נמאס האימון מונוטוני? נסו להקות מיניות!

אנחנו אוהבים מאוד תרגילים עם משקל משלה. הם מאפשרים לך להתאמן בכל מקום ובכל זמן אחר מאשר לעבוד דרך עם כל קבוצות השרירים. עם זאת, אפילו הדברים הכי טובים הם נכס לאורך זמן להטריד. מציע מגוון רחב של שגרה ידי פשוט ספורט אוניברסלי מדמה - טבעת גומי להקות מיניות.

להקות מיניות זה צובר פופולריות במהירות בגלל הרבגוניות שלה רחב ומגוון של תרגילים שניתן לבצע באמצעות סימולטור זה. באמצעות הגומייה יאפשר לך לעבוד אותן קבוצות שרירים, שאליו בדרך הרגילה לא היית "הגיעה."

אנו ממליצים להכיר את עצמך עם דוגמאות של תרגילים המומלצים לביצוע להקות מיני. בחר 5-7 שלהם הכי הכרחי אחרי כל עבור 30 שניות עם הפסקה 10 שניות בין סט לסט. לאחר השלים פעמים 3-5 מורכבות זה מבלי לעצור, אתה תרגיש שככל שאתה לא צריך שום דבר.

שים לב, למרות הפשטות שלו קטלנית, טבעות גומי אלה מאפשרים לך לבצע את התרגילים בדרכים שונות. ניסוי עם הגודל והצפיפות של הקלטת, אתה יכול פחות או יותר לשנות את העומס ואת הרכב לשרירי הפועלים. אז לא מן הנמנע כי להקות המיני כתוצאה תוכלנה להחליף מגוון שלם של סימולטורים מתוחכמים.