לאחר הפסקה ארוכה למדי, חזרתי למועדון ספורט ויש מלא חש "קסם" של ישיבת העבודה. למרות העובדה שאני פחות או יותר ללכת עם הילד, אך רוב הזמן אני מבלה יושב מול מחשב. זה היה רק אימון, הרגשתי כאילו כואב לי הגב, איך זה הפך "עץ". אודות ידיים, אני שומר בדרך כלל שקט.
וכמו תמיד, היקום שמע גניחות וזרק מאמר מעניין על עבודת Gina Trapani ליד המחשב בעמידה.
Gina Trapani - כתב טכני, ומפתח אתרים, רוב הזמן עובד שלהם הוא מעביר בישיבה מול המחשב. במאמרו על Smarterware היא מדברת על איך שהצטרפה מעמד המחשב.
כפי שכבר ידוע, עם יושב ארוך ליד השולחן בחלק התחתון של זרימת גוף דם, נשים ייתכנו בעיות עם ורידים ברגליים (במיוחד בפוזה של "מרגל לרגל"), כמו גם שיבשו גופים קטנים אגן. אף אחד מאיתנו לא יושבים ליד השולחן הקורקטי, ולכן, בנוסף לכל האחורי סבל הצוואר. ומאחורינו כל האיברים של "הראש". בצד אנחנו כמו נשרים יושבים ליד השולחן - הצוואר נמתח קדימה, גביתי כפוף לעתים קרובות, רגליים נפוחות, הכהן לוקח את צורת הכיסא.
ג'ינה שינתה שולחנך, כך שאתה יכול לעבוד בשבילו עומד.
בהתחלה זה עבד, ולאחר מכן התיישב שוב עומד במשך כמה שעות. רגליים כואבות גב וצוואר מדי. אבל מחדש גוף בהדרגה, יציבה נכונה. בנוסף, עובד בעמידה, אנחנו גם לשרוף קלוריות מיותרות.
אבל כאן אני רוצה להעיר הערה קצרה. העובדה שעובדים כל הזמן שעמד לא מאוד שימושי. לדוגמא, מספרות לעתים קרובות יש בעיות עם הרגליים שלהם בשל העובדה כי הם מבלים כל היום על הרגליים שלהם. באשר למי כמעט את כל זמנם מאחורי הדלפק. לכן, לדעתי העבודה האידיאלית - כאשר אפשר להחליף בין העבודה עבורם תוך עומד ויושב. ראשית, את בריאות הגב והרגליים שימושית, ושנית, כדי לעבור את קלוריות מוח כווייה.
נוס-שולחן שולחנות עם גובה מתכוונן שם סרגיי פטרנקו. הוא לסירוגין לעבוד תוך עומדים ויושבים העבודה עדיין, ככל הנראה מרוצה.
הטבלה של "ישיבה"
הטבלה של "עמיד"
במיוחד בעבודה מתקדמת על המחשב אינה עומדת, ו הליכון. אבל בשבילי באופן אישי, זה כמעט משימה בלתי אפשרית.
לעבודת מחשב בעמידה - חוויה מעניינת למדי. אבל מה שמעניין יותר - זה איך אנשים רבים יחליטו על זה, ומהן התוצאות.