שבע - יישום עבור הספורטאים הארדקור ביותר

שבע - יישום זה מיועד לכל מי שחושב שהוא מכיר בכל ספורט. שבעה מכיל סט של תרגילים עבורו רק צריך כיסא, קיר ותשוקה.

לאחרונה, סקרנו את הבקשה מהיר 4המכיל סט של תרגילים, שוב ומציין כי 5 פעמים ברציפות, הרגשתי כל כאב החיים הזה. ואני חשבתי, כי לא יכול להיות גרוע יותר. אתה יכול לנחש כי טעיתי? שבעה - זה אפילו יותר תלול סט של תרגילים למי לעבור את החיים עם הסיסמה «אין כאב - אין רווח».

שבעה כולל הכשרה של 10 תרגילים שנועדו לעבודה דרך הגוף כולו. עבור כל אירוע יש הסבר בתמונה. תרגילים אלה כוללים קרשים, קפיצות, קיר יושב, שכיבות סמיכה, כמה תרגילים בבית העיתונאים, סוגים שונים של כפיפות בטן וכן הלאה.

כל תרגיל מבוצע במשך זמן. 30 שניות לכל תרגיל ו 10 שניות על השאר. חוג 10 תרגילים נמשך שבע דקות. בהגדרות אתה יכול להגדיר את מספר ההקפות. מעניין, ביקום הזה, יש אנשים לשרוד 5 סיבובים ברצף?

בהגדרות אתה יכול להגדיר תזכורות לאימונים שלך, להגדיר צליל ורטט התראות. למרות העובדה כי היישום בחינם, אתה לא יכול לקנות מגוון של הכשרה מיוחדת מאוד. לדוגמה, אימון לעיתונות פעילות גופנית הגוף העליון, ו אירוביים אחרים.

שבעה מפתחים החליטו משתמש להניע מעט. לדוגמא, אם אתה מתגעגע יום של אימונים, אתה מאבד חיים אחד מהשלושה זמין. לאחר שאיבד את כל שלוש, כל התקדמות "איפוס" ואתה מתחיל מאפס. כמו כן הוא יתאפס, אם אתה לא עושה בעוד חודש. בעוד אתה צריך כנראה לא אכפת.

הרעיון עם אימונים הביתה כי אין צורך בציוד מיוחד, הופך לפופולארי יותר ויותר. שבע להתאמן עם תצטרכו כיסא וקיר שקיים בכל בית. לקבלת יתרונות קטנים ניתן להוסיף את האפשרות של חיבור עם סרטים, עבודה בלי באינטרנט וסנכרון עם iCloud. הוא שבע תעסוק גופך נס? כמובן שלא. אבל גם ספורטאים מנוסים ירגישו את מלוא עוצמתה של קרוספיט. יתר על כן, בחינם!

הורדהקוד QR

שבעה. אימון 7 דקות

Developer: perigee

מחיר: חינם