אני בוחר ספורט ללא סמארטפון, או מדוע אורח חיים בריא נזק יישום
בריאות / / December 19, 2019
אני רץ עם Runkeeper. עד לאחרונה, מידע על כל מזון הנאכל שנשאתי ב MyFitnessPal, כדי לעקוב אחר מספר הקלוריות הנצרכות. אימון בחדר הכושר אינו אפשרי ללא Jefitוכאשר אני עצלן מדי כדי ללכת למכון הכושר, הייתי בבית עם היישום מהיר 7.
מבחינתי, כל מה שקשור בספורט ובכושר שמירה, לא בלי יישום. עד לאחרונה, חשבתי שזה היה נהדר. לקבלה שם, בצד השני, יש אנשים שמבינים יותר ממני ויודעים יותר מה אליי הבריאותי.
לפני כמה שבועות, נתקלתי מאמר סטיוארט הול, היזם שהקים את אימון דקת יישום 7. הסיפור היה על איך סטיוארט הגיש בקשה והורדת -2.3 מיליון פעמים. מאמר מצוין, שבו הול נתן הרבה עצות שימושיות עבור מפתחים כיצד לקדם את היישום, איך להצליח ואיך לעשות את זה פופולרי. אבל המאמר חמק משפט אחד כי נתן לי מנוחה:
לקחתי את 12 תרגילים ועשיתי אותו אימון. הייתי צריך לחפור לתוך גוגל, כדי למצוא את התיאורים (אני אפילו לא יודע מה רצועה).
ידיד שלי, תן לי להבהיר. אתה עושה יישום ספורט, בציפייה כי הם ייהנו ולממש אנשים אמיתיים, ו הוא לא ידע שיש מתווסף? מעולה.
לאחר זמן מה, סטיוארט קנתה חברת ספורט אפליקציות הכושר וואהו. סט של תרגילים יכול לשנות כמה פעמים ואולי למקום טוב יותר. אבל לפני יישום שכבר נמצא בשימוש על ידי מאות אלפי אנשים ברחבי העולם.
אתה רואה, מה אני? רוב הספורטאים לא ליצור יישומים, ומפתחים. לפעמים הם קצת ידע במה שהם עושים, לפעמים (כמו במקרה של הול סטיוארט) - אין. וגם לגרום לאנשים חסרי ידע מאמינים שזה לא כל כך קשה את שירות היישום. בשביל זה הוא שיווק.
MyFitnessPal, למשל, לוקח בחשבון את מספר הקלוריות שאתם צורכים ומבלים את היום. אבל עבור רוב היישומים הללו שווים 500 קלוריות קלוריות נוטלה 500 חזה עוף כי הוא לא באמת כל כך. הם גם לא אכפת מהירות חילוף החומרים שלך. למרות יודעים מזה זמן רב כי שיעור עיכול בכל שונה. וזה אפילו לא מדבר על איך תרופות שונות משפיעות על זה.
בעוד אני נגעתי רק שני היבטים שהופכים יישומי כושר מזיקים ולא מועיל:
- אוזלת בתחום פיתוח הספורט.
- הטיפול החשבונאי כל הקלוריות אותו דבר. למרות שבמציאות זה לא.
לבסוף, יש עוד היבט חשוב מאוד. כושר מוביל להכריח אותך לעשות את זה, אבל לא יכול לכפות ספורט אהבה. רוב היישומים ב- App Store ו- Google Play הם שמשויכים לנושא ריצת אימונים בבית. ניתן להוריד אותם, אתה תהיה עוסק היום. אז בשבוע. ואז השנייה. ואז אתה מתעייף, ואתה למחוק אותם. מה הבעיה? העובדה שהם לא לוקחים בחשבון את ההעדפות של אנשים אמיתיים. אבל מה אם אתה אוהב כדורגל אתה מעדיף לרדת במשקל עם זה? או סקווש, שהוא גם לעזאזל של צריכת אנרגיה?
אז מה?
ביום Layfhakere יש מסורת שלא צריך להיות מלווה. היא שוכנת התשובה לשאלה "מהי פריצת חיים?". וזה כדלקמן:
אם אתם בתחילת הדרך של ספורט, לשלוח ליישומי ספורט לעזאזל.
במבט ראשון נראה כי קל להם. הם כמו סנסאי וירטואלי, שתמיד לשבח אותך ולהגיד לך מה לעשות הלאה. הבעיה היא סנסאי מדי הוא אוניברסלי ולא יכול לתת לכל אדם את מה שהוא צריך. אם אתם זקוקים לידע ספורט, לקרוא ספרים, לשאול אנשים שאתה בוטח בהם שעליו ברור כי הם יכולים לתת עצות שימושיות. אבל לא סומך על יישומי כושר בצורה עיוורת.