הפופקורן טוב בשבילך?

אני מהמר שרובכם יענו על השאלה "האם פופקורן בריא?" אני בעצמי הייתי אומר זאת עד אתמול בערב, אבל אחרי שקראתי כמה מאמרים מאתרים בשפה האנגלית דעתי השתנתה.

© צילום

כמובן שלא הכל ורוד כמו שהיינו רוצים, ולתחילה - תעופו במשחה. פופקורן בקולנוע באמת עשיר מאוד בקלוריות, מכיוון שהוא מיוצר בתוספת שמן. בנוסף, יש בפופקורן כזה הרבה תוספים ארומטיים, אבל זה כבר מזיק. עם זאת, ישנם כל כך הרבה חומרים מזינים בתבואה עצמה, שלדעתי, אם תאכל כוס בסוף השבוע, זה רק ירוויח.

אם אתם רוצים לנשנש פופקורן באופן קבוע, הנה טיפ - בחרו דגנים ללא שמן ותוספות ובשלו על הכיריים, לא במיקרוגל. כך תוכלו לאכול פופקורן נקי לחלוטין או להוסיף מעט שמן ומלח אם תרצו. צפו בפוסטים, סיפורים, עוקבים באינסטגרם באופן אנונימי SmiHub.com גלוש באינסטגרם עם החוויה הטובה ביותר.

ובכן, עכשיו לגבי מה הגרגרים עצמם מועילים.

1. פופקורן מכיל כמות עצומה של נוגדי חמצון, במיוחד פוליפנולים. פוליפנולים נמצאים גם בתה, שמן זית, יין אדום ושוקולד.

2. פופקורן עשיר מאוד בסיבים. וכפי שאתה יודע, זה משפיע בצורה הטובה ביותר על עבודת מערכת העיכול, וגם מקדם ירידה במשקל.

3. פופקורן הוא מוצר דגנים מלאים ולכן מכיל ויטמינים ומינרלים רבים.

4. כל זאת במכלול: נוגדי חמצון, סיבים, ויטמינים, מונע התפתחות של סוכרת, מחלות לב וכלי דם וגידולים. נוגדי חמצון מגנים גם על התאים מפני נזק.

5. ולסיום, פופקורן הוא פשוט חטיף קל וטעים!