איך לשמור על ראייה טובה אל הזקנה

למה לקלקל את החזון וכיצד להגן

תנאי החיים של האדם הממוצע לא באמת צריכים לשמר ראייה טובה. רוב היום אנו מבלים, נקבר בבית החכם, אז המסך. אנו רואים את כל הגרועים, ולא שוכחים להזכיר כי המצב ניתן לתיקון רק טיפול רציני.

הבעיה בפני כמעט כל מי מבלה הרבה זמן מול המסך - תסמונת עין המחשבמהו מחשב Vision Syndrome?. אתה בטח שם לב כי לאחר כמה שעות של עבודה על עייפות העיניים המחשב, יש תחושה של צריבה ואדמומיות, ותמונה מטושטשת על המסך. זה בגלל העיניים שלך צריך לנוח.

לפחות פעם ב 45-60 דקות יש צורךSanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 "דרישות היגיינה למחשבים אישיים וארגון העבודה" מוסחת מהעבודה לפחות 10 דקות ולעשות התעמלות. תרגיל יסודי: לסירוגין להחזיק את מבטך על קצה האף, ולאחר מכן לתרגם את המרחק, עיניו פונות ימינה ושמאלה, בתורו לתרגם מבט שמאלה, ימינה, למעלה ולמטה. כל תנועות צריכות להיות איטיות וחלקות. די חלופה פשוטה: ללכת לחלון ולהסתכל כמה דקות משם.

האור הכחול מן הצגים וצמיגים הגאדג'טיםכחול בהיר והעיניים שלך העין ועלול לגרום נזק לתאים רשתית. כוחות מידה לנסות ולצמצם את משך הזמן מול המסך, ולהפוך את הטלפון החכם למצב לילה. להוסיף בתזונה של מזון עשיר לוטאין וזאקסנטין - פיגמנטים, אשר מסוגלים להגן

וזאקסנטין ו לוטאין: יתרונות חזון העין רשתית מפני חשיפה לאור כחול. מנהיגיםחומרים מזינים: וזאקסנטין לוטאין + על התוכן שלהם - תרד, פלפלים, פטרוזיליה, פיסטוקים, קישואים ואפונה ירוקה.

אם כבר יש לך קוצר ראיה, היפרופיה או אסטיגמטיזם, זה לא אומר כי חזון טוב הוא שלא בתמורה. ישנם שני תרחישים: משקפיים או עדשות ותיקון לייזר. במקרה של משקפים ועדשות מעת לעת יצטרך העיניים בדקו, ואם זה הולך ומחמיר, סדר חדש.

תיקון לייזר - פתרון מהיר קיצוני לבעיה. זה גורם לחולים 18 עד 45 שנים, עם תקופה של שיקום היא בדרך כלל מינימלית. לדוגמה, במרפאת "excimer"מבצע לוקח 10-15 דקות, תוך לקיחה בחשבון את ההכשרה ובדיקה לאחר תיקון עבור כל אשאיר במשך 2-3 שעות. כבר אתה יכול לשחק ספורט ולעבוד על המחשב בעוד כמה ימים.

איך אתה יודע זמן של אותו לראות רופא

מחל חמורות ראשונות מניפסט עצמם די מזיקי סימפטומים כי לעתים קרובות אנחנו מתעלמים. ראייה מטושטשת Notice - ללכת לרופא. ואם יש לך לפחות אחד מהתסמינים הבאים, מדובר בהזדמנות להפעיל הצפייה מיד:

• ערפל באופק;
• ירידה חדה בחדות הראייה;
• ראייה כפולה;
• עיוות חזותי של עצמים המקיפים;
• מרגיש מרצד לנגד עיניו, את מראה גופות צפות;
• חוגים ססגוניים, הילות סביב אורות;
• כאבי עיניים;
• אדמומיות של העין;
• יובש, תחושת גוף זר מתחת לעפעפיו;
• קריעה תכופה, פטור מן העיניים;
• גדילה עייפות חזותי;
• בוהק אי נוחות;
• כאבי ראש, אי נוחות בעת לובש משקפיים;
• כל פגיעה בעין.

גם מי לא הבחינו בדבר ברשימה זו, יש צורך בקביעות לבקר רופא עיניים. למבוגרים - פעם בשנה, הילדים - פעם לתקופה של 3 עד 12 חודשים, ולאחר מכן את הבדיקה יש לחזור מדי שנים, ואחרי 7 שנים - כל שנה.

למה עדיף לפתור בעיות בקליניקה לאופטלמולוגיה מודרנית

כדי לבחור את הטיפול הנכון, אתה צריך להבין, בגלל מה שכולכם מפונקים חזון. בדיקות עיניים במרפאות רגילות בדרך כלל מוגבלות במבחן באמצעות טבלת Sivtseva - זהה עם האותיות "W", "B", "M", "N", "K"... אין ספק, השולחן הוא טוב, אבל רק כדי לקבוע את חומרת להציג. עבור אבחון זה לא מספיק.

ציוד האבחון המודרני מאפשר להעריך את מצבן של העין רק עם דיוק מיקרון לזהות בעיות בשלב מוקדם. במרפאת "excimer"במהלך בדיקה לאבחון לבדוק חדות ראייה, לחץ תוך עינית ולמדוד את השבירה (היכולת של המערכת האופטית כדי לשבור את קרן אור) נחקרה שדה ראייה, את הצורה של הקרנית, הרשתית והמצב עצב הראייה.

לאחר האבחון של רופא עיניים לרשום את התרופות הדרושות או טיפול פיזיותרפיה ולתת עצות על היגיינה של נוף.

הקליניקה "Excimer" עוזרים וילדים צעירים, ואנשים בגיל מתקדם - המבוגר החולה בעת טיפול במרפאת חגג 104 שנה להולדת שלה. אבחון כשעתיים והיא מבוצעת על ידי שיטה מגע: זה ימנע את תחושות לא נעימות במהלך הבדיקה.

---

החזון שמור הוא פשוט: פחות יושב מול המחשב (לפחות בזמני הפנוי), לאכול נכון וסדיר לבקר רופא עיניים. אבחנה בעתה תעזור לזהות את המחלה, בעוד דברים לא הלכו רחוק מדי.

הירשם לבדיקה