איפה הם סדקי העקבות, ומה לעשות איתם
תוכנית חינוכית בריאות / / December 19, 2019
למה יש סדקים על העקבים
הסיבה העיקרית - לעור היבש. כפות הרגלייםהגדרת בלוטות חלב אין בלוטות חלב, בלוטות זיעה בלבד. לכן, לרגלינו צריכים הידרציה נוספת.
אם הלחות לא מספיק, העור הופך יבש ומחוספס, בתצהיר של החותם - תירס. בשל עומס תוך כדי הליכה הפסקות וסדקים בעור.
הנה כמה גורמים שמשפיעיםעור יבש וסדוק על המופע של סדקים.
- האם אתם שותים מספיק מים, הגוף שלך הוא מיובש.
- אתה לשטוף במים חמים מדי. זה שוטף את העור עם סרט מגן דק, בגלל זה, ישנם יבש ומתקלף.
- אני מבלה הרבה זמן על הרגליים שלהם.
- שוטף את הרגליים של סבון קשה, המהווה לעור יבש מאוד.
- אין לחות קרם רגליים או שמן מיוחד.
- נעלו נעליים נוחות: היא מתנערת או משפשף.
- האם אתה גר באקלים קר. באוויר החורף יבש וטמפרטורות נמוכות הם רעים לעור.
- אתה חולהעקב Cracked:
- סוכרת - רמות סוכר בדם גבוה עלולות לשבש את בלוטות זיעה ואת מאזן מים של העור;
- השמנה - מגבירה את העומס על הרגליים;
- ברי-ברי - לא מספיק ויטמינים הדרושים התחדשות של תאי האפידרמיס;
- אקזמה או פסוריאזיס - מחלה כרונית אלה לידי ביטוי גירוי ויובש, לעורר הופעת סדקים;
- זיהום פטרייתי - כאשר הפטרייה משפיעה על העור, הופך יבש.
כאשר יש צורך להתייעץ עם רופא
אתה צריך סיוע רפואי אם:
- סדקים היו אדומות, כואבות, מגרדות או לדמם. זה קורה כאשר אתה זמן רב לא לשים לב הבעיה ולהפעיל אותו.
- זה כואב לך לעמוד וללכת.
- אתה צריך סוכרת, פסוריאזיס, אקזמה, מחל מחסור או השמנת יתר. במקרה זה, סעד יכול להפחית את הבעיה, אבל זה לא סביר לחסל אותו לחלוטין.
- על הרגל או מסמר הפטרייה הופיעה. עצמיות בתרופות במקרה הזה, היא מסוכנת: סקראבס מסכות יכולים להפיץ את הזיהום על העור.
- אתה לשקוד על העור, אבל שום דבר לא עוזר, העקב הוא עדיין סדוק.
הרופא יבקש ממך לעבור בדיקות וטיפול לקבוע לשם המחלה, מה שגרם סדקים. הוא גם לקבוע הסעדים שניתן להשתמש בוודאות.
איך להיפטר סדקים על העקבים בבית
טכניקות אלו תעזורנה אם סדקים קטנים על העקבות לא לגרום לך סבל אינם נגרם על ידי מחלה.
1. פילינג תאי עור מתים
לשטוף את הרגליים במים חמים ולאחר מכן קפיצי הליכהמניעה וטיפול עקבות Cracked אותן באבן או פילינג פומיס. היזהר, אל תנסו לתלוש את השכבה הקרנית. האם לא יבלות לחתוך עם סכין או מספריים. אז אתה עושה את זה יותר גרוע, הסדקים הולכים ומתנפחים מתחילים לכאוב.
אתה צריך להתחיל עם 1-2 פעמים בשבוע, אבל אתה יכול לקלף ועוד. אבל אם העור הוא הסמיק מודלק, ההליך צריך להיפסק.
2. קומפרסים הפוכים או מסכות
כדי לרכך לחות לעור מחוספס, אתה יכול להשתמשכיצד לתקן עקבות Cracked בבית אמצעים טבעיים.
שמן קוקוס
יש לופעילות מיקרוביאלית של תחליב שמן-ב-מי קוקוס על סטפילוקוקוס אפידרמידיס ו Escherichia coli EPEC הקשורים קנדידה kefyr תכונות מיקרוביאלית ומסייעות לשמור על לחות.
כל יום לשמן את העור עם שמן, לתת לזה לנוח קצת ו לִגרוֹב. רצוי לעשות זאת לפני השינה ולהשאיר את השמן על הלילה. אבל אתה יכול לצמצם את הזמן של חשיפה: פשוט לצרף את הרגליים ספוגות גזת שמן במשך 20-30 דקות, ולאחר מכן לנגב את העור עם מטלית לחה.
