איך לרוץ עם הכלב
ספורט וכושר / / December 19, 2019
אם יש לך כלב, החובה הקדושה שלך - ידיד ארבעה רגליים ללכת כל בוקר והלילה, ללא קשר מזג האוויר ומצב הרוח. אז האם זה שווה למצוא זמן לרוץ בלוח הזמנים העמוס, אם אתה יכול לשלב למכלאה חיית המחמד שלך עם לריצה?
כמובן, אם חיית המחמד שלך הוא מתוך הסלעים בכיס, אז לרוץ עם זה, אתה יכול רק אם אתה משתמש בו כדי משקל. אנחנו מדברים על כלבים פעילים בגודל מספיק כדי להיות מסוגל לדהור לידך לפחות 20 דקות.
ודא כי הכלב שלך הוא בריא
לפני שאתם לוקחים את חיית המחמד שלכם לריצה, לקחת אותו לווטרינר ולוודא כי הכלב בריא והוא יכול לשמור על החברה. אם אתה עדיין גור, הקפד לשאול אם אפשר לרוץ איתך. ריצה על משטחים קשים יכולה לצבוט או לעוות את העצמות גדלו.
רצוי כי גיל הכלב שלך הוא לפחות 18 חודשים.
ישנם גזעים שאינם מתאימים מאוד לריצה: רגליים קצרות, שטוח אף וכן הלאה. העובדה שיש לך בולדוג צרפתי, זה לא אומר שהוא לא יכול לרוץ איתך. אתה רק צריך לקחת בחשבון את קוצר הנשימה ורגליים קצרות לרוץ למרחקים קצרים ב בקצב קל.
ללמד פקודות בסיסיות הכלב שלך
אם הכלב לא מקשיב ולא מגיב לפקודות בסיסיות כגון "הבא", "פו" ו "לשבת", זה לא מה לרוץ, ואפילו קשה פשוט ללכת איתה. לכן צייתנות היא מיומנות חובה!
בחר את הרצועה התקינה
ג'וגינג עדיף לבחור רצועה קצרה. זה יאפשר שליטה טובה יותר של הכלב להרחיקה מן הפיתוי אידיוט החתול, כחול או כלב אחר. ללא רצועה כלב ממושמע יכול לרוץ בכל מקום בפארק או ביער עם מספר מינימלי של אנשים וכלבים אחרים מסביב.
הקפידו להביא מים
לשתות במהלך הריצה רצוי לא רק לך, אלא גם חיית המחמד שלך, כדי להיות בטוח כדי להביא מים שלך ואפילו לכלבים. זה לא רק מרווה צימאון אלא גם מסייע לקרר מהר. העברת כלבי חום שונה משלנו. הם להיפטר עודף חום דרך נשימה מהירה חלקית באמצעות מצמדים.
לא להאכיל את הכלב לפני הריצה
לא feed חיית המחמד לפחות שעה לרוץ. כמו כן, מומלץ לא לתת לו אוכל רציני אחרי שעה נוספת: היא עשויה להקיא.
אבל לקחת מטפלת כלב קלה בכלל אפשרי. זה ישמח את חיית המחמד שלך יהיה תמריץ נוסף כדי צייתנות.
Watch עבור כפות רגלי
אם אתה מפעיל על הציפוי הקשה, הם יכולים להתפוגג במהירות. כמו כן, הכלב יכול לדרוך בטעות על זכוכית או מכשירים חדים אחרים.
בחורף כדאי להימנע ריצת הכבישים כבר חרקו, כפי שהוא שוחק את הכרית. במזג אוויר חם לא יריץ בצל, לא רק בגלל הכלב להתחממות הרבה יותר מהר מאשר אדם, אלא גם משום פועל על אספלט חם יכול לפצוע את הרגליים.
אם מתעוררות בעיות עם הכפות כל הזמן, אתה יכול לנסות לקנות שלהם כלב הנעל מיוחד, אבל לא את העובדה שהיא רוצה ללכת בהן.
בדוק כדי לראות אם הכלב הרים קרציות
מאז זה כבר באביב, בימים הקרובים תחל להתעורר לא רק עצים ודשא, אך תושביהם - קרדית, נקודה זו חשובה במיוחד. גם אם קולר כלב מיוחד והיא מטופלת דוחה חרקים, עדיף ללכת על בטוח ולבדוק שוב.
התחל עם מרחקים קצרים ואל תשכחו על האימון
כלבים הם מאוד אוהב לרוץאבל זה לא אומר שאתה יכול לקחת אותם איתך על מרתון וחצי. כלבים הם יותר כמו אצנים ולאהוב בטווח ההסעות, אך המרחקים הארוכים הם הרבה יותר מסובכים.
לפני ריצה פנקו את עצמכם ואת חיית המחמד שלך קצת אמון, לשחק עם זה במשך 5 דקות.
נסה להתחיל עם 2-3 ק"מ 3 פעמים בשבוע. לאחר 7 ימים, להוסיף לזה את המרחק של חצי קילומטר ויותר. שבוע לאחר מכן אתה יכול לנסות להגדיל את הקצב.
אם אתה ברצינות והחלטת לצאת לריצה עם כלב, כדאי שתמצא מאמן אשר יהפוך את התכנית (כן, בהחלט ברצינות!) גם לך וגם לחבר ארבעה הרגליים שלך.
אגב, את ultramarafonets המפורסם סקוט יורק (סקוט יורק) רץ עם הכלב שלו כל יום במשך 48 קילומטרים!