגיינה במהלך יום העבודה. לכן, הזעת יתר של כפות הרגליים לעתים קרובות מובילה לצרות: רטוב, גרביים דביקים, פיתוח זיהומים פטרייתיים וכמובן, את המראה של מטמטמת ריח.
למה הרגליים להריח
ריח של זיעה בדרך כלל תלוי בשני גורמים:
- ריח גוף אוטונומי.
- חיידקים החיים על העור. בסביבה לחה הם הופכים גדולים יותר. חיידק יותר, כך גדלו מוצרים של החיים שלהם ואת הריח הגרוע.
אבל הסוליות של מיקרואורגניזמים לאכלס זן מיוחד - subtilis בצילוס (subtilis בצילוס). הפסולה פרנס להריח היא הרבה יותר חזקה וחד יותר מאלה של חיידקי עור אחרים. באופן כללי, מדענים מאמיניםריח רגל עקב חילוף חומרים של חיידקים ושליטתה, כלומר subtilis Bacillus לגרום לך לסבול.
מה אם רגליים מיוזעות
HealthLine המשאב רפואי הפופולרי היה תכנית שלמהאיך להתמודד עם: רגליים מיוזעות כדי להתגבר על הזעת יתר בגפיים. יש הרבה נקודות, וזה חשוב לשקול כל.
1. שמור ספר שיא
מועצה זו מעניקההזעת יתר: טיפים לניהול האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה. ביומן של המצב ואת הנסיבות שבהן הרגליים מזיעות פעיל במיוחד. עזרה רצון זה לזהות את הגורמים - מוצרים מסוימים, סוג של נעליים או מצב, שבו אתה צריך להימנע.
2. ורחצו רגליכם
עבור הזעת יתר, רצוי לשטוף את הרגליים לפחות פעמיים ביום. בזהירות, בעזרת מים קרים וסבון עם אנטיבקטריאלי שמנים אתריים (עץ התה, אקליפטוס ועוד). לאחר כביסה בזהירות לייבש את הרגליים, תוך שימת דגש על האזור שבין האצבעות. אם יהיה לח, היא תהפוך יותר קרקע פורה עבור חיידקים.
3. אמבטיות קחו
רצון טוב ואמבטית רגל קבועה. יוצקים לתוך מים חמים בקערה, מוסיפים 3-4 כפות של סודה לשתיה והגב התחתון הרגל במשך 20 דקות. עם תכונות אנטיבקטריאליות עצמהפעילות אנטיבקטריאלי של סודה לשתייה., הפחת את כמות החיידקים מסריח סודה על הרגליים.
כמו כן בתוך המים אתה יכול להוסיף חלוט תה שחור: הוא מכיל טאנין, אשר מהדקת נקבוביות, ולכן להפחית הזעה. Brew 2 שקיות תה, שופך את עלי התה במים בשוק בקערה במשך 10 דקות.
4. השתמש אבקת אנטיבקטריאלי נגד פטריות
טלק ניטרלי עמילן תירס מתאימים גם - הם סופגים לחות. עם זאת, ההשפעה אינה אחרונה יותר משעה.
עדיף להשתמש באבקה מיוחדת, נמכר בבתי מרקחת. הם מכילים אנטי-בקטריאלית וגורמים אנטי-פטרייתיים, ולכן לא רק לשמור על יבש הרגליים, אלא גם נאבקים עם הרבייה של חיידקים.
5. לפני שהלכתי לישון, להשתמש של דאודורנטים
Antiperspirants (לא להתבלבל עם דאודורנט!) להפחית את כמות הזיעה. זה השפעתם היתה מקסימלית, חשוב להתבונן תנאי שימוש.
בפרט, והאמצעים לממש רגליים יבשות לפני השינה. בלילה, בלוטות הזיעה הן פחות פעילות, כלומר הזעה תוכל לחדור עמוק יותר לתוך אותם, ולצמצם את כמות הזיעה ליום המחרת.
האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה ממליצההזעת יתר: טיפים לניהול להשתמש דיאודורנטים 3-4 לילות ברציפות, ולאחר מכן להחיל אותם פעם בשבוע.
6. בחר גרביים מחומרים נושמים
אם אנחנו מדברים על גרביים, הוא כותנה וצמר. ניילון, פוליאסטר סינתטי אחרים לא לנשום ופתילות לחות מן העור, כך מן צריכים להיות נטושות.
ובכל מקרה, אם אפשר, לשנות את הגרביים שלך לפחות פעם ביום.
7. שימו לב אל הנעליים
ובכן, אם זה יהיה גם להיות עשוי מחומר נושם - עור טבעי, זמש, או ספורט בד פתילה סינתטית. אם כבר מדברים על דגמי הספורט: הם ניתנים לעתים קרובות עם רפידות עם אפקט אנטיבקטריאלי וריח צמצום. במקרה שלך, את הנעליים האלה - הכי אותו.
בנוסף, המומחים ממליצים לא ללבוש את אותו זוג שני ימים רצופים - לתת את הנעל הזדמנות להתייבש היטב. ואל תשכחו לטפל נעליים, נעלי ספורט או סנדלים. כאן Layfhaker כתב בפירוט כיצד להיפטר של ריח של נעליים.
ראה גם🧐
- למה רגליים כאב ומה לעשות כדי להרגיש טוב יותר
- כאשר הזעה היא נורמלית, וכאשר - אין. בדוק אם הכל בסדר איתך
- מה אם מסמר נטוע