כיצד לבלות את שעות הפנאי שלכם כדי לנוח טוב?

המאמר מציג חמש התשובות הפופולריות ביותר לשאלה: "מה היית רוצה לעשות אם יש לך קצת זמן פנוי כדי להירגע?". עבור כל עצה שסופקה תשובה על איך ובאיזה זמן עדיף להגשים את החלום שלו.

אז, מה היית רוצה לעשות אם יש לך קצת זמן פנוי כדי להירגע?

ברצוני לנמנם

עדיף לעשות את זה ב 2 שעות היום. היתרונות של תנומת הצהריים אמרו הרבה. ואכן, אם נלך לתפוס תנומה בצהריים, לפני סוף היום אתה תרגיש נהדר. לאחר שינה את מידע תהליכים במוח האנושי טוב יותר, הגדיל את יכולת למידה. זה מספיק כדי לתפוס תנומה רק 30 דקות על ראש אורו.

ברצוני ללכת לאנשהו

לא בהכרח ללכת במשך שבועיים באיטליה להרגיש נח. לפעמים זה מספיק לפחות לילה אחד לברוח מן השגרה היומית. אם אתה לא יכול להרשות לעצמו טיול ארוך, ולאחר מכן להסיר חדר במלון ללילה אחד. חשוב לציין, לא להציג דוא"ל ואינו להיות מעורב בעבודה. ובכל זאת אתה לא צריך לעשות במיטה וחושב על מה לבשל לארוחת צהריים. בואו ביום שאנשים אחרים לטפל בך.

ברצוני רק להיות לבד

סגרו את הדלת לחדר, לכבות את הטלפון הסלולרי והמחשב. אין תקשורת או תזכורת צריכה לא להפריע לך. כבו את הצג ואת הטלוויזיה, אפילו אם אתה מסתכל כלאחר במסך, המוח שלך עדיין ממשיך להיות פעיל ואינו מאפשר לך לשבת בחיבוק ידיים "אתחול".

ברצוני ללכת לקניות

אין צורך להסתער על החנות בשבת אחר הצהריים כשיש נשלחים לכל שאר הלקוחות. אם יש לך את ההזדמנות לטייל היום (אך לא צהריים). השלווה והעדר לקוח קהל רועש יתרמו להשגת הנאת קלת קניות ומתח.

ברצוני ללכת למרכז SPA

שוב, עדיף לבחור חול. בנוסף, בסלונים באותה העת, נקיה ושקטה, בימי חול במקומות רבים יש נחות כי הם בטוחים להוסיף בילוי מהנה זה.

מנוחה נכונה במשך כמה שעות תחסוך ממך את כל הלחץ ולאפשר במקרה להמשיך עם מרץ ואנרגיה מתחדשים.