חמאת שיאה
הוא מכיל ויטמינים A ו- E, חומצות שומן וחומרים נוגדי חמצון, ומאיצהאפקטים תיקון אנטי דלקתי בעור מכשול של יישום מקומי של כמה שמנים צמחיים ריפוי והתחדשות העור. החל בצורך שיאה כמו גם קוקוס.
דבש
ישכל מה שאתם צריכים לדעת על דבש תכונות אנטיבקטריאליות ומסייעות להילחם עם סדקים.
החל דבש על עור נקי, לעסות ולשטוף עם מים חמים. או שזה שווה על עור נקי ויבש, ואחרי 15-20 דקות, לשטוף. האם זה לפחות כמה פעמים בשבוע, אבל טוב יותר - לעתים קרובות יותר.
בננה פירה
מרכךבננה תוצרי לוואי: An ביומסה מזון מתחדשת-מנוצל תחת עם פוטנציאל גדול ומזין את העור ויש לו תכונות אנטי פטרייתי.
לפני שהלכתי לישון, להחיל מחית על עקביו עבור 15-20 דקות 2-3 פעמים בשבוע.
3. לחות לעור שלך
לאחר המסכת או לדחוס כאשר העור הופך קצת רך, להחיל קרם לחות סמיךשישה תיקונים עקבים סדוקים רגל. זה יוצר סרט דק, אשר לא יאפשר לחות מתאדה.
אחד היעיל ביותר ואת התקציב נחשב רגיל וזלין. זה צריך להיות מיושם נקי, עור יבש, ואז לגרוב גרביים ולא מוציא אותם עד הבוקר.
4. גרבי כותנה ללבוש
בשנת גרביים כאלה הרגליים לנשום ולהזיע פחות. פלוס כותנה שומרתמניעה וטיפול עקבות Cracked לחות בעור קבל מן המסכות וקרמים.
גרביים של להסתיר סינתטי משם בארון, כדי לא להאט את ההחלמה של סדקים.
5. השתמש בכלי מקצועי מן יבלות וסדקים
אלה יכולים להיות קרמים או ג'לים, אשר מורכב של אוריאה, saccharide isomerate, לקטית, גליקולית או חומצה סליצילית. הם עוזרים כדי להסיר תאי עור מתים לרכך את העור.
מצאו סוכני keratolytic אלה יכולים להיות בכל חנות מרקחת או המחלקה. הכנות צריכות לשפשףאוריאה קרם Keratolytics (עכשוי), כללי 1-3 פעמים ביום למשך תחבושת האפקט הטוב ביותר.
ובכן, לפני היישום העדיף להתייעץ עם רופא.
6. באופן קבוע להחיל לפצח תחבושת נוזלית
עקבים סדוקים יכול להיות מודלק, הכאב לדמם, אם לקבל את לכלוך וחיידקים בהם. זה יעזור למנוע את התחבושת הנוזלית בצורת תרסיס.
זה חייב להיות מיושם על עור נקי ויבש, ולעדכן בהקדם את התחבושת מתחילה להתפוגג.
בבתי מרקחת, רבי תרסיסים שונים נמכרים ללא מרשם. אבל לפני שאתה קונה אותם, אתה עדיין צריך להתייעץ עם רופא עור או רופא רגליים. חומרים מסוימים בהרכב עלולים לגרום אלרגיה.
האם אפשר למנוע פיצוח
רק שיטה אחת - לטפל הרגליים שלך, ועוברת בדיקה רפואית קבועה לבדיקות, כדי לא מחלה החמיצה. מומחי WebMDטיפי רגל בריאה לתת כמה עצות פשוטות לטיפול יומי.
- בדוק אם קיימת דלקת בכפות הרגליים, הקיצוצים וחוליים אחרים, בזמן כדי להתחיל טיפול ולמנוע זיהום.
- לשטוף את הרגליים במים חמים, אבל לא יותר מדי זמן. מים לטווח ארוך טיפול לעור יבש שלך.
- לאחר הכביסה, לחות קרם לעור או קרם.
- בחר נעליים בגודל. זה לא צריך לסחוט.
- נסה פחות ללבוש כפכפים וכל נעליים עם עקב פתוח, כי זה לא להגן על עור מפני אבק, לכלוך UV-קרני.
- אין ללבוש אותן הנעליים כל יום, לתת לה קצת זמן אוויר. אידיאלי סביבה לחה לפיתוח זיהומים פטרייתיים.
ראה גם👣🚿🧐
- 5 דרכים טבעיות ויעילות לטיפול לעור יבש
- מזון לעור בריא
- למה עור קשקשי על הידיים, הרגליים ושאר חלקי הגוף
- למה קשקשי עור על הפנים ומה לעשות
- למה העור על המרפקים, יבש ומה לעשות