מזון לבריאות הפה

אנחנו לא תמיד מבינים או להרהר בעובדה מזון יש השפעה על הגוף, לא רק בצורה של התבוללות. במהלך אכילת מזון עצמו משפיע על חלל הפה, הלוע, הוושט והקיבה, שכן יש מאפיינים משלה:

הרכב כימי. סוכר, ידוע כגורם עששת. בשנת משקאות אלכוהוליים ובשר מכיל חומרים מסרטנים שתורמים סרטן הפה, הוושט והקיבה (נדונו זה במאמר "תזונה וסרטן").

מרקם. אם ללעוס רעה - קרקע מעורבת עם רוק - מזון קשה, זה יכול לגרום לגירוי של הוושט והקיבה. אבל, מצד שני, עם טיפול נאות מחזק את החניכיים והשיניים.

טמפרטורה. אם האוכל חם מדי או, לחילופין, מאוד קר, זה מגרה את הוושט עלול לגרום לסרטן.

לכן, בבחירה ושימוש מזון כמזון יש צורך לקחת בחשבון את המאפיינים הנ"ל של מוצרים או מנות, כך האוכל היה ממש בריא.

כיבים בפה

דלקת של התרופה דרך הפה התייחסה אפתה. המפורסם שבן הוא נפוץ של stomatitis - הרפס, אשר מכסה את הפה פצעים לבנים כואבים. הסיבות של המחלה עלולים להיות ספורים, רבים מהם בדרך כלל קשורות זו בזו:

• חסרים תזונתיים (חומצה פולית, ויטמינים B, ברזל);
• לחץ ומתח נפשי;
• נחלש מערכת חיסונית, אשר עשוי להיות התוצאה של שתי הסיבות הראשונות;
• זיהום ויראלי, נצמד נחלש מערכת החיסון;
• אלרגיה למזונות מוכרים לגוף.

»
לקליטה טובה יותר של טיפול לקחת ברזל ממקור צמחי של כמות מספקת של ויטמין C, אשר יכול להכפיל או לשלש את מידת ההטמעה שלה. (Tuntawiroon, M.; Sritongkul, N.; Brune, M. ואח '. Dosedependet השפעה מעכבת של תרכובות פנוליות במזונות על ספיגת nonheme ברזל אצל גברים. Am. J. Clin. Nutr, 53:. 554-557 1991.)

בָּאְשָׁה שבעל פה (ריח רע מהפה)

סיבת באשת יכולה להיות בנפרד או בשילוב: השימוש באלכוהול, עישון טבק, היגיינת פה עניה, מחסור במים, הפרעות עיכול ועצירות.

»

עששת

היום אנו יודעים, אפילו הילדים כי גורם עששת הם חיידקים מסוימים כי הם מאוד אוהבים סוכר פעיל להתרבות, אם בכלל. לכן, קודם אנחנו צריכים להוציא משקאות קלים המכילים כמויות גדולות של סוכר וחומצות מאכל אמייל ולא לשכוח את היגיינת הפה.

»

דלקת חניכיים ו פריודונטיטיס

דלקת חניכיים - דלקת החניכיים עם דימום אפשרי. דלקת חניכיים הושק עשויה להתפתח לצורה מורכבת יותר - פריודונטיטיס, שבו העצם המכתשית פגום התומכת בשיניים, אשר תביא להתרופפות ואובדן שיניים.

»

חוסר תיאבון

עם תיאבון ירוד או ממנו מחוסר מתמודד אחד, אבל אם מדינה כזו מתעכבת, אנא צור קשר רופא הקפד לברר את סיבת ההפרעה הזו, מכיוון שהדבר עלול להיות ביטוי של חמור מחלות.

תחת פרות רגילות צריכים לאכול מזונות המשפרים את התיאבון ולהקל עיכול:

• תבלינים טבעיים תדלוק (שום, לימון, עשבי תיבול ארומטיים) לעורר תיאבון מוכנים על ידי תהליך העיכול;
• זיתים;
• חזרת;
• ריבס;
• צנון סוס;
• שזיף;
• אבקה.

במאמרים בעתיד, נמשיך לדבר על מניעה של מחלות של מערכת העיכול ואת התכונות הרפואיות של מזון. לאכול טוב, לאכול בדרך מהנה להישאר בריא.

בהתבסס על הספר "מזון בריאות»